టిన్నిటస్బయటి శబ్దం ఏమీ లేకుండా చెవుల్లో రింగింగ్, గింగురుమనే శబ్దం లేదా ఈల శబ్దం వినపడే పరిస్థితి ఇది. ఇది చాలా చికాకు కలిగించి, నిద్ర, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడు కొంతమంది ప్రయత్నిస్తున్నారుఎరుపు కాంతి చికిత్స (RLT)టిన్నిటస్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక సహజ మార్గంగా.
రెడ్ లైట్ థెరపీ టిన్నిటస్కు ఎలా సహాయపడగలదు
-
రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
RLT లోపలి చెవిలో మరియు తల చుట్టూ రక్త ప్రసరణను పెంచి, చెవి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడగలదు. -
వాపును తగ్గిస్తుంది
వాపు వలన టిన్నిటస్ వస్తున్నా లేదా అది తీవ్రమవుతున్నా, ఎర్రని కాంతి దానిని శాంతపరచడంలో సహాయపడవచ్చు. -
నాడీ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది
ఎరుపు లేదా సమీప-పరారుణ కాంతి దెబ్బతిన్న శ్రవణ నాడులను రక్షించడానికి లేదా బాగు చేయడానికి సహాయపడవచ్చు.
టిన్నిటస్ కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎలా ఉపయోగించాలి
-
తక్కువ స్థాయి ఎరుపు లేదా సమీప-పరారుణ కాంతిని ఉపయోగించండి
చుట్టూ ఉన్న తరంగదైర్ఘ్యాలు630–850nmసాధారణంగా ఉపయోగించబడతాయి. -
చెవి దగ్గర పూయండి
లైట్ ఉంచండిచెవి వెనుక, దవడ రేఖ వెంబడి, లేదామెడ మీదపరికరాన్ని బట్టి. -
సెషన్ సమయం
ప్రారంభించండిప్రతి వైపు 5–10 నిమిషాలురోజుకు ఒకసారి లేదా ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు. -
స్థిరంగా ఉండండి
క్రమం తప్పకుండా వాడటం4–8 వారాలుమెరుగుదలను గమనించడానికి అవసరం కావచ్చు.
ముఖ్యమైన చిట్కాలు
-
Do కాంతిని నేరుగా మీ చెవి కాలువలోకి ప్రసరింపజేయవద్దుఆ పరికరం ఆ ప్రయోజనం కోసం తయారు చేయబడితే తప్ప.
-
ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండితయారీదారు సూచనలు.
-
ఫలితాలు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు — రెడ్ లైట్ థెరపీ అందరికీ పనిచేయకపోవచ్చు.
ముగింపు
రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది ఒక సున్నితమైన మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్సా విధానం. ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు నాడీ పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా టిన్నిటస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది సంపూర్ణ నివారణ కానప్పటికీ, ఒక విస్తృత ఆరోగ్య ప్రణాళికలో భాగంగా ఉండవచ్చు.