మీకు పరిచయం ఉంటేUV సూచికవాతావరణ సూచనలలో ఉపయోగించే ఇది, సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాల తీవ్రతను కొలుస్తుందని మీకు తెలుసు కదా — దీనివల్ల మీరు ఎంత త్వరగా నల్లబడతారో లేదా కాలిపోతారో అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కానీ విషయానికి వస్తేటానింగ్ బెడ్లుUV సూచిక కొద్దిగా భిన్నంగా పనిచేస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్లలోని UV ఇండెక్స్ అంటే నిజానికి ఏమిటి, సహజ సూర్యరశ్మితో పోలిస్తే దాని తీవ్రత ఎంత ఉంటుంది, మరియు అది మీ చర్మంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది అనే విషయాలను పరిశీలిద్దాం.
1. UV సూచికను అర్థం చేసుకోవడం
దిUV సూచిక (UVI)ఇది మీ చర్మానికి చేరే అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క తీవ్రతను కొలిచే ఒక కొలమానం.
-
A UVI 1–2అంటే తక్కువ బహిర్గతం (కనీస ప్రమాదం)
-
3–5మితమైనది
-
6–7ఎక్కువగా ఉంది
-
8–10చాలా ఎక్కువగా ఉంది
-
11+తీవ్రమైనది
బయటి సూర్యరశ్మి సాధారణంగా దీని నుండి దీని వరకు ఉంటుంది0 నుండి 12రోజులోని సమయం మరియు ప్రదేశాన్ని బట్టి.
2. టానింగ్ బెడ్స్లో UV సూచిక
టానింగ్ బెడ్లుచాలా బలంగాసహజ సూర్యరశ్మి కంటే — అందుకే సెషన్లు తక్కువ సమయం ఉంటాయి.
చాలా ఆధునిక ట్యానింగ్ బెడ్లు సమానమైన UV స్థాయిలను విడుదల చేస్తాయిUV సూచిక 10 నుండి 15 మధ్యమరియు కొన్ని అధిక-పీడన నమూనాలలో, ఇది కూడా చేరుకోగలదు20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
అంటేటానింగ్ బెడ్లో 10 నిమిషాలుమీ చర్మాన్ని UV రేడియేషన్కు గురిచేయగలదువేసవి మధ్యాహ్నపు ఎండలో ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు.
3. UV తీవ్రత ఎందుకు ఇంత ఎక్కువగా ఉంటుంది
టానింగ్ బెడ్ల వాడకంనియంత్రిత UV దీపాలుఒక నిర్దిష్ట మిశ్రమాన్ని విడుదల చేసేవి:
-
UVA కిరణాలు (90–95%)– తక్షణ వర్ణద్రవ్యం మరియు గాఢమైన టానింగ్కు బాధ్యత వహిస్తుంది
-
UVB కిరణాలు (5–10%)– మెలనిన్ ఉత్పత్తిని మరియు దీర్ఘకాలిక రంగును ఉత్తేజపరుస్తుంది
ఈ బ్యాలెన్స్ వినియోగదారులు వేగంగా ట్యాన్ అవ్వడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, కానీ ఇది దీనికి కూడా అవకాశాన్ని పెంచుతుందిచర్మం పొడిబారడం, చికాకు, లేదా అకాల వృద్ధాప్యంచాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తే.
4. UV సూచిక ఆధారంగా సురక్షితమైన టానింగ్ సమయం
UV తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నందున, ఎక్స్పోజర్ సమయాన్ని ఎల్లప్పుడూ పరిమితంగా ఉంచాలి.
| మంచంలో UV సూచిక | ప్రమాద స్థాయి | సూచించబడిన పరిచయం (ప్రారంభకులకు) |
|---|---|---|
| 10–12 | చాలా ఎక్కువ | 5–7 నిమిషాలు |
| 13–15 | తీవ్రమైన | 3–5 నిమిషాలు |
| 16–20+ | తీవ్రమైన | 2–4 నిమిషాలు (గరిష్టంగా) |
ఎల్లప్పుడూ మీ సెలూన్ వారి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వాన్ని లేదాతయారీదారు సిఫార్సులుమీ నిర్దిష్ట టానింగ్ బెడ్ మోడల్ కోసం.
5. అధిక UV కిరణాల తాకిడి సమయంలో మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం
సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా ట్యాన్ అవ్వడానికి, ఈ ముఖ్యమైన చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి:
ఎల్లప్పుడూ ధరించండిFDA-ఆమోదిత కంటి రక్షణ(టానింగ్ గాగుల్స్)
ఉపయోగించండిసెలూన్ సిఫార్సు చేసిన టానింగ్ లోషన్ లేదా యాక్సిలరేటర్పొడిబారడాన్ని తగ్గించడానికి
సెషన్లను కొనసాగించండికనీసం 24–48 గంటల వ్యవధిలో
దరఖాస్తు చేసుకోండిమాయిశ్చరైజర్ or ఆఫ్టర్-టాన్ లోషన్సెషన్ తర్వాత హైడ్రేషన్ను నిలుపుకోవడానికి
మీ చర్మంఎండదెబ్బ తగిలింది లేదా పొట్టు రాలుతోంది
6. ఎరుపు కాంతి vs. UV కాంతి
మీరు ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటేచర్మ పునరుజ్జీవనంUV కిరణాల ప్రభావం లేకుండా, పరిగణించండిరెడ్ లైట్ టానింగ్ బెడ్స్.
వారు ఉపయోగిస్తారుUV-యేతర తరంగదైర్ఘ్యాలు (630–660 nm)మెరుగుపరచడంలో సహాయపడేవికొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి, చర్మపు రంగు మరియు స్థితిస్థాపకతఒక ఆఫర్ చేస్తూసురక్షితమైన, కాంతి ఆధారిత మెరుపుటానింగ్ ప్రమాదాలు లేకుండా.
కొన్ని ఆధునిక హైబ్రిడ్ వ్యవస్థలు,మెరికన్ రెడ్ లైట్ + UV టానింగ్ బెడ్స్సమతుల్యత కోసం మీ సెషన్ను అనుకూలీకరించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయిఅందం మరియు భద్రతసహజమైన రంగు అభివృద్ధిని సున్నితమైన చర్మ సంరక్షణతో కలపడం.
ముగింపు ఆలోచనలు
దిటానింగ్ బెడ్స్లో UV సూచికసాధారణంగాసూర్యుని కంటే చాలా ఎత్తులోఅందుకే సెషన్లు తక్కువ వ్యవధిలో, జాగ్రత్తగా సమయపాలనతో ఉంటాయి.
UV కిరణాల తీవ్రతను అర్థం చేసుకోవడం, వాటికి గురయ్యే పరిమితులను పాటించడం, మరియు రక్షణాత్మక చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు సురక్షితంగా అందమైన, సమమైన టాన్ను పొందవచ్చు.
అధునాతనమైన, చర్మానికి అనుకూలమైన అనుభవం కోసం, ఎంచుకోండిమెరికన్ యొక్క రెడ్ లైట్ టానింగ్ టెక్నాలజీ— మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూనే, మీ కాంతిని పెంచడానికి రూపొందించబడింది.