టానింగ్ బెడ్‌లో మీరు ఎంత తరచుగా టాన్ చేయవచ్చు?

ఏడాది పొడవునా బంగారు రంగు, సూర్యరశ్మిని తాకే రూపాన్ని పొందడానికి టానింగ్ బెడ్‌లు ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం. కానీ మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా మీరు ఎంత తరచుగా టానింగ్ బెడ్‌లో టాన్ చేయవచ్చు? మీచర్మ రకం, టానింగ్ లక్ష్యాలు, మరియుకోలుకునే సమయంసెషన్ల మధ్య.

1. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి: ప్రారంభకులకు వారానికి 2–3 సెషన్లు

మీరు టానింగ్ బెడ్‌లకు కొత్త అయితే, దీనితో ప్రారంభించండివారానికి 2 నుండి 3 సెషన్లుఇది మీ చర్మం ఎరుపు లేదా చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు క్రమంగా బేస్ టాన్‌ను నిర్మించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ప్రతి సెషన్ కొనసాగాలి5 నుండి 10 నిమిషాలు, మీ చర్మపు రంగు మరియు మంచం యొక్క తీవ్రతను బట్టి.

2. మీ టాన్ ని కాపాడుకోండి: వారానికి 1–2 సెషన్లు

మీరు కోరుకున్న రంగును సాధించిన తర్వాత, a కి మారండినిర్వహణ దినచర్య of వారానికి 1 లేదా 2 సెషన్లు.
ఇది మీ చర్మాన్ని UV కిరణాలకు ఎక్కువగా గురిచేయకుండా తాజాగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

3. మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోండి

వివిధ చర్మ రంగులు UV కాంతికి భిన్నంగా స్పందిస్తాయి:

• తెల్లని లేదా సున్నితమైన చర్మం→ ప్రతి 4–5 రోజులకు తక్కువ తరచుగా టాన్ అవుతుంది

• మీడియం లేదా ఆలివ్ చర్మం→ వారానికి 2–3 సార్లు

• ముదురు చర్మపు రంగులు→ తరచుగా సెషన్లను తట్టుకోగలదు కానీ ఇంకా విశ్రాంతి రోజులు అవసరం

ఎప్పుడూ టాన్ చేయవద్దువరుస రోజులు, మీ చర్మానికి మెలనిన్ పునరుత్పత్తి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి సమయం కావాలి కాబట్టి.

4. అనంతర సంరక్షణ తప్పనిసరి

మీ టాన్ పొడిగించుకోవడానికి:

• ప్రతి సెషన్ తర్వాత మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

• ఎక్కువసేపు వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులను నివారించండి.

• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు టాన్-ఎక్స్‌టెండింగ్ లోషన్లను ఉపయోగించండి.

5. మొదట భద్రత

తేలికపాటి టానింగ్ కూడా మీ చర్మాన్ని UV రేడియేషన్‌కు గురి చేస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ ధరించండిరక్షణ కళ్లజోడు, అనుసరించండిసిఫార్సు చేయబడిన ఎక్స్‌పోజర్ సమయాలు, మరియు ఉపయోగించండిసెలూన్-ఆమోదించబడిన లోషన్లుటానింగ్ బెడ్‌ల కోసం రూపొందించబడింది.

మీ చర్మం పొడిగా, దురదగా లేదా చికాకుగా అనిపిస్తే, విరామం తీసుకోండి - మీ చర్మ ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ ముందు ఉంటుంది.

తుది ఆలోచనలు

చాలా మందికి,నియంత్రణ కీలకంసురక్షితమైన, దీర్ఘకాలిక టాన్ సాధించడానికి.
నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, సెషన్ల మధ్య కోలుకోవడానికి అనుమతించండి మరియు మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోండి - అదే ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన మెరుపుకు రహస్యం.