బ్లాగు
-
టానింగ్ బెడ్ల నుండి సన్ పాయిజనింగ్ను ఎలా నివారించాలి
బ్లాగుసూర్యరశ్మికి అతినీలలోహిత (UV) గురికావడం వల్ల సూర్యరశ్మికి తీవ్రమైన ప్రతిచర్య వస్తుంది మరియు చాలా మంది ఇది సూర్యుడి నుండి మాత్రమే కాకుండా, టానింగ్ బెడ్ల నుండి కూడా సంభవిస్తుందని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోతారు. టానింగ్ బెడ్లు అధిక-తీవ్రత గల UV రేడియేషన్ను అందిస్తాయి కాబట్టి, సరికాని ఉపయోగం సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తెలుసు...ఇంకా చదవండి -
పడుకునే ముందు వడదెబ్బను ఎలా తగ్గించుకోవాలి
బ్లాగుఎండలో కాలిపోవడం ఎప్పుడైనా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది - కానీ రాత్రిపూట మీరు నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అది తరచుగా అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. ఎరుపు, వేడి, బిగుతు మరియు నొప్పి నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. మీరు పడుకునే ముందు ఎండలో కాలిపోవడాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఆలోచిస్తుంటే, శుభవార్త ఏమిటంటే సరైన రాత్రిపూట దినచర్య ...ఇంకా చదవండి -
టానింగ్ బెడ్ vs సన్: ఒక్కొక్కటి టాన్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
బ్లాగుఎండలో టానింగ్ చేయడం కంటే టానింగ్ బెడ్లో టాన్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుందని చాలా మంది అడుగుతారు. రెండు పద్ధతులు అతినీలలోహిత (UV) ఎక్స్పోజర్పై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, అవసరమైన సమయం మరియు తీవ్రత చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ పోలికను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల టానింగ్ వేగం, ప్రభావం మరియు సంభావ్య రి... ను బాగా అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.ఇంకా చదవండి -
సన్ టానింగ్ బెడ్లు ఎంత సురక్షితం?
బ్లాగుసన్ టానింగ్ బెడ్లు వేగంగా, సమానంగా టాన్ పొందడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, కానీ వాటి భద్రత ఇప్పటికీ ఒక సాధారణ ఆందోళనగా ఉంది. టానింగ్ బెడ్లు నియంత్రిత ఎక్స్పోజర్ను అందిస్తున్నప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి, ఇది ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి సన్ టానింగ్ బెడ్లు ఎంత సురక్షితమైనవి? సంక్షిప్త సమాధానం ఏమిటంటే UV టానీలు లేవు...ఇంకా చదవండి -
బ్లూ లైట్ vs రెడ్ లైట్ థెరపీ: కీలక తేడాలు మరియు ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోవడం
బ్లాగుచర్మవ్యాధి, వెల్నెస్ మరియు వైద్య సౌందర్యశాస్త్రంలో లైట్ థెరపీ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది. అయితే, బ్లూ మరియు రెడ్ లైట్ థెరపీ మధ్య వ్యత్యాసం గురించి చాలా మంది అయోమయంలో ఉన్నారు. రెండూ కాంతి యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగిస్తుండగా, శరీరంపై వాటి ప్రభావాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. బ్లూ లైట్ థెరపిస్ట్ అంటే ఏమిటి...ఇంకా చదవండి -
సూర్యునిలో ఎంతసేపు ఉండటం టానింగ్ బెడ్ సెషన్కు సమానం?
బ్లాగుటానింగ్ బెడ్ సెషన్ సహజ సూర్యరశ్మికి ఎలా పోలుస్తుందో చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. టానింగ్ బెడ్లో 10 నిమిషాలు ఎండలో ఒక గంట గడిపినట్లేనా? సమాధానం ఖచ్చితమైనది కాదు, కానీ పరిశోధన మరియు చర్మవ్యాధి మార్గదర్శకాలు UV తీవ్రత మరియు ఎక్స్పోజర్ రకం ఆధారంగా ఉపయోగకరమైన పోలికలను అందిస్తాయి. ఈ పోలికను అర్థం చేసుకోవడం...ఇంకా చదవండి