వ్యవధిబ్లూ లైట్ థెరపీ తర్వాత ఎరుపుచికిత్స యొక్క తీవ్రత మరియు మీ చర్మ రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ ఒక సాధారణ మార్గదర్శకం ఉంది:
సాధారణ ఎరుపు వ్యవధి
- తేలికపాటి ఇంటి చికిత్స (LED మాస్క్లు, హ్యాండ్హెల్డ్ పరికరాలు):
- 0–2 గంటలు(సాధారణంగా ఎరుపు ఎక్కువసేపు ఉండదు).
- వృత్తిపరమైన చికిత్స (చర్మవ్యాధి నిపుణుడు/క్లినిక్ సెషన్లు):
- కొన్ని గంటల నుండి 1 రోజు వరకు(బలమైన పరికరాలు కొంచెం ఫ్లషింగ్కు కారణం కావచ్చు).
- సున్నితమైన చర్మం/రోసేసియా కోసం:
- 24–48 గంటల వరకు(చర్మం రియాక్టివ్గా ఉంటే).
ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది?
- నీలి కాంతితాత్కాలికంగా బ్యాక్టీరియా మరియు తైల గ్రంథులను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది, తేలికపాటి మంటను కలిగిస్తుంది.
- కొన్ని పరికరాలు కూడా విడుదల చేస్తాయివేడి, ఇది ఎరుపును పెంచుతుంది.
ఎరుపును వేగంగా తగ్గించడం ఎలా
- అలోవెరా లేదా ఓదార్పు సీరం రాయండి(ఉదా, సెంటల్లా ఆసియాటికా, నియాసినామైడ్).
- కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి(5–10 నిమిషాలు) చర్మాన్ని ప్రశాంతపరచడానికి.
- చికిత్స తర్వాత యాక్టివ్ పదార్థాలను నివారించండి.(రెటినోల్, ఆమ్లాలు, విటమిన్ సి 24 గంటలు).
- మాయిశ్చరైజ్ చేయండి & SPF ఉపయోగించండి(బయటకు వెళితే).
ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి
- ఎరుపు కొనసాగితే2 రోజుల కంటే ఎక్కువ, అభివృద్ధి చెందుతుందివాపు/మంట, లేదా ఇలా కనిపిస్తుందిఎండ వేడిమి, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి (అరుదుగా, కానీ అతిగా వాడటం లేదా సున్నితమైన చర్మంతో సాధ్యమే).