ఆధునిక సమాజంలో థైరాయిడ్ సమస్యలు సర్వవ్యాపితంగా ఉన్నాయి, ఇవి అన్ని లింగాల మరియు వయస్సుల వారిని వివిధ స్థాయిలలో ప్రభావితం చేస్తాయి. బహుశా ఇతర ఏ వ్యాధితో పోల్చినా దీని నిర్ధారణ ఎక్కువగా విఫలమవుతుంది మరియు థైరాయిడ్ సమస్యలకు ఇచ్చే సాధారణ చికిత్సలు/మందులు, ఆ వ్యాధిపై ఉన్న శాస్త్రీయ అవగాహన కంటే దశాబ్దాల వెనుకబడి ఉన్నాయి.
ఈ వ్యాసంలో మనం సమాధానం ఇవ్వబోయే ప్రశ్న ఏమిటంటే – థైరాయిడ్/తక్కువ జీవక్రియ సమస్యల నివారణ మరియు చికిత్సలో కాంతి చికిత్స పాత్ర పోషించగలదా?
శాస్త్రీయ సాహిత్యాన్ని పరిశీలిస్తే మనకు తెలిసేది ఏంటంటేకాంతి చికిత్సథైరాయిడ్ పనితీరుపై దీని ప్రభావాన్ని మానవులలో (ఉదా. హోఫ్లింగ్ డిబి మరియు ఇతరులు, 2013), ఎలుకలలో (ఉదా. అజెవెడో ఎల్హెచ్ మరియు ఇతరులు, 2005), కుందేళ్ళలో (ఉదా. వెబర్ జెబి మరియు ఇతరులు, 2014) మరియు ఇతర జీవులలో డజన్ల కొద్దీ సార్లు అధ్యయనం చేశారు. ఎందుకో అర్థం చేసుకోవడానికికాంతి చికిత్సఈ పరిశోధకులకు ఇది ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు, ముందుగా మనం ప్రాథమిక విషయాలను అర్థం చేసుకోవాలి.
పరిచయం
హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ థైరాయిడ్, థైరాయిడ్ పనితీరు మందగించడం) అనేది కేవలం వృద్ధులు మాత్రమే బాధపడే ఒక నిర్దిష్టమైన వ్యాధిగా కాకుండా, ప్రతిఒక్కరూ ఉండే ఒక విస్తృత శ్రేణిగా పరిగణించాలి. ఆధునిక సమాజంలో దాదాపు ఎవరికీ నిజంగా ఆదర్శవంతమైన థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు లేవు (క్లాస్ కపెలారి మరియు ఇతరులు, 2007. హెర్ష్మన్ జె.ఎం. మరియు ఇతరులు, 1993. జె.ఎం. కోర్కోరన్ మరియు ఇతరులు, 1977.). ఈ గందరగోళానికి తోడు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఐ.బి.ఎస్., అధిక కొలెస్ట్రాల్, డిప్రెషన్ మరియు జుట్టు రాలడం వంటి అనేక ఇతర జీవక్రియ సంబంధిత సమస్యలతో దీనికి కొన్ని కారణాలు మరియు లక్షణాలు అతివ్యాప్తి చెందుతాయి (బెట్సీ, 2013. కిమ్ ఇ.వై., 2015. ఇస్లాం ఎస్, 2008, డోర్చీ హెచ్, 1985.).
'నెమ్మదిగా ఉండే జీవక్రియ' అనేది ప్రాథమికంగా హైపోథైరాయిడిజం లాంటిదే, అందుకే ఇది శరీరంలోని ఇతర సమస్యలతో పాటుగా వస్తుంది. ఇది ఒక కనిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే క్లినికల్ హైపోథైరాయిడిజంగా నిర్ధారణ అవుతుంది.
సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల పనితీరు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరమంతటా శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడాన్నే హైపోథైరాయిడిజం అంటారు. దీనికి సాధారణ కారణాలు చాలా సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. వాటిలో ఒత్తిడి, వంశపారంపర్యత, వృద్ధాప్యం, పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, తక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం, నిద్రలేమి, మద్యపానం, మరియు అధిక శ్రమతో కూడిన వ్యాయామం వంటి వివిధ ఆహార మరియు జీవనశైలి కారకాలు ఉంటాయి. థైరాయిడ్ తొలగింపు శస్త్రచికిత్స, ఫ్లోరైడ్ తీసుకోవడం, వివిధ వైద్య చికిత్సలు మొదలైన ఇతర కారకాలు కూడా హైపోథైరాయిడిజంకు కారణమవుతాయి.
కాంతి చికిత్స తక్కువ థైరాయిడ్ ఉన్నవారికి సహాయపడగలదా?
ఎరుపు & పరారుణ కాంతి (600-1000nm)శరీరంలోని జీవక్రియకు ఇది పలు విధాలుగా ఉపయోగపడవచ్చు.
1. ఎరుపు కాంతిని సరైన పద్ధతిలో ప్రయోగించడం వల్ల హార్మోన్ల ఉత్పత్తి మెరుగుపడవచ్చు అని కొన్ని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. (హోఫ్లింగ్ మరియు ఇతరులు, 2010,2012,2013. అజెవెడో ఎల్.హెచ్ మరియు ఇతరులు, 2005. వెరా అలెగ్జాండ్రోవ్నా, 2010. గోప్కలోవా, ఐ. 2010.) శరీరంలోని ఏ ఇతర కణజాలంలాగే, థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా తన అన్ని విధులను నిర్వర్తించడానికి శక్తి అవసరం. శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఒక కీలకమైన అంశం కాబట్టి, గ్రంథి కణాలలో దాని లోపం థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మరింత ఎలా తగ్గిస్తుందో మీరు చూడవచ్చు – ఇది ఒక క్లాసిక్ దుర్విషచక్రం. తక్కువ థైరాయిడ్ -> తక్కువ శక్తి -> తక్కువ థైరాయిడ్ -> మొదలైనవి.
2. కాంతి చికిత్సమెడపై సరిగ్గా పూసినప్పుడు, ఇది స్థానికంగా శక్తి లభ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా ఈ దుర్విషచక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయగలదు, తద్వారా గ్రంథి ద్వారా సహజ థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మళ్లీ పెంచుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి పునరుద్ధరించబడినప్పుడు, అనేక సానుకూల పర్యవసానాలు సంభవిస్తాయి, ఎందుకంటే మొత్తం శరీరానికి చివరకు అవసరమైన శక్తి లభిస్తుంది (మెండిస్-హండగామ SM, 2005. రాజేందర్ S, 2011). స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ (టెస్టోస్టెరాన్, ప్రొజెస్టెరాన్, మొదలైనవి) సంశ్లేషణ మళ్లీ పుంజుకుంటుంది – మానసిక స్థితి, లైంగిక వాంఛ మరియు జీవశక్తి పెరుగుతాయి, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు ప్రాథమికంగా తక్కువ జీవక్రియ యొక్క అన్ని లక్షణాలు తిరగబడతాయి (అమీ వార్నర్ మరియు ఇతరులు, 2013) – శారీరక రూపం మరియు లైంగిక ఆకర్షణ కూడా పెరుగుతాయి.
3. థైరాయిడ్ ఎక్స్పోజర్ వల్ల కలిగే సంభావ్య దైహిక ప్రయోజనాలతో పాటు, శరీరంలో ఎక్కడైనా కాంతిని ప్రయోగించడం వల్ల రక్తం ద్వారా కూడా దైహిక ప్రభావాలు కలగవచ్చు (ఇహ్సాన్ FR, 2005. రోడ్రిగో SM మరియు ఇతరులు, 2009. లీల్ జూనియర్ EC మరియు ఇతరులు, 2010). ఎర్ర రక్త కణాలలో మైటోకాండ్రియా లేనప్పటికీ; రక్త ప్లేట్లెట్లు, తెల్ల రక్త కణాలు మరియు రక్తంలో ఉండే ఇతర రకాల కణాలలో మైటోకాండ్రియా ఉంటాయి. ఇది వాపును మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను ఎలా మరియు ఎందుకు తగ్గిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి దీనిపైనే అధ్యయనం జరుగుతోంది – కార్టిసాల్ అనేది T4 -> T3 యాక్టివేషన్ను నిరోధించే ఒక ఒత్తిడి హార్మోన్ (ఆల్బర్టిని మరియు ఇతరులు, 2007).
4. శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు (మెదడు, చర్మం, వృషణాలు, గాయాలు మొదలైనవి) ఎరుపు కాంతిని ప్రయోగిస్తే, అది బహుశా ఆ ప్రాంతంలో మరింత తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపగలదని కొంతమంది పరిశోధకులు ఊహిస్తున్నారు. చర్మ వ్యాధులు, గాయాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లపై కాంతి చికిత్స అధ్యయనాల ద్వారా ఇది ఉత్తమంగా నిరూపించబడింది, ఈ అధ్యయనాలలో గాయం మానడానికి పట్టే సమయం గణనీయంగా తగ్గుతుందని తేలింది.ఎరుపు లేదా పరారుణ కాంతి(జె. టై హాప్కిన్స్ మరియు ఇతరులు, 2004. అవ్సీ మరియు ఇతరులు, 2013, మావో హెచ్ఎస్, 2012. పెర్సివాల్ ఎస్ఎల్, 2015. డా సిల్వా జెపి, 2010. గుప్తా ఎ, 2014. గుంగోర్ముస్ ఎం, 2009). కాంతి యొక్క స్థానిక ప్రభావం థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క సహజ విధికి భిన్నంగా మరియు పూరకంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
లైట్ థెరపీ యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రభావానికి సంబంధించిన ప్రధానమైన మరియు సాధారణంగా ఆమోదించబడిన సిద్ధాంతం కణాల శక్తి ఉత్పత్తికి సంబంధించినది. మైటోకాన్డ్రియల్ ఎంజైమ్ల (సైటోక్రోమ్ సి ఆక్సిడేస్, మొదలైనవి) నుండి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (NO) ను కాంతి ద్వారా వేరుచేయడం వల్ల ఈ ప్రభావాలు ప్రధానంగా కలుగుతాయని భావిస్తారు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ లాగానే, NO కూడా ఆక్సిజన్కు ఒక హానికరమైన పోటీదారు అని మీరు భావించవచ్చు. NO ప్రాథమికంగా కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని నిలిపివేస్తుంది, దీనివల్ల శక్తి పరంగా అత్యంత వృధా వాతావరణం ఏర్పడుతుంది, ఇది తదనంతరం కార్టిసాల్/ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.ఎర్ర లైట్మైటోకాండ్రియా నుండి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ను తొలగించడం ద్వారా, ఇది ఆ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ విషప్రభావాన్ని మరియు దాని ఫలితంగా వచ్చే ఒత్తిడిని నివారిస్తుందని సిద్ధాంతీకరించబడింది. ఈ విధంగా, ఎరుపు కాంతిని శక్తి ఉత్పత్తిని తక్షణమే పెంచేదిగా కాకుండా, 'ఒత్తిడిని రక్షణాత్మకంగా తిరస్కరించేదిగా' భావించవచ్చు. ఇది కేవలం ఒత్తిడి యొక్క మందగింపు ప్రభావాలను తగ్గించడం ద్వారా మీ కణాలలోని మైటోకాండ్రియా సరిగ్గా పనిచేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఈ పనిని కేవలం థైరాయిడ్ హార్మోన్ మాత్రమే తప్పనిసరిగా చేయదు.
కాబట్టి, థైరాయిడ్ హార్మోన్ మైటోకాండ్రియా సంఖ్యను మరియు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుండగా, లైట్ థెరపీ ప్రతికూల ఒత్తిడి సంబంధిత అణువులను నిరోధించడం ద్వారా థైరాయిడ్ ప్రభావాలను పెంచి, నిర్ధారించగలదనేది ఒక సిద్ధాంతం. థైరాయిడ్ మరియు రెడ్ లైట్ రెండూ ఒత్తిడిని తగ్గించే అనేక ఇతర పరోక్ష యంత్రాంగాలు కూడా ఉండవచ్చు, కానీ వాటి గురించి మనం ఇక్కడ చర్చించము.
తక్కువ జీవక్రియ రేటు/హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలు
తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు (నిమిషానికి 75 సార్ల కంటే తక్కువ)
తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత, 98°F/36.7°C కంటే తక్కువ
ఎల్లప్పుడూ చల్లగా అనిపిస్తుంది (ముఖ్యంగా చేతులు మరియు పాదాలు)
శరీరంలో ఎక్కడైనా పొడి చర్మం
మూడీ / కోపపూరిత ఆలోచనలు
ఒత్తిడి / ఆందోళన భావన
మెదడు మసకబారడం, తలనొప్పులు
నెమ్మదిగా పెరిగే జుట్టు/గోళ్లు
పేగు సంబంధిత సమస్యలు (మలబద్ధకం, క్రోన్స్ వ్యాధి, ఐ.బి.ఎస్, ఎస్.ఐ.బి.ఓ, కడుపు ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, మొదలైనవి)
తరచుగా మూత్రవిసర్జన
తక్కువ/అస్సలు లైంగిక కోరిక లేకపోవడం (మరియు/లేదా బలహీనమైన అంగస్తంభనలు / యోనిలో తగినంత తడి లేకపోవడం)
ఈస్ట్/కాండిడా సున్నితత్వం
క్రమరహిత ఋతు చక్రం, అధిక రక్తస్రావం, నొప్పి
వంధ్యత్వం
వేగంగా పలుచబడుతున్న/వెనక్కి తగ్గుతున్న జుట్టు. పలుచబడుతున్న కనుబొమ్మలు.
సరిగ్గా నిద్రపట్టకపోవడం
థైరాయిడ్ వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుంది?
థైరాయిడ్ హార్మోన్ మొదట మెడలో ఉండే థైరాయిడ్ గ్రంథిలో ఎక్కువగా T4 రూపంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఆ తర్వాత అది రక్తం ద్వారా కాలేయం మరియు ఇతర కణజాలాలకు ప్రయాణిస్తుంది, అక్కడ అది మరింత చురుకైన రూపమైన T3గా మార్చబడుతుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క ఈ మరింత చురుకైన రూపం అప్పుడు శరీరంలోని ప్రతి కణానికి ప్రయాణించి, కణాల లోపల పనిచేసి కణ శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి, థైరాయిడ్ గ్రంథి -> కాలేయం -> అన్ని కణాలు.
ఈ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో సాధారణంగా ఏమి తప్పు జరుగుతుంది? థైరాయిడ్ హార్మోన్ చర్య యొక్క గొలుసులో, ఏ దశ అయినా సమస్యను సృష్టించగలదు:
1. థైరాయిడ్ గ్రంథి స్వయంగా తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవచ్చు. దీనికి కారణాలు ఆహారంలో అయోడిన్ లోపం, ఆహారంలో పాలీఅన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (PUFA) లేదా గోయిట్రోజెన్లు అధికంగా ఉండటం, గతంలో జరిగిన థైరాయిడ్ శస్త్రచికిత్స, హాషిమోటోస్ అనే 'ఆటోఇమ్యూన్' పరిస్థితి మొదలైనవి కావచ్చు.
2. గ్లూకోజ్/గ్లైకోజెన్ కొరత, కార్టిసాల్ అధికంగా ఉండటం, ఊబకాయం, మద్యం, మందులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కాలేయానికి కలిగే నష్టం, ఐరన్ ఓవర్లోడ్ మొదలైన కారణాల వల్ల కాలేయం హార్మోన్లను (T4 -> T3) 'యాక్టివేట్' చేయలేకపోతోంది.
3. కణాలు అందుబాటులో ఉన్న హార్మోన్లను గ్రహించకపోవచ్చు. కణాలు చురుకైన థైరాయిడ్ హార్మోన్ను గ్రహించడం అనేది సాధారణంగా ఆహార కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆహారంలోని పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు (లేదా బరువు తగ్గే సమయంలో విడుదలయ్యే నిల్వ ఉన్న కొవ్వుల నుండి వచ్చేవి) వాస్తవానికి థైరాయిడ్ హార్మోన్ కణాలలోకి ప్రవేశించకుండా అడ్డుకుంటాయి. కణాలు చురుకైన థైరాయిడ్ హార్మోన్ను గ్రహించడానికి మరియు ఉపయోగించుకోవడానికి గ్లూకోజ్, లేదా సాధారణంగా చక్కెరలు (ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్, లాక్టోజ్, గ్లైకోజెన్ మొదలైనవి) చాలా అవసరం.
కణంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్
థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి ఎటువంటి ఆటంకం లేదని, మరియు అది కణాలకు చేరగలదని భావిస్తే, అది కణాలలో జరిగే శ్వాసక్రియ ప్రక్రియపై ప్రత్యక్షంగా మరియు పరోక్షంగా పనిచేస్తుంది – దీని ఫలితంగా గ్లూకోజ్ పూర్తిగా ఆక్సీకరణం చెంది కార్బన్ డయాక్సైడ్గా మారుతుంది. మైటోకాన్డ్రియల్ ప్రోటీన్లను 'విడదీయడానికి' తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ లేకపోతే, శ్వాసక్రియ ప్రక్రియ పూర్తి కాదు మరియు సాధారణంగా అంతిమ ఉత్పత్తి అయిన కార్బన్ డయాక్సైడ్కు బదులుగా లాక్టిక్ ఆమ్లం ఏర్పడుతుంది.
థైరాయిడ్ హార్మోన్ కణాలలోని మైటోకాండ్రియా మరియు కేంద్రకం రెండింటిపై పనిచేసి, ఆక్సీకరణ జీవక్రియను మెరుగుపరిచే స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలుగజేస్తుంది. కేంద్రకంలో, T3 కొన్ని జన్యువుల వ్యక్తీకరణను ప్రభావితం చేసి, మైటోకాండ్రియోజెనిసిస్కు (అంటే మరిన్ని/కొత్త మైటోకాండ్రియా ఏర్పడటానికి) దారితీస్తుందని భావిస్తున్నారు. ఇప్పటికే ఉన్న మైటోకాండ్రియాపై, ఇది సైటోక్రోమ్ ఆక్సిడేజ్ ద్వారా ప్రత్యక్షంగా శక్తిని మెరుగుపరిచే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అలాగే శ్వాసక్రియను ATP ఉత్పత్తి నుండి వేరు చేస్తుంది.
దీని అర్థం ఏమిటంటే, ATPని ఉత్పత్తి చేయాల్సిన అవసరం లేకుండానే గ్లూకోజ్ను శ్వాసక్రియ మార్గంలోకి పంపవచ్చు. ఇది వృధాగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది ప్రయోజనకరమైన కార్బన్ డయాక్సైడ్ పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది మరియు గ్లూకోజ్ లాక్టిక్ ఆమ్లంగా నిల్వ అవ్వకుండా ఆపుతుంది. దీనిని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు, వారిలో తరచుగా లాక్టిక్ ఆమ్లం అధిక స్థాయిలో ఏర్పడి, లాక్టిక్ అసిడోసిస్ అనే స్థితికి దారితీస్తుంది. హైపోథైరాయిడ్ ఉన్న చాలా మంది విశ్రాంతి సమయంలో కూడా గణనీయమైన లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఈ హానికరమైన స్థితిని తగ్గించడంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ ప్రత్యక్ష పాత్ర పోషిస్తుంది.
శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్కు మరో విధి కూడా ఉంది. ఇది విటమిన్ ఎ మరియు కొలెస్ట్రాల్తో కలిసి ప్రెగ్నెనోలోన్ను ఏర్పరుస్తుంది – ఇది అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లకు పూర్వగామి. దీని అర్థం, థైరాయిడ్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, అనివార్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్, టెస్టోస్టెరాన్ మొదలైన వాటి స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. పైత్య లవణాల స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి, తద్వారా జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలుగుతుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్ బహుశా శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన హార్మోన్, ఇది అన్ని అవసరమైన విధులను మరియు శ్రేయస్సు భావనలను నియంత్రిస్తుందని భావిస్తారు.
సారాంశం
థైరాయిడ్ హార్మోన్ను కొందరు శరీరానికి 'ప్రధాన హార్మోన్'గా భావిస్తారు మరియు దీని ఉత్పత్తి ప్రధానంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు కాలేయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
క్రియాశీల థైరాయిడ్ హార్మోన్ మైటోకాన్డ్రియల్ శక్తి ఉత్పత్తిని, మరిన్ని మైటోకాన్డ్రియాల ఏర్పాటును మరియు స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
హైపోథైరాయిడిజం అనేది అనేక లక్షణాలతో కూడిన, కణాలలో శక్తి తక్కువగా ఉండే ఒక పరిస్థితి.
థైరాయిడ్ తక్కువగా ఉండటానికి గల కారణాలు సంక్లిష్టమైనవి, అవి ఆహారం మరియు జీవనశైలికి సంబంధించినవి.
ఒత్తిడితో పాటు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం మరియు ఆహారంలో అధిక PUFA కంటెంట్ ఉండటం అనేవి ప్రధాన దోషులు.
థైరాయిడ్కాంతి చికిత్స?
థైరాయిడ్ గ్రంథి మెడలోని చర్మం మరియు కొవ్వు కింద ఉంటుంది కాబట్టి, థైరాయిడ్ చికిత్స కోసం సమీప పరారుణ కాంతి (near infrared) అనేది అత్యంత ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన కాంతి రకం. ఇది సహేతుకమైనదే, ఎందుకంటే ఇది కనిపించే ఎరుపు కాంతి కంటే ఎక్కువ చొచ్చుకుపోతుంది (కొలారి, 1985; కొలరోవా మరియు ఇతరులు, 1999; ఎన్వెమెకా, 2003, బ్జోర్డల్ జెఎమ్ మరియు ఇతరులు, 2003). అయినప్పటికీ, థైరాయిడ్ సాపేక్షంగా ఉపరితల గ్రంథి కాబట్టి, 630nm అంత తక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం గల ఎరుపు కాంతిని కూడా అధ్యయనం చేశారు (మోర్కోస్ ఎన్ మరియు ఇతరులు, 2015).
అధ్యయనాలలో ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలను సాధారణంగా పాటిస్తారు:
పరారుణ LEDలు/లేజర్లు700-910nm పరిధిలో.
100mW/cm² లేదా అంతకంటే మెరుగైన పవర్ డెన్సిటీ
ఈ మార్గదర్శకాలు పైన పేర్కొన్న అధ్యయనాలలో ప్రభావవంతమైన తరంగదైర్ఘ్యాలపై, అలాగే పైన పేర్కొన్న కణజాల వ్యాప్తిపై చేసిన అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. వ్యాప్తిని ప్రభావితం చేసే ఇతర కారకాలలో కొన్ని; పల్సింగ్, పవర్, తీవ్రత, కణజాల స్పర్శ, పోలరైజేషన్ మరియు కోహెరెన్స్. ఇతర కారకాలను మెరుగుపరిస్తే అప్లికేషన్ సమయాన్ని తగ్గించవచ్చు.
సరైన తీవ్రతతో, ఇన్ఫ్రారెడ్ LED లైట్లు థైరాయిడ్ గ్రంథి మొత్తాన్ని, ముందు నుండి వెనుక వరకు ప్రభావితం చేయగలవు. మెడపై కనిపించే ఎరుపు తరంగదైర్ఘ్యాల కాంతి కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అయినప్పటికీ మరింత శక్తివంతమైన పరికరం అవసరం అవుతుంది. ఎందుకంటే, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కనిపించే ఎరుపు కాంతి లోపలికి తక్కువగా చొచ్చుకుపోతుంది. ఒక స్థూల అంచనా ప్రకారం, 90w+ ఎరుపు LEDలు (620-700nm) మంచి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
ఇతర రకాలకాంతి చికిత్స సాంకేతికతమీరు వాటిని కొనుగోలు చేయగలిగితే, తక్కువ స్థాయి లేజర్లు మంచివే. సాహిత్యంలో LEDల కంటే లేజర్ల గురించి ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడింది, అయినప్పటికీ LED కాంతి ప్రభావం సాధారణంగా సమానంగా పరిగణించబడుతుంది (చావెస్ ME మరియు ఇతరులు, 2014. కిమ్ WS, 2011. మిన్ PK, 2013).
జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడానికి / హైపోథైరాయిడిజం కోసం హీట్ ల్యాంప్లు, ఇన్కాండిసెంట్లు మరియు ఇన్ఫ్రారెడ్ సౌనాలు అంత ఆచరణాత్మకమైనవి కావు. దీనికి కారణం విస్తృత బీమ్ కోణం, అధిక వేడి/సామర్థ్యలోపం మరియు వృధా స్పెక్ట్రమ్.
ముగింపు
ఎరుపు లేదా పరారుణ కాంతిథైరాయిడ్ కోసం LED మూలం (600-950nm) నుండి వెలువడే కాంతిని అధ్యయనం చేస్తున్నారు.
ప్రతి అధ్యయనంలోనూ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను పరిశీలించి కొలుస్తారు.
థైరాయిడ్ వ్యవస్థ సంక్లిష్టమైనది. ఆహారం, జీవనశైలిపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి.
LED లైట్ థెరపీ లేదా LLLT అనేది బాగా అధ్యయనం చేయబడింది మరియు గరిష్ట భద్రతను అందిస్తుంది. ఈ రంగంలో ఇన్ఫ్రారెడ్ (700-950nm) LED లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు, కంటికి కనిపించే ఎరుపు కాంతి కూడా ఫర్వాలేదు.