బ్లాగ్
-
కండరాల కాంతి చికిత్స
బ్లాగ్లైట్ థెరపీ అధ్యయనాలు పరిశీలించిన, శరీరంలో అంతగా తెలియని భాగాలలో కండరాలు ఒకటి. మానవ కండర కణజాలం శక్తి ఉత్పత్తి కోసం అత్యంత ప్రత్యేకమైన వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటుంది; ఇవి ఎక్కువ కాలం పాటు తక్కువ శక్తిని వినియోగించినా, తక్కువ కాలం పాటు అధిక శక్తిని వినియోగించినా, ఆ రెండింటికీ శక్తిని అందించగలగాలి. పరిశోధన...మరింత చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ వర్సెస్ సూర్యరశ్మి
బ్లాగ్లైట్ థెరపీ రాత్రి సమయంతో సహా ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంటి లోపల, ఏకాంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రారంభ ఖర్చు మరియు విద్యుత్ ఖర్చులు. ఆరోగ్యకరమైన కాంతి వర్ణపటం. తీవ్రతను మార్చవచ్చు. హానికరమైన UV కాంతి ఉండదు. విటమిన్ D ఉండదు. శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచే అవకాశం ఉంది. నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. సూర్యరశ్మికి దారితీయదు...మరింత చదవండి -
కాంతి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
బ్లాగ్కాంతిని అనేక విధాలుగా నిర్వచించవచ్చు. ఒక ఫోటాన్, ఒక తరంగ రూపం, ఒక కణం, ఒక విద్యుదయస్కాంత పౌనఃపున్యం. కాంతి ఒక భౌతిక కణంలా మరియు ఒక తరంగంలా కూడా ప్రవర్తిస్తుంది. మనం కాంతిగా భావించేది, విద్యుదయస్కాంత వర్ణపటంలో ఒక చిన్న భాగం. దీనిని మానవ కంటికి కనిపించే కాంతి అని పిలుస్తారు, దీనికి మానవ కళ్ళలోని కణాలు సున్నితంగా ఉంటాయి...మరింత చదవండి -
మీ జీవితంలో హానికరమైన నీలి కాంతిని తగ్గించుకోవడానికి 5 మార్గాలు
బ్లాగ్నీలి కాంతి (425-495nm) మానవులకు హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది, ఇది మన కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు ముఖ్యంగా మన కళ్ళకు హానికరం. కాలక్రమేణా ఇది కళ్ళలో సాధారణ దృష్టి లోపంగా, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట లేదా తక్కువ కాంతిలో దృష్టి లోపంగా వ్యక్తమవుతుంది. వాస్తవానికి, నీలి కాంతి...మరింత చదవండి -
లైట్ థెరపీ డోసింగ్లో ఇంకా ఏమైనా ఉందా?
బ్లాగ్లైట్ థెరపీ, ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, LLLT, ఫోటోథెరపీ, ఇన్ఫ్రారెడ్ థెరపీ, రెడ్ లైట్ థెరపీ మొదలైనవి ఒకే రకమైన చికిత్సలకు ఉన్న వేర్వేరు పేర్లు – అంటే శరీరానికి 600nm-1000nm పరిధిలోని కాంతిని ప్రయోగించడం. చాలా మంది LEDల నుండి వచ్చే లైట్ థెరపీని ఉత్తమమైనదిగా భావిస్తారు, మరికొందరు తక్కువ స్థాయి లేజర్లను ఉపయోగిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ...మరింత చదవండి -
నేను ఎంత మోతాదు తీసుకోవాలి?
బ్లాగ్ఇప్పుడు మీరు ఎంత మోతాదు తీసుకుంటున్నారో లెక్కించగలరు కాబట్టి, వాస్తవానికి ఏ మోతాదు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. చాలా సమీక్షా వ్యాసాలు మరియు విద్యా సామగ్రి, కణాలకు 0.1J/cm² నుండి 6J/cm² పరిధిలోని మోతాదు ఉత్తమమైనదని, అంతకంటే తక్కువ మోతాదు ఎటువంటి ప్రభావం చూపదని మరియు అంతకంటే ఎక్కువ మోతాదు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను రద్దు చేస్తుందని పేర్కొంటాయి. ...మరింత చదవండి