సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలో ఉండటం కంటే ట్యానింగ్ బెడ్ ఎక్కువ హానికరం అవుతుందా?

ట్యానింగ్ బెడ్ ఉపయోగించడం కంటే సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలో పడుకోవడం ఎక్కువ ప్రమాదకరమని చాలా మంది భావిస్తారు. వాస్తవానికి,ట్యానింగ్ బెడ్‌లు కూడా, ఎలాంటి రక్షణ లేకుండా ఎండలో గడపడం వలెనే హానికరం కావచ్చు—లేదా అంతకంటే దారుణంగా కూడా ఉండవచ్చు.తీవ్రత, వ్యవధి మరియు తరచుదనాన్ని బట్టి.

UV వికిరణం: ప్రధాన సమస్య

టానింగ్ బెడ్‌లు మరియు సూర్యరశ్మి రెండూ మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తాయిఅతినీలలోహిత (UV) వికిరణంఇది చర్మ కణాలను మరియు DNAను దెబ్బతీస్తుంది.

• సూర్యరశ్మి:UVA మరియు UVB ల మిశ్రమాన్ని విడుదల చేస్తుంది

• టానింగ్ బెడ్లు:ఎమిట్ప్రధానంగా UVA గాఢతతరచుగా చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో

UVA చర్మంలోకి మరింత లోతుగా చొచ్చుకుపోయి ఈ క్రింది వాటిలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది:

• అకాల వృద్ధాప్యం

• ముడతలు

• చర్మ స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం

• దీర్ఘకాలిక క్యాన్సర్ ప్రమాదం

టానింగ్ బెడ్‌లు ఎందుకు హానికరం కావచ్చు

సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా సహజ సూర్యరశ్మితో పోలిస్తే, ట్యానింగ్ బెడ్‌లు తరచుగా:

• డెలివర్తక్కువ సమయంలో అధిక UVA మోతాదులు

• సహజ హెచ్చరిక సంకేతాలు (వేడి, అసౌకర్యం) లేకపోవడం

• పునరావృత బహిర్గత సెషన్‌లను ప్రోత్సహించండి

• నియంత్రణ మరియు భద్రత అనే తప్పుడు భావనను సృష్టించడం

ఒకే ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్ చర్మాన్ని దీనికి గురిచేయవచ్చుమధ్యాహ్నం కొన్ని గంటల ఎండలో ఉండేంత UVA.

చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాద పోలిక

పరిశోధన నిరంతరం చూపిస్తుంది:

• ట్యానింగ్ బెడ్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల మెలనోమా ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

• అధిక UVA కిరణాల తాకిడి చర్మానికి క్రమంగా కలిగే నష్టాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది

• చిన్న వయస్సులోనే టానింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు ప్రమాదం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది

రక్షణ లేకుండా ఎండకు గురికావడం ప్రమాదకరం—కానీకృత్రిమ UV కిరణాల తాకిడిని క్యాన్సర్ కారకంగా వర్గీకరించారు.ప్రధాన ఆరోగ్య అధికారులచే.

ముగింపు

అవును,సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఎండలో ఉండటం కంటే ట్యానింగ్ బెడ్ వాడటం మరింత ప్రమాదకరం కావచ్చు.ముఖ్యంగా తరచుగా లేదా సరిగ్గా ఉపయోగించనప్పుడు. రక్షణ లేకుండా రెండూ హానికరం, కానీ టాన్ బెడ్‌లు అందిస్తాయిమరింత తీవ్రమైన, సాంద్రీకృత UV వికిరణంతక్కువ సమయంలో.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

బయట ఎండలో ఉండటం కంటే ఇంట్లో టానింగ్ చేసుకోవడం సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ ట్యానింగ్ సురక్షితం కాదు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు.

సన్‌స్క్రీన్ వాడటం వల్ల ట్యానింగ్ బెడ్‌లు సురక్షితమవుతాయా?
సన్‌స్క్రీన్ చర్మం కాలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది కానీ UV కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని పూర్తిగా తొలగించదు.