రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) పరికరాల అమ్మకాల స్థాయి నేటికీ దాదాపు అలాగే ఉంది. తక్కువ ఖర్చుతో అత్యధిక ఉత్పత్తిని అందించే ఉత్పత్తి ఉత్తమ ఉత్పత్తి అని వినియోగదారుని నమ్మేలా చేస్తున్నారు. అది నిజమైతే అది అర్ధమవుతుంది, కానీ అది కాదు. ఎక్కువ కాలం పాటు తక్కువ మోతాదులు అధిక మోతాదులు మరియు తక్కువ ఎక్స్పోజర్ సమయాల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి, అయినప్పటికీ ఒకే శక్తి అందించబడుతుంది. ఉత్తమ ఉత్పత్తి అనేది ఒక సమస్యను అత్యంత సమర్థవంతంగా చికిత్స చేసి మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించేది.
RLT పరికరాలు ఒకటి లేదా రెండు ఇరుకైన బ్యాండ్లలో మాత్రమే కాంతిని అందిస్తాయి. అవి విటమిన్ D ఉత్పత్తికి అవసరమైన UV కాంతిని అందించవు మరియు కీళ్ళు, కండరాలు మరియు నరాలలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే IR కాంతిని అందించవు. సహజ సూర్యకాంతి UV మరియు IR భాగాలతో సహా పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ కాంతిని అందిస్తుంది. సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) మరియు ఎరుపు కాంతి తక్కువ లేదా విలువ లేని కొన్ని ఇతర పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ కాంతి అవసరం.
సహజ సూర్యకాంతి యొక్క వైద్యం శక్తి అందరికీ తెలిసినదే, కానీ మనలో చాలా మందికి తగినంత లభించదు. మనం ఇంటి లోపల నివసిస్తున్నాము మరియు పని చేస్తాము మరియు శీతాకాల నెలలు చల్లగా, మేఘావృతంగా మరియు చీకటిగా ఉంటాయి. ఆ కారణాల వల్ల, సహజ సూర్యకాంతిని దగ్గరగా అనుకరించే పరికరం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. విలువైనదిగా ఉండటానికి, పరికరం పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ కాంతిని అందించాలి, మానవ శరీరంలో జీవ ప్రక్రియలను ప్రేరేపించేంత శక్తివంతమైనది. ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు అధిక మోతాదులో ఎరుపు కాంతి సూర్యకాంతి లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయదు. అది ఆ విధంగా పనిచేయదు.
వీలైనంత తక్కువ దుస్తులు ధరించి, ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మంచి ఆలోచన, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఆచరణాత్మకం కాదు. తదుపరి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, సహజ సూర్యకాంతికి దగ్గరగా ఉండే కాంతిని అందించే పరికరం. మీ ఇంట్లో మరియు కార్యాలయంలో ఇప్పటికే పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ లైట్లు ఉండవచ్చు, కానీ వాటి అవుట్పుట్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు వాటికి గురైనప్పుడు పూర్తిగా దుస్తులు ధరించి ఉండవచ్చు. మీ చేతిలో పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ లైట్ ఉంటే, దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, దుస్తులు లేకుండా ఉన్నప్పుడు, బహుశా మీ బెడ్రూమ్లో చదివేటప్పుడు లేదా టీవీ చూస్తున్నప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి. సహజ సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు మీరు చేసే విధంగానే, మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి.
RLT పరికరాలు ఒకటి లేదా రెండు ఇరుకైన బ్యాండ్లలో మాత్రమే కాంతిని విడుదల చేస్తాయని అర్థం చేసుకుంటే, కాంతి యొక్క కొన్ని పౌనఃపున్యాలు లేకపోవడం హానికరం అని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, నీలి కాంతి మీ కళ్ళకు చెడ్డది. అందుకే టీవీలు, కంప్యూటర్లు మరియు ఫోన్లు వినియోగదారు దానిని ఫిల్టర్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. సూర్యకాంతిలో నీలి కాంతి ఉంటుంది కాబట్టి సూర్యకాంతి మీ కళ్ళకు ఎందుకు చెడ్డది కాదని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది చాలా సులభం; సూర్యకాంతిలో IR కాంతి ఉంటుంది, ఇది నీలి కాంతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొంటుంది. కొన్ని కాంతి పౌనఃపున్యాలు లేకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలకు ఇది ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే.
సహజ సూర్యకాంతికి లేదా పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ కాంతి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదుకు గురైనప్పుడు, చర్మం విటమిన్ D ని గ్రహిస్తుంది, ఇది ఎముకల నష్టాన్ని నిరోధించే మరియు గుండె జబ్బులు, బరువు పెరగడం మరియు వివిధ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే కీలకమైన పోషకం. ముఖ్యంగా, మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగించే పరికరాన్ని ఉపయోగించవద్దు. దూరం నుండి పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ పరికరాన్ని ఉపయోగించి అధిక మోతాదు తీసుకోవడం కంటే, దగ్గరి నుండి అధిక-శక్తి పరికరాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు అధిక మోతాదు తీసుకోవడం చాలా సులభం.