టిన్నిటస్అంటే మీరు బాహ్య శబ్దం లేకుండా చెవుల్లో మోగడం, బజ్ చేయడం లేదా ఈలలు వినిపించే పరిస్థితి. ఇది చాలా నిరాశపరిచింది మరియు నిద్ర, దృష్టి మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమంది ఇప్పుడురెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT)టిన్నిటస్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడే సహజ మార్గంగా.
రెడ్ లైట్ థెరపీ టిన్నిటస్కు ఎలా సహాయపడుతుంది
-
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
RLT లోపలి చెవిలో మరియు తల చుట్టూ ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది చెవి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. -
వాపును తగ్గిస్తుంది
వాపు టిన్నిటస్కు కారణమవుతుంటే లేదా అది తీవ్రతరం చేస్తుంటే, ఎరుపు కాంతి దానిని శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది. -
నరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది
ఎరుపు లేదా సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ కాంతి దెబ్బతిన్న శ్రవణ నరాలను రక్షించడానికి లేదా మరమ్మత్తు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
టిన్నిటస్ కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎలా ఉపయోగించాలి
-
తక్కువ-స్థాయి ఎరుపు లేదా సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ లైట్ను ఉపయోగించండి
చుట్టూ తరంగదైర్ఘ్యాలు630–850 ఎన్ఎమ్సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. -
చెవి దగ్గర అప్లై చేయండి
లైట్ ఉంచండిచెవి వెనుక, దవడ రేఖ వెంట, లేదామెడ మీద, పరికరాన్ని బట్టి. -
సెషన్ సమయం
దీనితో ప్రారంభించండిప్రతి వైపు 5–10 నిమిషాలు, రోజుకు ఒకసారి లేదా ప్రతి రోజు. -
స్థిరంగా ఉండండి
క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం4–8 వారాలుమెరుగుదల గమనించడానికి అవసరం కావచ్చు.
ముఖ్యమైన చిట్కాలు
-
Do మీ చెవి కాలువలోకి నేరుగా కాంతిని ప్రకాశింపజేయవద్దు.పరికరం ఆ ప్రయోజనం కోసం తయారు చేయబడితే తప్ప.
-
ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండితయారీదారు సూచనలు.
-
ఫలితాలు మారవచ్చు - రెడ్ లైట్ థెరపీ అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు.
ముగింపు
రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది సున్నితమైన మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ ఎంపిక, ఇది ప్రసరణ మరియు నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా టిన్నిటస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హామీ ఇవ్వబడిన నివారణ కానప్పటికీ, ఇది విస్తృతమైన వెల్నెస్ ప్రణాళికలో భాగం కావచ్చు.