లైట్ థెరపీ, ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్, LLLT, ఫోటోథెరపీ, ఇన్ఫ్రారెడ్ థెరపీ, రెడ్ లైట్ థెరపీ మరియు మొదలైనవి ఇలాంటి వాటికి వేర్వేరు పేర్లు - శరీరానికి 600nm-1000nm పరిధిలో కాంతిని వర్తింపజేయడం. చాలా మంది LED ల నుండి కాంతి చికిత్సతో ప్రమాణం చేస్తారు, మరికొందరు తక్కువ స్థాయి లేజర్లను ఉపయోగిస్తారు. కాంతి మూలం ఏదైనా, కొంతమంది అద్భుతమైన ఫలితాలను గమనిస్తారు, మరికొందరు పెద్దగా గమనించకపోవచ్చు.
ఈ వ్యత్యాసానికి అత్యంత సాధారణ కారణం మోతాదు గురించి తెలియకపోవడమే. లైట్ థెరపీతో విజయవంతం కావడానికి, మీరు మొదట మీ కాంతి ఎంత బలంగా ఉందో (వేర్వేరు దూరాలలో) తెలుసుకోవాలి, ఆపై దానిని ఎంతసేపు ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి.
లైట్ థెరపీ మోతాదుకు ఇంకా ఏమైనా ఉందా?
ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం సాధారణ ఉపయోగం కోసం మోతాదును కొలవడానికి మరియు దరఖాస్తు సమయాన్ని లెక్కించడానికి సరిపోతుంది, అయితే శాస్త్రీయంగా, లైట్ థెరపీ మోతాదు చాలా క్లిష్టమైన విషయం.
ఇప్పుడు అందరూ మోతాదును J/cm² లో కొలుస్తారు, అయితే, శరీరం 3 డైమెన్షనల్గా ఉంటుంది. మోతాదును J/cm³ లో కూడా కొలవవచ్చు, అంటే చర్మం యొక్క ఉపరితల వైశాల్యానికి మాత్రమే కాకుండా, కణాల పరిమాణానికి ఎంత శక్తి వర్తించబడుతుందో.
J/cm² (లేదా ³) మోతాదును కొలవడానికి కూడా మంచి మార్గమేనా? 1 J/cm² మోతాదును 5cm² చర్మానికి వేయవచ్చు, అదే 1 J/cm² మోతాదును 50cm² చర్మానికి వేయవచ్చు. ప్రతి సందర్భంలోనూ చర్మం యొక్క ప్రతి ప్రాంతానికి మోతాదు ఒకే విధంగా ఉంటుంది (1J & 1J), కానీ వర్తించే మొత్తం శక్తి (5J vs 50J) చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది విభిన్న వ్యవస్థాగత ఫలితాలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.
కాంతి యొక్క వివిధ బలాలు వేర్వేరు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. కింది బలం మరియు సమయ కలయికలు ఒకే మొత్తం మోతాదును ఇస్తాయని మనకు తెలుసు, కానీ అధ్యయనాలలో ఫలితాలు తప్పనిసరిగా ఒకేలా ఉండవు:
2mW/సెం.మీ² x 500సెకన్లు = 1J/సెం.మీ²
500mW/సెం.మీ² x 2సెకన్లు = 1J/సెం.మీ²
సెషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ. ఆదర్శ మోతాదుల సెషన్లను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి? ఇది వివిధ సమస్యలకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అధ్యయనాలలో వారానికి 2x మరియు వారానికి 14x మధ్య ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది.
సారాంశం
లైట్ థెరపీ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి సరైన మోతాదును ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. చర్మం కంటే లోతైన కణజాలాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు అధిక మోతాదులు అవసరం. ఏదైనా పరికరంతో మీ కోసం మోతాదును లెక్కించడానికి, మీరు వీటిని చేయాలి:
సౌర విద్యుత్ మీటర్తో వేర్వేరు దూరాల్లో కొలవడం ద్వారా మీ కాంతి శక్తి సాంద్రతను (mW/cm²లో) కనుగొనండి.
మీరు మా ఉత్పత్తులలో ఒకదాన్ని కలిగి ఉంటే, పైన ఉన్న పట్టికను ఉపయోగించండి.
ఫార్ములాతో మోతాదును లెక్కించండి: శక్తి సాంద్రత x సమయం = మోతాదు
సంబంధిత లైట్ థెరపీ అధ్యయనాలలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడిన డోసింగ్ ప్రోటోకాల్ల (బలం, సెషన్ సమయం, మోతాదు, ఫ్రీక్వెన్సీ) కోసం చూడండి.
సాధారణ ఉపయోగం మరియు నిర్వహణ కోసం, 1 మరియు 60J/cm² మధ్య సముచితం కావచ్చు