సంవత్సరం పొడవునా బంగారు వర్ణంలో, సూర్యకిరణాలు తాకినట్లుగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందడానికి ట్యానింగ్ బెడ్లు ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం. అయితే, మీ చర్మానికి హాని కలగకుండా ట్యానింగ్ బెడ్లో ఎంత తరచుగా ట్యాన్ చేసుకోవచ్చు? మీ చర్మ తత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలోనే దీనికి కీలకం ఉంది.చర్మ రకం, టానింగ్ లక్ష్యాలుమరియుకోలుకునే సమయంసెషన్ల మధ్య.
1. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి: ప్రారంభకులకు వారానికి 2–3 సెషన్లు
మీరు ట్యానింగ్ బెడ్లకు కొత్త అయితే, దీనితో ప్రారంభించండివారానికి 2 నుండి 3 సెషన్లుదీనివల్ల మీ చర్మం క్రమంగా బేస్ టాన్ను ఏర్పరచుకుంటుంది, అదే సమయంలో ఎరుపు లేదా చికాకు కలిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ప్రతి సెషన్ కొనసాగాలి5 నుండి 10 నిమిషాలుమీ చర్మపు రంగు మరియు బెడ్ యొక్క తీవ్రతను బట్టి.
2. మీ టాన్ను కాపాడుకోండి: వారానికి 1–2 సెషన్లు
మీరు కోరుకున్న రంగును సాధించిన తర్వాత, ఒకదానికి మారండినిర్వహణ దినచర్య of వారానికి 1 లేదా 2 సెషన్లు.
ఇది మీ చర్మాన్ని UV కిరణాలకు ఎక్కువగా గురిచేయకుండా, మీ టాన్ తాజాగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోండి
వివిధ చర్మపు రంగులు UV కాంతికి విభిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తాయి:
-
లేత లేదా సున్నితమైన చర్మం→ తక్కువ తరచుగా, ప్రతి 4–5 రోజులకు ఒకసారి ట్యాన్ చేయండి
-
మధ్యస్థ లేదా ఆలివ్ రంగు చర్మం→ వారానికి 2–3 సార్లు
-
ముదురు చర్మపు రంగులు→ తరచుగా సెషన్లను తట్టుకోగలరు కానీ విశ్రాంతి రోజులు ఇంకా అవసరం
ఎప్పుడూ ట్యాన్ అవ్వవద్దువరుస రోజులుఎందుకంటే మీ చర్మానికి మెలనిన్ను పునరుత్పత్తి చేసుకోవడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేసుకోవడానికి సమయం అవసరం.
4. తదుపరి సంరక్షణ చాలా అవసరం
మీ ట్యాన్ను ఎక్కువ కాలం నిలుపుకోవడానికి:
-
ప్రతి సెషన్ తర్వాత మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
-
ఎక్కువసేపు వేడి నీటి స్నానాలు మరియు ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులను వాడటం మానుకోండి.
-
శరీరాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి మరియు టాన్ను పొడిగించే లోషన్లను ఉపయోగించండి
5. భద్రతే ప్రథమం
మితమైన టానింగ్ కూడా మీ చర్మాన్ని UV కిరణాలకు గురి చేస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ ధరించండిరక్షణ కళ్లద్దాలుఅనుసరించండిసిఫార్సు చేయబడిన బహిర్గత సమయాలుమరియు ఉపయోగించండిసెలూన్ ఆమోదించిన లోషన్లుటానింగ్ బెడ్ల కోసం రూపొందించబడింది.
మీ చర్మం పొడిగా, దురదగా లేదా చికాకుగా అనిపిస్తే, కాస్త విరామం తీసుకోండి — మీ చర్మ ఆరోగ్యమే ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.
ముగింపు ఆలోచనలు
చాలా మందికి,మితత్వమే కీలకంసురక్షితమైన, దీర్ఘకాలం నిలిచే టాన్ను సాధించడానికి.
నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, సెషన్ల మధ్య కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి మరియు మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా సంరక్షించుకోండి — ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన కాంతికి అదే రహస్యం.