చాలా మంది సన్స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలో పడుకోవడం టానింగ్ బెడ్ ఉపయోగించడం కంటే ప్రమాదకరమని భావిస్తారు. వాస్తవానికి,టానింగ్ బెడ్లు అసురక్షిత సూర్యరశ్మి కంటే అంతే హానికరం - లేదా అంతకంటే ఘోరం - కావచ్చు., తీవ్రత, వ్యవధి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని బట్టి ఉంటుంది.
UV రేడియేషన్: ప్రధాన సమస్య
టానింగ్ బెడ్లు మరియు సూర్యకాంతి రెండూ మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తాయిఅతినీలలోహిత (UV) వికిరణం, ఇది చర్మ కణాలు మరియు DNA ని దెబ్బతీస్తుంది.
-
సూర్యకాంతి:UVA మరియు UVB మిశ్రమాన్ని ప్రసరింపజేస్తుంది
-
టానింగ్ బెడ్లు:విడుదల చేయుఎక్కువగా కేంద్రీకృతమైన UVA, తరచుగా చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో
UVA చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దీనిలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది:
-
అకాల వృద్ధాప్యం
-
ముడతలు
-
చర్మ స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం
-
దీర్ఘకాలిక క్యాన్సర్ ప్రమాదం
టానింగ్ బెడ్లు ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి
సన్స్క్రీన్ లేని సహజ సూర్యకాంతితో పోలిస్తే, తరచుగా టానింగ్ బెడ్లు:
-
బట్వాడా చేయండితక్కువ సమయంలో బలమైన UVA మోతాదులు
-
సహజ హెచ్చరిక సంకేతాలు లేకపోవడం (వేడి, అసౌకర్యం)
-
పదే పదే ఎక్స్పోజర్ సెషన్లను ప్రోత్సహించండి
-
తప్పుడు నియంత్రణ మరియు భద్రత భావనను సృష్టించండి.
ఒకే టానింగ్ బెడ్ సెషన్ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయవచ్చుమధ్యాహ్నం సూర్యునిలో కొన్ని గంటల పాటు ఉండే UVA కిరణాలు.
చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాద పోలిక
పరిశోధన స్థిరంగా చూపిస్తుంది:
-
తరచుగా టానింగ్ బెడ్ వాడకం మెలనోమా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది
-
UVA-భారీగా బహిర్గతం కావడం వల్ల చర్మ నష్టం వేగంగా జరుగుతుంది.
-
చిన్న వయస్సులోనే టానింగ్ ప్రారంభమైనప్పుడు ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది
అసురక్షిత సూర్యరశ్మి ప్రమాదకరం - కానీకృత్రిమ UV ఎక్స్పోజర్ క్యాన్సర్ కారకంగా వర్గీకరించబడింది.ప్రధాన ఆరోగ్య అధికారులచే.
బాటమ్ లైన్
అవును,సన్స్క్రీన్ లేకుండా టానింగ్ బెడ్ సూర్యుడి కంటే దారుణంగా ఉంటుంది., ముఖ్యంగా తరచుగా లేదా సరిగ్గా ఉపయోగించనప్పుడు. రక్షణ లేకుండా రెండూ హానికరం, కానీ టానింగ్ బెడ్లు అందిస్తాయిమరింత తీవ్రమైన, సాంద్రీకృత UV వికిరణంతక్కువ సమయంలో.
ఎఫ్ ఎ క్యూ
బయట ఎండ కంటే ఇంటి లోపల టానింగ్ సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ టానింగ్ సురక్షితం కాదు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
సన్స్క్రీన్ టానింగ్ బెడ్లను సురక్షితంగా చేస్తుందా?
సన్స్క్రీన్ మంటను తగ్గిస్తుంది కానీ UV నష్టాన్ని తొలగించదు.