మొదటి చూపులో, టానింగ్ బెడ్లు మరియు సహజ సూర్యకాంతి ఒకేలా అనిపించవచ్చు - రెండూ చర్మాన్ని నల్లగా చేస్తాయి మరియు అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్పై ఆధారపడతాయి. అయితే,అవి ఒకేలా ఉండవు., మరియు తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం.
UV స్పెక్ట్రమ్ తేడాలు
-
సూర్యకాంతిUV రేడియేషన్ యొక్క విస్తృత వర్ణపటాన్ని విడుదల చేస్తుంది:
-
UVA తెలుగు in లో(వృద్ధాప్యం, దీర్ఘకాలిక నష్టం)
-
యువిబి(ఎండదెబ్బ, విటమిన్ డి ఉత్పత్తి)
-
-
టానింగ్ బెడ్లువిడుదల:
-
ఎక్కువగా UVA (95–99% వరకు)
-
చాలా తక్కువ UVB
-
ఈ అసమతుల్యత వల్ల టానింగ్ బెడ్లు సహజ జీవ ప్రక్రియల కంటే వేగవంతమైన రంగు మార్పుపై దృష్టి పెడతాయి.
తీవ్రత మరియు ఎక్స్పోజర్ నియంత్రణ
సూర్యరశ్మి వీటి ఆధారంగా మారుతుంది:
-
రోజు సమయం
-
సీజన్
-
స్థానం
-
వాతావరణ పరిస్థితులు
టానింగ్ బెడ్లు అందిస్తాయి:
-
స్థిరమైన, అధిక-తీవ్రత UV
-
చిన్నది కానీ కేంద్రీకృతమైన సెషన్లు
-
పెరిగిన చర్మ ఒత్తిడితో వేగవంతమైన టానింగ్
ఒక చిన్న ఇండోర్ సెషన్ మధ్యాహ్నం బలమైన ఎండ గంటలతో సమానం.
చర్మ నష్టం పోలిక
టానింగ్ బెడ్లు మరియు సూర్యుడు రెండూ వీటిని చేయగలవు:
-
చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది
-
కొల్లాజెన్ను విచ్ఛిన్నం చేయండి
-
పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను పెంచండి
అయితే, టానింగ్ బెడ్లు కారణం కావచ్చులోతైన చర్మ నష్టంసాంద్రీకృత UVA ఎక్స్పోజర్ కారణంగా.
తుది తీర్పు
కాదు, టానింగ్ బెడ్ అంటేసూర్యుడి లాంటిది కాదు.. రెండూ UV రేడియేషన్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, టానింగ్ బెడ్లు మరింత తీవ్రమైన, తక్కువ సమతుల్య ఎక్స్పోజర్ను అందిస్తాయి, ఇది దీర్ఘకాలిక చర్మ ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.
ఎఫ్ ఎ క్యూ
టానింగ్ బెడ్ సూర్యుడిలా విటమిన్ డి ని అందిస్తుందా?
చాలా తక్కువ. టానింగ్ బెడ్లలో తగినంత UVB ఉండదు.
బయట ఎండ కంటే ఇండోర్ టానింగ్ సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ టానింగ్ సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడదు.