వైద్య ఏకాభిప్రాయం: సిఫార్సు చేయబడలేదు
చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణులువ్యతిరేకంగా సలహా ఇవ్వండిగర్భధారణ సమయంలో ట్యానింగ్ బెడ్ వాడకం వల్ల అనేక ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, నిలబడి వాడే మోడళ్లలో కూడా. మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రధాన ఆందోళనలు
- అధిక వేడి ప్రమాదం
- నిలబడి చేసే బూత్లు శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను పెంచగలవు
- స్వల్ప హైపర్థెర్మియా కూడా (ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో) న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాల ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు.
- UV వికిరణ ప్రభావాలు
- పిండం చర్మం రక్షణాత్మక మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేయదు
- UV కిరణాల తాకిడి వల్ల క్షీణించవచ్చుఫోలిక్ ఆమ్లం(పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి కీలకం)
- హార్మోన్ల సున్నితత్వం
- గర్భధారణ హార్మోన్లు చర్మాన్ని తయారు చేస్తాయివీటికి ఎక్కువగా గురయ్యే అవకాశం ఉంది:
- మెలస్మా (“గర్భధారణ ముసుగు”)
- అసమాన వర్ణద్రవ్యం
- తక్కువ UV మోతాదుల వద్ద తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు
- గర్భధారణ హార్మోన్లు చర్మాన్ని తయారు చేస్తాయివీటికి ఎక్కువగా గురయ్యే అవకాశం ఉంది:
- శారీరక అసౌకర్యం
- సెషన్ల కోసం నిలబడటం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు:
- వాచిన పాదాలు/చీలమండలు
- తల తిరగడం (గర్భధారణలో సాధారణం)
- సమతుల్యత సమస్యలు
- సెషన్ల కోసం నిలబడటం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు:
ఏమైనప్పటికీ టానింగ్ చేయించుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే…
కఠినమైన భద్రతా చర్యలు అత్యవసరం:
✔ముందుగా మీ గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.– కొంతమంది చాలా పరిమితమైన బహిర్గతాన్ని ఆమోదించవచ్చు
✔మొదటి త్రైమాసికాన్ని పూర్తిగా నివారించండి– అత్యధిక అభివృద్ధిపరమైన ప్రమాదాలు
✔అత్యల్ప సెట్టింగ్ను ఉపయోగించండి– 3-5 నిమిషాలకు మించకూడదు
✔తగినంత నీరు తాగండి– బూత్లోకి చల్లటి నీటిని తీసుకురండి
✔అధిక వేడి సంకేతాల కోసం గమనించండి– తల తిరిగినట్లు అనిపించినా/వికారం కలిగినా వెంటనే ఆపండి
గర్భధారణ కాంతి కోసం సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
- గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన సెల్ఫ్-టానర్లు(DHA-రహిత ఫార్ములాలు)
- బ్రాంజింగ్ మేకప్
- స్ప్రే టాన్స్(గాలి ప్రసరణ ఉన్న ప్రదేశాలలో మాత్రమే)
- విటమిన్ సి సీరమ్లు– సహజ కాంతి బూస్టర్లు
ముగింపు
నిలబడి పనిచేసే మంచాలు, పడుకుని పనిచేసే మంచాలతో పోలిస్తే కొన్ని పరిశుభ్రత సమస్యలను తొలగిస్తాయి,UV ప్రమాదాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయిచాలా వైద్య మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేస్తాయిపూర్తి నివారణగర్భధారణ సమయంలో ట్యానింగ్ బెడ్లను వాడకూడదు. సందేహం ఉంటే, సురక్షితంగా కాంతివంతంగా ఉండటానికి సన్లెస్ ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోండి.