ఉపయోగిస్తున్నప్పుడుఎర్రని కాంతి చికిత్స పడకసౌకర్యం మరియు చర్మానికి కాంతి ఎక్కువగా తగిలేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఏమి ధరించాలో (లేదా ధరించకూడదో) ఇక్కడ ఉంది:
సిఫార్సు చేయబడిన దుస్తుల ఎంపికలు:
- తక్కువ దుస్తులు (పూర్తి ప్రయోజనాలకు ఉత్తమం)
- నగ్నంగా లేదా లోదుస్తులు మాత్రమే– ఎరుపు కాంతికి అడ్డుగా బట్ట లేనప్పుడు అది చర్మంలోకి బాగా చొచ్చుకుపోతుంది. చాలా మంది కేవలం లోదుస్తులు మాత్రమే ధరిస్తారు లేదా (ఏకాంత ప్రదేశంలో అయితే) నగ్నంగా ఉంటారు.
- బికినీ/స్విమ్సూట్– మీకు శరీరం పూర్తిగా కనపడకుండా ఉండటం ఇష్టమైతే, తక్కువ వస్త్రాలతో కూడిన బికినీ లేదా బిగుతుగా ఉండే ఈత దుస్తులు సరిపోతాయి.
- తేలికైన, బిగుతుగా ఉండే వస్త్రం (మర్యాదగా ఉండాలనుకుంటే)
- తెలుపు లేదా లేత రంగు దుస్తులు– ఎరుపు కాంతి పలుచని, తెల్లని వస్త్రాల గుండా పాక్షికంగా చొచ్చుకుపోగలదు.
- స్పాండెక్స్/లైక్రా షార్ట్స్ & స్పోర్ట్స్ బ్రా– బిగుతైన, సాగే గుణం ఉన్న వస్త్రాలు కొంత కాంతి చొచ్చుకుపోవడానికి అనుమతిస్తాయి.
ఏమి నివారించాలి:
- మందపాటి లేదా ముదురు రంగు దుస్తులు– ఎరుపు/NIR కాంతిని అడ్డుకుంటుంది, తద్వారా దాని ప్రభావం తగ్గుతుంది.
- వదులుగా లేదా బాగీ బట్టలు– నీడలను సృష్టించి, ఎక్స్పోజర్ను తగ్గిస్తుంది.
అదనపు సూచనలు:
- ఆభరణాలు మరియు మేకప్ తొలగించండి– లోహాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు కాంతిని ప్రతిబింబించగలవు.
- కళ్ళను రక్షించుకోండి– మంచం నుండి ప్రకాశవంతమైన కాంతి వస్తుంటే రక్షణ కళ్లద్దాలు ధరించండి.
- సౌకర్య నియమాలను తనిఖీ చేయండి– కొన్ని క్లినిక్లలో దుస్తుల నియమావళికి సంబంధించిన విధానాలు ఉండవచ్చు.
లక్షిత ప్రాంతాల కోసం:
- ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతానికి (ఉదాహరణకు, ముఖం, మోకాలు) చికిత్స చేస్తుంటే, మిగిలిన భాగాన్ని కప్పి ఉంచి, కేవలం ఆ భాగాన్ని మాత్రమే బహిర్గతం చేయండి.