ఋతుస్రావ నొప్పులకు రెడ్ లైట్ థెరపీ మంచిదేనా? ఋతుస్రావ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక సహజ మార్గం

పరిచయం

ఋతుక్రమపు నొప్పులు — వీటిని ఇలా కూడా పిలుస్తారుఋతుక్రమ నొప్పి— ఇవి చాలా మంది మహిళలకు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇవి పొత్తికడుపు, వీపు మరియు తొడలలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి, తరచుగా అలసట, వికారం మరియు మానసిక స్థితి మార్పులతో పాటుగా ఉంటాయి.
నొప్పి నివారణ మందులు సర్వసాధారణ పరిష్కారం అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు వెతుకుతున్నారుసహజమైన, మందులు లేని ప్రత్యామ్నాయాలుఋతుస్రావ నొప్పిని తగ్గించడానికి. కొత్తగా వస్తున్న ఒక మార్గంఎరుపు కాంతి చికిత్స (RLT), అని కూడా పిలుస్తారుఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ థెరపీ (PBM)అయితే ఇది నిజంగా నెలసరి నొప్పులకు సహాయపడుతుందా? దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని పరిశీలిద్దాం.

రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది

రెడ్ లైట్ థెరపీ ఉపయోగాలుఎరుపు మరియు సమీప-పరారుణ కాంతి యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలు (సుమారు 630–850 nm)కణ శక్తి ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు. కణాలలోని మైటోకాండ్రియా ద్వారా శోషించబడినప్పుడు, కాంతి దీనిని పెంచుతుందిATP (శక్తి)తరం, మెరుగుపరుస్తుందిరక్త ప్రసరణమరియు తగ్గిస్తుందివాపు మరియు కండరాల ఒత్తిడి.

ఋతుక్రమపు నొప్పుల విషయంలో, ఈ జీవసంబంధ ప్రభావాలు సహాయపడగలవు:

• గర్భాశయ కండరాలను సడలించండిబాధాకరమైన సంకోచాలను తగ్గించడం.

• కటి ప్రాంత రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచండితిమ్మిర్లు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడం.

• వాపును తగ్గించండిప్రత్యుత్పత్తి కణజాలాలలో.

• హార్మోన్ సంబంధిత నొప్పి ప్రతిస్పందనలను సమతుల్యం చేయడంసహజంగా.

శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు సాక్ష్యం

అనేక అధ్యయనాలు మరియు వైద్య పరిశీలనలు రెడ్ లైట్ థెరపీ వాడకాన్ని సమర్థిస్తున్నాయి.ఋతు నొప్పి నివారణ: