చాలా మంది ఇలా ఆలోచిస్తారు: “నేను ట్యానింగ్ బెడ్లో 20 నిమిషాలు గడిపితే, ఎండలో గడిపే సమయంతో పోలిస్తే అది ఎంత సమయం?” నిజం ఏమిటంటే, సహజ సూర్యరశ్మి కంటే ట్యానింగ్ బెడ్లు తరచుగా బలమైన మరియు మరింత సాంద్రీకృత అతినీలలోహిత (UV) వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తాయి, దీనివల్ల ఒక చిన్న సెషన్ కూడా మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
1. UV తీవ్రత: సూర్యుడు vs. ట్యానింగ్ బెడ్
సహజ సూర్యకాంతి: మధ్యాహ్నం సమయంలో, సూర్యుడు UVA మరియు UVB కిరణాలను సమతుల్యంగా విడుదల చేస్తాడు. UV తీవ్రత రోజులోని సమయం, రుతువు మరియు ప్రదేశాన్ని బట్టి మారుతుంది.
ట్యానింగ్ బెడ్లు: చాలా బెడ్లు 95% UVA మరియు 5% UVB కిరణాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి తరచుగా సహజ సూర్యరశ్మి కంటే చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో ఉంటాయి.