వార్తలు - ఈ పాఠ్యపుస్తకం కొత్త పాఠకుల కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీకి సంబంధించిన సమగ్ర పరిచయాన్ని అందిస్తుంది.

మీ నొప్పి, చర్మం మరియు గాయాల కోసం వెలుగు ప్రసరించుగాక. పరిశోధకులు, విశ్వవిద్యాలయాలు మరియు ఆసుపత్రుల ఆసక్తి, అలాగే దీనిని మరింత అందుబాటులోకి తెచ్చిన గృహ పరికరాల కారణంగా, వివిధ రకాల ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఎర్రని కాంతి యొక్క అవకాశాలు ఇప్పుడిప్పుడే వెలుగులోకి వస్తున్నాయి.

రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) అనేది ఒక రకమైన ఫోటోమెడిసిన్, అంటే "చర్మం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కాంతిని ఉపయోగించడం" అని న్యూయార్క్‌లోని బ్రూక్లిన్‌లో ఉన్న SUNY డౌన్‌స్టేట్ హెల్త్ సైన్సెస్ యూనివర్శిటీలోని సెంటర్ ఫర్ ఫోటోమెడిసిన్ వ్యవస్థాపక డైరెక్టర్ అయిన డాక్టర్ జారెడ్ జాగ్డియో అంటున్నారు.

ఇక్కడ, ఈ చికిత్స యొక్క చరిత్ర, అది పనిచేసే విధానం, దాని వల్ల కలిగే సంభావ్య ప్రయోజనాలు, చికిత్స నుండి ఏమి ఆశించవచ్చు మరియు మరిన్ని విషయాల గురించి తెలుసుకోండి.

రెడ్ లైట్ థెరపీ చరిత్ర

లైట్ థెరపీకి మరో పదం కూడా ఉంది, దానిని ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ (లేదా సంక్షిప్తంగా PBM) అంటారు అని బఫెలో విశ్వవిద్యాలయంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు వెస్ట్ వర్జీనియాలోని షెపర్డ్‌టౌన్‌లోని షెపర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ ఫర్ ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ తాత్కాలిక డైరెక్టర్ అయిన ప్రవీణ్ అరణ్య, PhD, DDS తెలిపారు. దీనికే ఇతర పదాలుగా లో-లెవల్ లేజర్ ట్రీట్‌మెంట్ (LLLT), ఫోటోస్టిమ్యులేషన్ మరియు కోల్డ్ లేజర్ ట్రీట్‌మెంట్ ఉన్నాయని ఆయన చెప్పారు.

లైట్ థెరపీ 50 సంవత్సరాలకు పైగా వాడుకలో ఉంది. జర్నల్ ఆఫ్ బయోఫోటోనిక్స్‌లో డిసెంబర్ 2017లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధన వ్యాసం ప్రకారం, 1960లలో హంగేరియన్ వైద్యుడు ఎండ్రే మెస్టర్ దీనిని కనుగొన్నారు. ఎలుకలపై ఎరుపు లేజర్‌లతో చేసిన శాస్త్రీయ ప్రయోగాలు వాటి వెంట్రుకల పెరుగుదలకు, గాయాల మానుటకు దారితీశాయి. ఇన్నేళ్లుగా, లైట్ థెరపీని చాలావరకు బూటకమని భావించారు. కానీ కొత్త పరిశోధనలతో (కొన్ని పరస్పర విరుద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ), శాస్త్రీయ సమాజం దీనిపై దృష్టి సారించడం ప్రారంభించింది.

"ప్రస్తుతం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, రెడ్ లైట్ థెరపీని ఇంకా ప్రధాన స్రవంతి శాస్త్రంగా పరిగణించడం లేదు. కానీ, పెరుగుతున్న విద్యా మరియు వైద్య కేంద్రాలు ఈ సాంకేతికతను స్వీకరించి, రోగులకు అందుబాటులోకి తెస్తున్నాయి," అని డాక్టర్ అరానీ అంటున్నారు.

క్లినికల్ చికిత్సగా PBM యొక్క ప్రామాణికత గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులకు మరియు శాస్త్రవేత్తలకు అవగాహన కల్పించడానికి షెపర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని కేంద్రం వంటివి ఇప్పుడు ఉన్నాయి. అలాగే, నార్త్ అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ థెరపీ (NAALT) మరియు PBM ఫౌండేషన్ వంటి వృత్తిపరమైన సంస్థలు కూడా ఉన్నాయి. రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగాలలో ఒకటి చర్మ సంరక్షణ, మరియు సరసమైన ధరలలో ఇంట్లో ఉపయోగించగల పరికరాలు అందుబాటులోకి రావడం దీని ప్రజాదరణను పెంచింది.

రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది

ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలలోని కాంతిని ఉపయోగించుకుంటుంది. ఇది 400 నానోమీటర్ల (nm) (నీలం) నుండి 1,200 nm (సమీప-పరారుణ) వరకు ఉంటుంది అని అరానీ చెప్పారు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ అట్మాస్ఫియరిక్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, ఎరుపు కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాలు 620 నుండి 750 nm మధ్య ఉంటాయి. ఇది దృశ్య కాంతి.

PBM చికిత్స కోసం నీలం, ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు కాంతిని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించారని ఆయన చెప్పారు. ఎక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం (1,200 nm వరకు) గల నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని కూడా PBMలో ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇది ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనాలలో లభిస్తుంది. ఈ కాంతి ఎరుపు రంగులో కనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి కంటికి కనిపించదు, బదులుగా అది శారీరక మార్పులను ప్రేరేపించడానికి శరీరాన్ని లోపలి నుండి వేడి చేస్తుంది.

ముఖ్యంగా రెడ్ లైట్ థెరపీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు బహుశా ఇది అందరికీ బాగా తెలిసినది, అలాగే సులభంగా అందుబాటులో ఉండేది. "రెడ్ లైట్ పరికరాలను తయారు చేయడం సులభం మరియు అవి విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి," అని అరానీ చెప్పారు.

అయితే ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది? అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ లేజర్ మెడిసిన్ & సర్జరీ ప్రకారం, ఫోటాన్‌లను (కాంతి కణాలు) చర్మానికి దగ్గరగా ఉంచినప్పుడు, అవి కణజాలాలలోకి ప్రవేశించి క్రోమోఫోర్‌లను (అణువుకు దాని రంగును ఇచ్చే భాగం) ఉత్తేజపరుస్తాయి, ఇది కణాలలో మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది. దీనికి అదనంగా, PBM ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీ మైటోకాండ్రియా (కణాల శక్తి కేంద్రం)పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది గాయం మానడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ATP (శక్తి)ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

రెడ్ లైట్ థెరపీ పనిచేయాలంటే, మీ ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి నిర్దిష్టమైన పద్ధతులు మరియు మోతాదులను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది, అందుకే దీనిపై అవగాహన ఉన్న నిపుణుడు చాలా ముఖ్యం అని అరణ్య అంటున్నారు. వీలైతే, ఈ చికిత్సను ఆసుపత్రి, విశ్వవిద్యాలయం లేదా వైద్యశాల వంటి కేంద్రాలలో పొందండి. సెలూన్లు లేదా స్పాలలో రెడ్ లైట్ థెరపీ చేయించుకోవద్దని ఆయన సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

చర్మ సంరక్షణ కోసం రెడ్ లైట్ పరికరాలను కొనుగోలు చేసి ఇంట్లోనే ఉపయోగించుకోవచ్చు, మరియు వీటిని సూచించిన విధంగా వాడితే సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి అని డాక్టర్ జగ్డియో అంటున్నారు.

చికిత్స కారణాన్ని బట్టి, రెడ్ లైట్ థెరపీ పరికరాలు చేతిలో పట్టుకునే పరికరాలుగా, LED ప్యానెల్‌లుగా, లేదా పూర్తి శరీర పడకలుగా ఉపయోగించే LED ఎరుపు లైట్లను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని పరికరాలు ఎరుపు మరియు సమీప-పరారుణ కాంతి రెండింటినీ ఉపయోగిస్తాయి, కానీ సాధారణంగా, రెడ్ లైట్ థెరపీలో వేర్వేరు రకాలు లేవు.

రెడ్ లైట్ థెరపీ రకాలు

రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

రెడ్ లైట్ థెరపీపై పరిశోధన ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ పరస్పర విరుద్ధమైన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి — మరియు కొన్ని అధ్యయనాలు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని చూపిస్తున్నాయి. సాధారణంగా, రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాల పరిధిని శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి, పరిస్థితిని బట్టి (మోతాదు మరియు సమయం విషయంలో) అధ్యయనాలకు మరింత ప్రామాణీకరణ అవసరం. నిపుణుల ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీకి సంబంధించిన ఆశాజనకమైన ఉపయోగాలు కింద ఇవ్వబడ్డాయి.

చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని అందిస్తుంది

రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలలో, చర్మంపై దాని ప్రభావం ఒకటి. దీనిని ఈ క్రింది సమస్యల పరిష్కారానికి ఉపయోగించవచ్చు:

మొటిమలు

సన్నని గీతలు మరియు ముడతలు

జుట్టు పెరుగుదల

ఎరుపు

జగ్డియో ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీ వాపును తగ్గించి, చర్మంపై ఎరుపుదనం, మొటిమలు మరియు వెంట్రుకల పెరుగుదలను పరిష్కరిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ సమస్యలకు వాడే పైపూత లేదా నోటి ద్వారా తీసుకునే చికిత్సలు మరింత మెరుగ్గా పనిచేయడానికి ఇది వీలు కల్పిస్తుంది. అదనంగా, మొటిమలను నివారించే విషయంలో, "రెడ్ లైట్ థెరపీ మొటిమల ఏర్పాటుకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాపై మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది," అని ఆయన తెలిపారు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, గీతలు మరియు ముడతల విషయానికొస్తే, ఈ చికిత్సలు కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నానికి సంబంధించిన ఎంజైమ్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుని, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

క్రీడా గాయాల పునరావాసానికి సహాయపడుతుంది

గాయం కారణంగా ఆట నుండి దూరంగా ఉండటం మానసికంగా మరియు శారీరకంగా చాలా కఠినమైనది, కానీ రెడ్ లైట్ థెరపీ మిమ్మల్ని తిరిగి కోలుకునేలా చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. "ఎముక కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు గాయం నుండి కోలుకోవడాన్ని మెరుగుపరచడానికి రెడ్ లైట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు," అని అరానీ చెప్పారు. డిసెంబర్ 2021లో 'లైఫ్' జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష రచయితలు, క్రీడా గాయాల పునరావాసంలోనూ, క్రీడా ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడంలోనూ PBMను ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొన్నారు, అయితే దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.

గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది

మీ నోటిలో పుండు ఉన్నా లేదా మీ పాదంపై తెరిచిన గాయం ఉన్నా, ఎర్రని కాంతి యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరం యొక్క స్వస్థత సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని నిరూపించబడింది, అని ఈ అంశంపై ఏప్రిల్ 2019లో అడ్వాన్సెస్ ఇన్ స్కిన్ అండ్ వూండ్ కేర్‌లో ఒక సమీక్షను ప్రచురించిన అరానీ చెప్పారు. "నా ప్రయోగశాలలో చేసిన పరిశోధన ప్రకారం, PBM కణజాలం నయం కావడాన్ని మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించే ఒక శక్తివంతమైన వృద్ధి కారకాన్ని సక్రియం చేయగలదు," అని ఆయన వివరిస్తున్నారు. పరిశోధనలో తేలిన ప్రకారం, ఇది ముఖ్యంగా నోటి గాయాలకు చాలా ముఖ్యమైనది కావచ్చు.

నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

నొప్పికి చికిత్స చేయడం చాలా కష్టమని అందరికీ తెలిసిందే, కానీ లైట్ థెరపీ సహాయపడటానికి ఒక ఆచరణీయమైన సాధనం కావచ్చు. "ఎరుపు కాంతి నొప్పిని ప్రసారం చేసే న్యూరాన్‌లపై పనిచేస్తుంది," అని అరానీ చెప్పారు.

జర్నల్ ఆఫ్ పెయిన్‌లో జూలై 2022లో ప్రచురించబడిన ఒక ఇటీవలి సమీక్ష ప్రకారం, కొన్ని రకాల నొప్పులకు ఎరుపు కాంతి ఇతరుల కంటే మెరుగ్గా పనిచేయవచ్చు. ఫైబ్రోమయాల్జియా, దీర్ఘకాలిక అల్ప రక్తపోటు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు న్యూరోపతి వంటి నొప్పి పరిస్థితులకు ఎరుపు కాంతి యొక్క సమర్థతకు కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయని రచయితలు పేర్కొన్నారు.

క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది

కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ చికిత్సకు ముందు నివారణగా ఉపయోగించినప్పుడు, రెడ్ లైట్ థెరపీ నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలను మరియు వాటి తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు అని అరానీ అంటున్నారు, అయినప్పటికీ ఈ ప్రయోజనాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని మానవ అధ్యయనాలు అవసరం.

ఉదాహరణకు, ఫోటోనిక్స్ అనే జర్నల్‌లో డిసెంబర్ 2021లో ప్రచురించబడిన ఎలుకలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, ఎరుపు కాంతి మరియు నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీ రేడియేషన్ వల్ల కలిగే చర్మ నష్టం తీవ్రతను తగ్గించి, చర్మం నయమయ్యే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచాయని కనుగొన్నారు. ఇది జంతువులపై జరిపిన అధ్యయనమే అయినప్పటికీ, భవిష్యత్తులో జరగాల్సిన మరిన్ని అవసరమైన పరిశోధనలకు ఇది మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

తల మరియు మెడ క్యాన్సర్లు ఉన్నవారిలో PBM నోటి కణజాల వాపు మరియు మంటను తగ్గించిందని గతంలో జరిగిన ఇతర పరిశోధనలు కూడా చూపించాయి, అయినప్పటికీ మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కలిగే నష్టాలు

PBM ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీకి యూఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ఆమోదం ఉంది. ఇది చాలా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయినప్పటికీ మీరు ఇంట్లో పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే వినియోగదారు పొరపాటు చేసే అవకాశం ఖచ్చితంగా ఉందని జగ్డియో చెప్పారు. ఉదాహరణకు, పరికరాన్ని అతిగా ఉపయోగించడం లేదా తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన దానికంటే తరచుగా ఉపయోగించడం జరగవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇంట్లో ఉపయోగించే అనేక పరికరాలకు ఆటోమేటిక్ టైమర్ మరియు షట్ఆఫ్ సౌకర్యం ఉంటుందని జగ్డియో చెప్పారు, ఇది అతిగా చేయకుండా ఉండటాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ సూచనలను పాటించండి, మరియు కొంతమంది వినియోగదారులకు మైగ్రేన్ లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే ప్రమాదం ఉందని జర్నల్ ఆఫ్ పెయిన్ సమీక్షలో పేర్కొన్న విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీ చికిత్సా ప్రణాళికలో రెడ్ లైట్ థెరపీ ఉందని సంబంధిత వైద్యుడికి (ఉదాహరణకు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడు) తెలియజేయడం కూడా ముఖ్యం. చివరగా, పేరున్న వైద్య నిపుణుడి నుండి చికిత్స పొందండి. "కాంతి హాని కలిగించగలదు, కానీ సరైన పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు కనిపించవు," అని జగ్డియో చెప్పారు.

రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎవరు ప్రయత్నించాలనుకోవచ్చు (మరియు నివారించవచ్చు)

రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది ఒక సహాయక చికిత్సగా రూపొందించబడింది. అంటే: ఏదైనా ఆరోగ్య లేదా చర్మ సంరక్షణ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు ఉపయోగించే ఏకైక చికిత్స రెడ్ లైట్ థెరపీ అయ్యే అవకాశం తక్కువ. ఉదాహరణకు, రెడ్ లైట్‌తో పాటు, మొటిమలు లేదా సన్నని గీతల కోసం మీరు రెటినాయిడ్ వంటి లేపనాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు అని జగ్డియో పేర్కొన్నారు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, రెడ్ లైట్ థెరపీకి దూరంగా ఉండాలి అని అరణ్య అంటున్నారు. మరియు మీరు ఏదైనా నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితికి చికిత్స తీసుకుంటున్నట్లయితే, ముందుగా మీ డాక్టర్ నుండి అనుమతి పొందండి.

రెడ్ లైట్ థెరపీతో ప్రారంభించడం

మీ నిపుణులైన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మార్గదర్శకత్వంలో రెడ్ లైట్ థెరపీని ప్రయత్నించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. సాధారణంగా, రెడ్ లైట్ థెరపీని ఒక నిర్దిష్ట కాల వ్యవధిలో వరుస సెషన్లలో చేస్తారు. ఉదాహరణకు, చర్మ సమస్యల విషయానికి వస్తే, కనీసం ఒక నెల పాటు వారానికి మూడు సార్లు, ప్రతిసారి 10 నిమిషాల చొప్పున రెడ్ లైట్ థెరపీని ప్రయత్నించమని జగ్డియో సిఫార్సు చేస్తున్నారు. "కొంతమంది రోగులు కేవలం ఒక నెలలోనే ఫలితాలను చూస్తారు, కానీ తరచుగా ఈ ఫలితాలు కాలక్రమేణా మెరుగుపడతాయి," అని ఆయన చెప్పారు. ఇంట్లో ఉపయోగించే అనేక రెడ్ లైట్ థెరపీ పరికరాలు కొనుగోలుకు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మీరు సొంతంగా రెడ్ లైట్ థెరపీని ప్రయత్నించే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో లేదా నొప్పి నిపుణుడితో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంభాషణ మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి, రెడ్ లైట్ థెరపీ మీకు సరైనదో కాదో నిర్ధారించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఖర్చుకు తగిన నిర్దిష్టమైన ఇంట్లో ఉపయోగించే పరికరాన్ని కనుగొనడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

రెడ్ లైట్ థెరపీకి ముందు, థెరపీ సమయంలో మరియు థెరపీ తర్వాత ఏమి ఆశించాలి

దీనివల్ల బహుశా నొప్పి ఉండదు. రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్స మరియు చాలా మందికి నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. గాయం లేదా నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో చర్మానికి ఒక చేతి పరికరాన్ని ఆనించి ఉంచవచ్చు. మీరు ఎరుపు మరియు నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి రెండింటినీ ఉపయోగించే ఫుల్-బాడీ బెడ్ లేదా పాడ్‌లో పడుకుని ఉంటే, నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ బల్బుల నుండి వచ్చే వెచ్చదనాన్ని మీరు అనుభూతి చెందవచ్చు. చికిత్స వల్ల దుష్ప్రభావాలు వస్తాయని మీరు ఆశించకూడదు, అని అరణ్య అంటున్నారు. మీ కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. చికిత్స సమయంలో కంటి రక్షణ ధరించడం అవసరమా అని ప్రాక్టీషనర్‌ను అడగండి. మీరు తేలికగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క పెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, చికిత్స తర్వాత తాము ఎంత రిలాక్స్‌గా ఉన్నట్లు భావిస్తారో ప్రజలు చెప్పడమే, అని జగ్డియో అంటున్నారు. ఈ సమయాన్ని మీ సమయంగా భావించి, దాని ఉపశమన ప్రభావాలను ఆస్వాదించండి. మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. మీకు ఎన్ని సెషన్‌లు అవసరమవుతాయో (మరియు ఎంత తరచుగా) తెలుసుకోవడానికి ముందుగానే మీ ప్రాక్టీషనర్‌తో మాట్లాడండి, తద్వారా మీరు చికిత్స యొక్క పరిధిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోగలరు. మీరు పరిష్కరించుకుంటున్న ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి ఇది చాలా తేడాగా ఉంటుంది. "కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక్క చికిత్స కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు తేలింది, అయితే స్పష్టమైన ఫలితం కనిపించాలంటే, అత్యంత తీవ్రమైన PBM చికిత్స కనీసం నాలుగు వారాల పాటు వారానికి మూడు సార్లు చేయాలి," అని అరణ్య చెప్పారు. ఇవన్నీ చెప్పినప్పటికీ, ఫోటోథెరపీ ప్రపంచం అభివృద్ధి చెందుతోందని, మరియు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాలు, మోతాదులు మరియు పరికరాల ఉత్తమ ఉపయోగాలను నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా ఖరీదైన చికిత్సకు సిద్ధపడే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని, నొప్పి నిపుణుడిని లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాల కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను అంచనా వేయడానికి వైద్య మార్గదర్శకత్వం మీకు సహాయపడుతుంది.

రెడ్ లైట్ థెరపీకి మేము ఇష్టపడే వనరులు

ఉత్తమ సంస్థలు

PBM ఫౌండేషన్: PBM అంటే ఏమిటి, అది ఎలా పనిచేస్తుంది, మరియు ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు అనే సమాచారం కోసం, ఈ ఫౌండేషన్ ఒక అద్భుతమైన వనరు. రెడ్ లైట్ థెరపీ తమకు ఎలా సహాయపడిందో చెప్పే రోగుల అనుభవాలతో కూడిన వీడియోలను కూడా మీరు చూడగలరు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ: ఈ ప్రముఖ చర్మవ్యాధి నిపుణుల సంఘం, రోసేసియా, మొటిమలు, మరియు సోరియాసిస్ వంటి వివిధ పరిస్థితులకు లైట్ థెరపీ వాడకంతో సహా, అనేక రకాల చర్మ సంరక్షణ అంశాలపై అవగాహన కల్పిస్తుంది. పరిశోధనల ప్రస్తుత స్థితిపై ఇది నిష్పక్షపాతమైన, శాస్త్రీయ ఆధారాలతో కూడిన అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది.

ఉత్తమ విద్యా కేంద్రం

షెపర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం ఇటీవల ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ (ఇందులో రెడ్ లైట్ థెరపీలు కూడా ఉంటాయి) పై శాస్త్రీయ అవగాహన మరియు పురోగతిని ముందుకు తీసుకెళ్లడంలో సహాయపడటానికి ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్‌లో ఎక్సలెన్స్ సెంటర్‌ను ప్రారంభించింది.

ఉత్తమ శాస్త్రీయ వనరులు

ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, ఫోటోమెడిసిన్, మరియు లేజర్ సర్జరీ. ఫోటోథెరపీపై శాస్త్రీయ సాహిత్యం గురించి ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఫోటోథెరపీ, లో-లెవల్ లేజర్ థెరపీ, ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, మరియు లేజర్ సర్జరీపై ప్రస్తుత మరియు గత సంచికల కోసం పీర్-రివ్యూడ్ జర్నల్ 'ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, ఫోటోమెడిసిన్, మరియు లేజర్ సర్జరీ'ని చూడండి. అనుబంధ చికిత్సల వెనుక శాస్త్రీయ ఏకాభిప్రాయం ఎక్కడ ఉందో స్థూలంగా తెలుసుకోవడానికి నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ (NCCIH) ఒక అద్భుతమైన వనరు. మీరు వారి డేటాబేస్‌లో అంశం లేదా ఆరోగ్య సమస్య ద్వారా శోధించవచ్చు మరియు పరిశోధనల మద్దతు ఉన్న (లేదా లేని) చికిత్సల గురించి చదవవచ్చు.

ఈ పాఠ్యపుస్తకం, కొత్తగా చదివేవారి కోసం రెడ్ లైట్ థెరపీకి సంబంధించిన సమగ్రమైన పరిచయాన్ని అందిస్తుంది.

సంబంధిత

సమాధానం ఇవ్వండి