వెన్నునొప్పికి రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎందుకు ఉపయోగించాలి?

రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT)ఉపశమనం కలిగించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతివెన్నునొప్పి. ఇది తక్కువ-స్థాయి ఎరుపు లేదా సమీప-పరారుణ కాంతిని ఉపయోగించి పనిచేస్తుందివాపును తగ్గించండి, కండరాలను సడలించండి, మరియువైద్యంను ప్రోత్సహించండికణజాలాలలో లోతుగా.

వెన్నునొప్పికి రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎందుకు ఉపయోగించాలి?

1. వాపును తగ్గిస్తుంది
   RLT శరీరం యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందనను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా వెన్నునొప్పికి మూల కారణం.

2. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
   మెరుగైన రక్త ప్రవాహం వల్ల గొంతు కండరాలు మరియు కీళ్లకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అందుతాయి.

3. కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
   ఎరుపు కాంతి బిగుతుగా ఉన్న కండరాలను సడలించడానికి మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది
   ఇది సెల్యులార్ మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇస్తుంది, వడకట్టిన కండరాలు లేదా దెబ్బతిన్న డిస్క్‌ల వైద్యంను వేగవంతం చేస్తుంది.

వెన్నునొప్పికి ఉత్తమ రకాల రెడ్ లైట్ పరికరాలు

1. ఫుల్ బాడీ రెడ్ లైట్ బెడ్స్
   దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి చాలా మంచిది, ముఖ్యంగా మీరు అదే సమయంలో శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే.

2. రెడ్ లైట్ ప్యానెల్లు
   లక్ష్య ఉపశమనం కోసం వీటిని నేరుగా దిగువ లేదా ఎగువ వీపు వద్ద ఉంచవచ్చు.

3. హ్యాండ్‌హెల్డ్ రెడ్ లైట్ పరికరాలు
   స్థానిక నొప్పి నివారణ మరియు పోర్టబిలిటీకి అనువైనది.

ఉపయోగం కోసం చిట్కాలు

• రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించండివారానికి 5–7 సార్లుఉత్తమ ఫలితాల కోసం.

• సెషన్లు 10–20 నిమిషాలు ఉండవచ్చు, పరికరం మరియు తీవ్రతను బట్టి.

• మీ చర్మంశుభ్రంగా మరియు నగ్నంగాచికిత్స సమయంలో.

ముగింపు

రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది వెన్నునొప్పిని సహజంగా తగ్గించుకోవడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు బెడ్, ప్యానెల్ లేదా హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరాన్ని ఎంచుకున్నా, స్థిరమైన ఉపయోగం మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స లేకుండా గుర్తించదగిన ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది.