మీరు ఎంత తరచుగా టానింగ్ బెడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు?

సురక్షితమైన టానింగ్ విషయానికి వస్తే ఫ్రీక్వెన్సీ ముఖ్యం. టానింగ్ బెడ్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి సంచిత నష్టం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

1. సూచించబడిన ఫ్రీక్వెన్సీ

చాలా మందికి,వారానికి 2–3 సెషన్‌లుఅనేది గరిష్ట పరిమితి, ఇది ఎక్స్‌పోజర్‌ల మధ్య చర్మం కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

2. చర్మం కోలుకునే సమయం

మెలనిన్ ఉత్పత్తి మరియు కణాల మరమ్మత్తు 48–72 గంటలు పడుతుంది, కాబట్టి సెషన్ల మధ్య అంతరం ముఖ్యం.

3. దీర్ఘకాలిక పరిగణనలు

తరచుగా టానింగ్ చేయడం వల్ల వృద్ధాప్యం వేగవంతం అవుతుంది మరియు కాలక్రమేణా చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ముగింపు

మితంగా ఉండటం ముఖ్యం - మీ చర్మానికి విశ్రాంతి రోజులు ఇవ్వండి మరియు ఏడాది పొడవునా తరచుగా టానింగ్‌కు గురికాకుండా ఉండండి.