బ్లాగు
-
పడుకునే ముందు రెడ్ లైట్ థెరపీ చేయడం సరైనదేనా?
బ్లాగుఅవును! పడుకునే ముందు రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) చేయడం సురక్షితమే కాదు, చాలా మందికి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఎందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మరియు మీ సెషన్ను ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది: పడుకునే ముందు RLT యొక్క ప్రయోజనాలు మెలటోనిన్ను పెంచుతాయి - ఎరుపు/NIR కాంతి సహజ... కు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా మీ సిర్కాడియన్ లయను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇంకా చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ కోసం ఎలా సిద్ధం కావాలి?
బ్లాగురెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) బెడ్ సెషన్ కోసం సిద్ధమవడం వల్ల ప్రయోజనాలు గరిష్టంగా పెరుగుతాయి మరియు సౌకర్యవంతమైన అనుభవాన్ని అందిస్తాయి. ఇక్కడ దశల వారీ గైడ్ ఉంది: **1. మీ సెషన్ స్కిన్ ప్రిపరేషన్ ముందు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచుకోండి - మేకప్, లోషన్లు, నూనెలు లేదా సన్స్క్రీన్ను తొలగించండి (అవి కాంతి శోషణను నిరోధించవచ్చు). ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి (ఐచ్ఛికం)...ఇంకా చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ ఒక టానింగ్ బెడ్ కాదా?
బ్లాగుకాదు, రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) అనేది టానింగ్ బెడ్ కాదు—అవి పూర్తిగా భిన్నమైన మార్గాల్లో పనిచేస్తాయి మరియు చాలా భిన్నమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:ఇంకా చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ దేనికి మంచిది?
బ్లాగుచర్మ ఆరోగ్యం, నొప్పి నివారణ, కండరాల కోలుకోవడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) బెడ్ ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. టానింగ్ బెడ్ల (UV కిరణాలను ఉపయోగించే) మాదిరిగా కాకుండా, RLT బెడ్లు చర్మం మరియు కణజాలాలలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి ఎరుపు (660nm) మరియు నియర్-ఇన్ఫ్రారెడ్ (850nm) LED లైట్ను ఉపయోగిస్తాయి, సెల్యులార్ మరమ్మత్తును ప్రేరేపిస్తాయి. అవి ఇక్కడ ఉన్నాయి...ఇంకా చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ ఎలా ఉంటుంది?
బ్లాగురెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ (కొన్నిసార్లు రెడ్ లైట్ థెరపీ బూత్ లేదా ఫుల్-బాడీ ప్యానెల్ అని పిలుస్తారు) టానింగ్ బెడ్ లాగా కనిపిస్తుంది కానీ UV కిరణాలకు బదులుగా ఎరుపు మరియు నియర్-ఇన్ఫ్రారెడ్ (NIR) కాంతిని విడుదల చేసే LED లను ఉపయోగిస్తుంది. ఇక్కడ ఏమి ఆశించాలి: రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు: డిజైన్ & నిర్మాణం: క్షితిజ సమాంతర లేదా...ఇంకా చదవండి -
రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్లో ఏమి ధరించాలి?
బ్లాగురెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, సౌకర్యంగా ఉండటం మరియు చర్మం కాంతికి గురికావడాన్ని పెంచడం కీలకం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఏమి ధరించాలో (లేదా ధరించకూడదో) ఇక్కడ ఉంది: సిఫార్సు చేయబడిన దుస్తుల ఎంపికలు: కనీస దుస్తులు (పూర్తి ప్రయోజనాలకు ఉత్తమమైనది) నగ్నంగా లేదా లోదుస్తులకు మాత్రమే - ఎరుపు కాంతి లేనప్పుడు చర్మాన్ని బాగా చొచ్చుకుపోతుంది ...ఇంకా చదవండి