లైట్ థెరపీ, ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, LLLT, ఫోటోథెరపీ, ఇన్ఫ్రారెడ్ థెరపీ, రెడ్ లైట్ థెరపీ మొదలైనవి ఒకే రకమైన చికిత్సలకు ఉన్న వేర్వేరు పేర్లు – అంటే శరీరానికి 600nm-1000nm పరిధిలోని కాంతిని ప్రయోగించడం. చాలా మంది LEDల నుండి వచ్చే లైట్ థెరపీని బాగా నమ్ముతారు, మరికొందరు తక్కువ స్థాయి లేజర్లను ఉపయోగిస్తారు. కాంతి మూలం ఏదైనప్పటికీ, కొందరు అద్భుతమైన ఫలితాలను గమనిస్తారు, మరికొందరు పెద్దగా ఏమీ గమనించకపోవచ్చు.
ఈ వ్యత్యాసానికి అత్యంత సాధారణ కారణం మోతాదు (డోస్) గురించిన అవగాహన లేకపోవడమే. లైట్ థెరపీ విజయవంతం కావాలంటే, మీరు ముందుగా మీ కాంతి ఎంత బలంగా ఉందో (వివిధ దూరాలలో) తెలుసుకోవాలి, ఆ తర్వాత దానిని ఎంతసేపు ఉపయోగించాలో కూడా తెలుసుకోవాలి.
లైట్ థెరపీ డోసింగ్లో ఇంకా ఏమైనా ఉందా?
సాధారణ ఉపయోగం కోసం మోతాదును కొలవడానికి మరియు వినియోగ సమయాన్ని లెక్కించడానికి ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సరిపోతున్నప్పటికీ, శాస్త్రీయంగా లైట్ థెరపీ మోతాదు అనేది చాలా క్లిష్టమైన విషయం.
ప్రస్తుతం అందరూ డోస్ను J/cm² లో కొలుస్తారు, అయితే శరీరం త్రిమితీయమైనది. కేవలం చర్మం ఉపరితల వైశాల్యానికి కాకుండా, కణాల ఘనపరిమాణానికి ఎంత శక్తి వర్తింపజేయబడిందో తెలిపే J/cm³ లో కూడా డోస్ను కొలవవచ్చు.
మోతాదును కొలవడానికి J/cm² (లేదా ³) అనేది అసలు సరైన పద్ధతేనా? 1 J/cm² మోతాదును 5cm² చర్మానికి ప్రయోగించవచ్చు, అదే 1 J/cm² మోతాదును 50cm² చర్మానికి కూడా ప్రయోగించవచ్చు. ప్రతి సందర్భంలోనూ, చర్మం యొక్క ప్రతి ప్రాంతానికి మోతాదు ఒకటే (1J & 1J), కానీ ప్రయోగించిన మొత్తం శక్తి (5J vs 50J) చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది శరీర వ్యవస్థపై వేర్వేరు ఫలితాలకు దారితీయవచ్చు.
కాంతి యొక్క విభిన్న తీవ్రతలు విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ క్రింది తీవ్రత మరియు సమయ కలయికలు ఒకే మొత్తం మోతాదును ఇస్తాయని మనకు తెలుసు, కానీ అధ్యయనాలలో ఫలితాలు తప్పనిసరిగా ఒకేలా ఉండవు:
2mW/cm² x 500 సెకన్లు = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 సెకన్లు = 1J/cm²
సెషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ. ఆదర్శ మోతాదుల సెషన్లను ఎంత తరచుగా అప్లై చేయాలి? ఇది వేర్వేరు సమస్యలకు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. అధ్యయనాలలో వారానికి 2 నుండి 14 సార్లు మధ్య ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది.
సారాంశం
లైట్ థెరపీ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి సరైన మోతాదును ఉపయోగించడం కీలకం. చర్మానికి అవసరమైన దానికంటే లోతైన కణజాలాన్ని ఉత్తేజపరచడానికి అధిక మోతాదులు అవసరం. ఏ పరికరంతోనైనా, మీ కోసం మోతాదును లెక్కించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రిందివి చేయాలి:
సోలార్ పవర్ మీటర్తో వివిధ దూరాలలో కొలవడం ద్వారా మీ లైట్ యొక్క పవర్ డెన్సిటీని (mW/cm² లో) కనుగొనండి.
మీ వద్ద మా ఉత్పత్తులలో ఒకటి ఉన్నట్లయితే, పై పట్టికను ఉపయోగించండి.
పవర్ డెన్సిటీ x సమయం = డోస్ అనే సూత్రంతో మోతాదును లెక్కించండి.
సంబంధిత లైట్ థెరపీ అధ్యయనాలలో ప్రభావవంతమైనవిగా నిరూపించబడిన మోతాదు ప్రోటోకాల్ల (శక్తి, సెషన్ సమయం, మోతాదు, తరచుదనం) కోసం చూడండి.
సాధారణ ఉపయోగం మరియు నిర్వహణ కోసం, 1 నుండి 60J/cm² మధ్య శక్తి సరిపోవచ్చు.