పరిచయం
ఋతు నొప్పులు - ఇలా కూడా పిలుస్తారుడిస్మెనోరియా— చాలా మంది మహిళలకు ఒక సాధారణ సమస్య. అవి పొత్తి కడుపు, వీపు మరియు తొడల దిగువ భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి, తరచుగా అలసట, వికారం మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులతో కూడి ఉంటాయి.
నొప్పి నివారణ మందులు అత్యంత సాధారణ పరిష్కారం అయినప్పటికీ, చాలా మంది వెతుకుతున్నారుసహజమైన, ఔషధ రహిత ప్రత్యామ్నాయాలుఋతు నొప్పిని తగ్గించడానికి. ఒక కొత్త ఎంపిక ఏమిటంటేరెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT), అని కూడా పిలుస్తారుఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ థెరపీ (PBM). కానీ ఇది నిజంగా ఋతుక్రమ నొప్పులకు సహాయపడుతుందా? శాస్త్రాన్ని అన్వేషిద్దాం.
రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది
రెడ్ లైట్ థెరపీ ఉపయోగాలుఎరుపు మరియు సమీప-పరారుణ కాంతి యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలు (సుమారు 630–850 nm)కణ శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి. కణాలలో మైటోకాండ్రియా ద్వారా గ్రహించబడినప్పుడు, కాంతి పెరుగుతుందిATP (శక్తి)తరం, మెరుగుపరుస్తుందిరక్త ప్రసరణ, మరియు తగ్గిస్తుందివాపు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత.
ఋతు నొప్పులకు, ఈ జీవసంబంధమైన ప్రభావాలు సహాయపడతాయి:
-
గర్భాశయ కండరాలను సడలించండి, బాధాకరమైన సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది.
-
పెల్విక్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి, తిమ్మిరి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
-
వాపును తగ్గించండిపునరుత్పత్తి కణజాలాలలో.
-
హార్మోన్ సంబంధిత నొప్పి ప్రతిస్పందనలను సమతుల్యం చేయండిసహజంగా.
శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు ఆధారాలు
అనేక అధ్యయనాలు మరియు క్లినికల్ పరిశీలనలు రెడ్ లైట్ థెరపీ వాడకాన్ని సమర్థిస్తున్నాయి.ఋతు నొప్పి నివారణ: