మీకు తెలిసి ఉంటేUV సూచికవాతావరణ సూచనలలో ఉపయోగించే ఈ పద్ధతి, సూర్యుని అతినీలలోహిత వికిరణం ఎంత బలంగా ఉందో కొలుస్తుందని మీకు తెలుసు - మీరు ఎంత త్వరగా టాన్ అవుతారో లేదా కాలిపోతారో అంచనా వేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
కానీ విషయానికి వస్తేటానింగ్ బెడ్లు, UV సూచిక కొద్దిగా భిన్నంగా పనిచేస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్లలోని UV ఇండెక్స్ నిజంగా ఏమి సూచిస్తుంది, సహజ సూర్యకాంతితో పోలిస్తే అది ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మానికి దాని అర్థం ఏమిటో అన్వేషిద్దాం.
1. UV సూచికను అర్థం చేసుకోవడం
దిUV సూచిక (UVI)మీ చర్మాన్ని చేరే అతినీలలోహిత వికిరణం బలాన్ని కొలిచే ఒక స్కేల్.
-
A 1–2 యొక్క UVIఅంటే తక్కువ ఎక్స్పోజర్ (కనీస ప్రమాదం)
-
3–5మధ్యస్థంగా ఉంది
-
6–7ఎక్కువగా ఉంది
-
8–10చాలా ఎక్కువగా ఉంది
-
11+తీవ్రమైనది
బహిరంగ సూర్యకాంతి సాధారణంగా0 నుండి 12 వరకు, రోజు సమయం మరియు స్థానాన్ని బట్టి.
2. టానింగ్ బెడ్లలో UV సూచిక
టానింగ్ బెడ్లు అంటేచాలా బలమైనదిసహజ సూర్యకాంతి కంటే - అందుకే సెషన్లను తక్కువగా ఉంచుతారు.
చాలా ఆధునిక టానింగ్ బెడ్లు UV స్థాయిలను విడుదల చేస్తాయి, ఇవిUV సూచిక 10 మరియు 15 మధ్య, మరియు కొన్ని అధిక పీడన నమూనాలలో, ఇది కూడా చేరుకోవచ్చు20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వరకు.
అంటేటానింగ్ బెడ్లో 10 నిమిషాలుమీ చర్మాన్ని UV రేడియేషన్కు గురిచేయవచ్చువేసవి మధ్యాహ్న ఎండలో ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం.
3. UV తీవ్రత ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది
టానింగ్ బెడ్ల వాడకంనియంత్రిత UV దీపాలుఇవి నిర్దిష్ట మిశ్రమాన్ని విడుదల చేస్తాయి:
-
UVA కిరణాలు (90–95%)- తక్షణ వర్ణద్రవ్యం మరియు లోతైన టానింగ్కు బాధ్యత వహిస్తుంది
-
UVB కిరణాలు (5–10%)- మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక రంగును అందిస్తుంది.
ఈ బ్యాలెన్స్ వినియోగదారులు వేగంగా టాన్ అవ్వడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, కానీ ఇది సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుందిచర్మం నిర్జలీకరణం, చికాకు లేదా అకాల వృద్ధాప్యంచాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తే.
4. UV ఇండెక్స్ ఆధారంగా సురక్షితమైన టానింగ్ సమయం
UV తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఎక్స్పోజర్ సమయం ఎల్లప్పుడూ పరిమితంగా ఉండాలి.
| బెడ్లో UV సూచిక | ప్రమాద స్థాయి | సూచించబడిన ఎక్స్పోజర్ (ప్రారంభకులు) |
|---|---|---|
| 10–12 | చాలా ఎక్కువ | 5–7 నిమిషాలు |
| 13–15 | అత్యంత | 3–5 నిమిషాలు |
| 16–20+ | తీవ్రమైన | 2–4 నిమిషాలు (గరిష్టంగా) |
ఎల్లప్పుడూ మీ సెలూన్ యొక్క ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అనుసరించండి లేదాతయారీదారు సిఫార్సులుమీ నిర్దిష్ట టానింగ్ బెడ్ మోడల్ కోసం.
5. అధిక UV ఎక్స్పోజర్ సమయంలో మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం
సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా టాన్ చేయడానికి, ఈ ముఖ్యమైన చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి:
ఎల్లప్పుడూ ధరించండిFDA-ఆమోదించిన కంటి రక్షణ(టానింగ్ గాగుల్స్)
ఉపయోగించండిసెలూన్ సిఫార్సు చేసిన టానింగ్ లోషన్ లేదా యాక్సిలరేటర్పొడిబారడం తగ్గించడానికి
సెషన్లను కొనసాగించండికనీసం 24–48 గంటల వ్యవధిలో ఉండాలి
వర్తించుమాయిశ్చరైజర్ or ఆఫ్టర్-టాన్ లోషన్సెషన్ తర్వాత హైడ్రేషన్ను లాక్ చేయడానికి
మీ చర్మం ఇలా ఉంటే టానింగ్ మానుకోండిఎండలో కాలిపోవడం లేదా పొట్టు తీయడం
6. రెడ్ లైట్ వర్సెస్ UV లైట్
మీరు ప్రయోజనాలను కోరుకుంటేచర్మ పునరుజ్జీవనంUV ఎక్స్పోజర్ లేకుండా, పరిగణించండిరెడ్ లైట్ టానింగ్ బెడ్స్.
వారు ఉపయోగిస్తారుUV కాని తరంగదైర్ఘ్యాలు (630–660 nm)మెరుగుపరచడానికి సహాయపడేవికొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి, చర్మపు రంగు మరియు స్థితిస్థాపకత, అందిస్తోంది aసురక్షితమైన, కాంతి ఆధారిత గ్లోటానింగ్ ప్రమాదాలు లేకుండా.
కొన్ని ఆధునిక హైబ్రిడ్ వ్యవస్థలు, ఉదాహరణకుమెరికాన్ రెడ్ లైట్ + UV టానింగ్ బెడ్స్, మీ సెషన్ను సమతుల్యంగా అనుకూలీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుందిఅందం మరియు భద్రత— సహజ రంగు అభివృద్ధిని సున్నితమైన చర్మ సంరక్షణతో కలపడం.
తుది ఆలోచనలు
దిటానింగ్ బెడ్లలో UV సూచికసాధారణంగాసూర్యుడి కంటే చాలా ఎత్తులో, అందుకే సెషన్లు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు జాగ్రత్తగా సమయం కేటాయించబడతాయి.
UV తీవ్రతను అర్థం చేసుకోవడం, ఎక్స్పోజర్ పరిమితులను పాటించడం మరియు రక్షిత చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు సురక్షితంగా అందమైన, సమానమైన టాన్ను పొందవచ్చు.
అధునాతనమైన, చర్మ-స్నేహపూర్వక అనుభవం కోసం, ఎంచుకోండిMERICAN యొక్క రెడ్ లైట్ టానింగ్ టెక్నాలజీ— మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ మీ మెరుపును పెంచడానికి రూపొందించబడింది.