రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT)మద్దతు ఇవ్వడానికి సహజమైన మార్గంగా వాగ్దానాన్ని చూపుతోందికంటి ఆరోగ్యంమరియుదృష్టిని మెరుగుపరచండి, ముఖ్యంగా మనం వయసు పెరిగే కొద్దీ. ఇది సురక్షితమైన, తక్కువ-స్థాయి ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగిస్తుంది - సాధారణంగా చుట్టూ670 ఎన్ఎమ్—కంటి కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ దృష్టికి ఎలా సహాయపడుతుంది
-
రెటీనా ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
కంటి కణాలలో మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా ఎరుపు కాంతి రెటీనాను కాపాడుతుంది. -
వయసు సంబంధిత దృష్టి నష్టాన్ని నెమ్మదిస్తుంది
వృద్ధులకు ఎరుపు కాంతి పదునైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. -
కంటి అలసటను తగ్గిస్తుంది
క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల స్క్రీన్ల వల్ల కలిగే డిజిటల్ కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
కళ్ళకు రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎలా ఉపయోగించాలి
-
దీనితో పరికరాన్ని ఉపయోగించండితరంగదైర్ఘ్యాలు సుమారు 670nm.
-
మూసిన కళ్ళ వైపు కాంతిని ప్రకాశింపజేయండిరోజుకు 1–3 నిమిషాలు, ఉదయం పూట అయితే బాగుంటుంది.
-
స్థిరంగా ఉండండి—ప్రయోజనాలు సాధారణంగా తర్వాత కనిపిస్తాయికొన్ని వారాలు.
భద్రతా చిట్కాలు
-
ఎప్పుడూ ప్రకాశించవద్దుపరారుణ కాంతి(800nm పైన) నేరుగా మీ కళ్ళలోకి.
-
మాత్రమే ఉపయోగించండివిశ్వసనీయ పరికరాలుకంటికి సురక్షితమైన ఉపయోగం కోసం తయారు చేయబడింది.
-
మీకు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండికంటి వ్యాధులులేదా ఇటీవల కంటి శస్త్రచికిత్స.
ముగింపు
రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది సున్నితమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతి, ఇది దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ వయస్సులో కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. సరైన కాంతి మరియు దినచర్యతో, ఇది మీ కంటి సంరక్షణ దినచర్యకు సహాయకరంగా ఉంటుంది.