ట్యానింగ్ బెడ్, సూర్యునితో సమానమేనా?

తొలిచూపులో, ట్యానింగ్ బెడ్‌లు మరియు సహజ సూర్యరశ్మి ఒకేలా అనిపించవచ్చు—రెండూ చర్మాన్ని నల్లబరుస్తాయి మరియు అతినీలలోహిత (UV) వికిరణంపై ఆధారపడతాయి. అయితే,అవి ఒకేలా లేవుమరియు, చర్మ ఆరోగ్యం కోసం తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

UV స్పెక్ట్రమ్ తేడాలు

• సూర్యకాంతివిస్తృత శ్రేణి UV వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తుంది:

  • యువిఎ(వృద్ధాప్యం, దీర్ఘకాలిక నష్టం)

  • UVB(ఎండ వలన చర్మం కమిలిపోవడం, విటమిన్ డి ఉత్పత్తి)

• టానింగ్ బెడ్లుఉద్గారం:

  • ప్రధానంగా UVA (95–99% వరకు)

  • చాలా తక్కువ UVB

ఈ అసమతుల్యత కారణంగా, ట్యానింగ్ బెడ్‌లు సహజ జీవ ప్రక్రియల కంటే వేగవంతమైన రంగు మార్పుపై దృష్టి పెడతాయి.

తీవ్రత మరియు బహిర్గత నియంత్రణ

సూర్యరశ్మికి గురికావడం ఈ అంశాల ఆధారంగా మారుతుంది:

• రోజు సమయం

• సీజన్

• స్థానం

• వాతావరణ పరిస్థితులు

టానింగ్ బెడ్‌లు అందించేవి:

• స్థిరమైన, అధిక తీవ్రత గల UV

• చిన్నవైనా ఏకాగ్రతతో కూడిన సెషన్‌లు

• పెరిగిన చర్మ ఒత్తిడితో వేగంగా టానింగ్

ఇంట్లో కొద్దిసేపు గడపడం అంటే మధ్యాహ్నం పూట గంటల తరబడి తీవ్రమైన ఎండలో ఉండటంతో సమానం.

చర్మ నష్టం పోలిక

ట్యానింగ్ బెడ్‌లు మరియు సూర్యుడు రెండూ:

• చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది

• కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయండి

• వర్ణద్రవ్య సమస్యలను పెంచండి

అయితే, టానింగ్ బెడ్‌లు కారణం కావచ్చులోతైన చర్మ నష్టంసాంద్రీకృత UVA కిరణాల తాకిడి కారణంగా.

తుది తీర్పు

కాదు, టానింగ్ బెడ్ అనేదిసూర్యునిలాంటిది కాదురెండూ UV రేడియేషన్‌ను ఉపయోగించినప్పటికీ, ట్యానింగ్ బెడ్‌లు మరింత తీవ్రమైన, అసమతుల్యమైన ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి, ఇది దీర్ఘకాలిక చర్మ ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ట్యానింగ్ బెడ్ సూర్యునిలా విటమిన్ డిని అందిస్తుందా?
చాలా తక్కువ. ట్యానింగ్ బెడ్‌లలో తగినంత UVB ఉండదు.

బయట ఎండలో ఉండటం కంటే ఇంట్లో ట్యాన్ చేసుకోవడం సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ ట్యానింగ్ సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడదు.