నొప్పి నివారణకు రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది?

దీపం కింద కూర్చోవడం వల్ల మీ శరీరానికి (లేదా మెదడుకు) ప్రయోజనం చేకూరుతుందని అనుకోవచ్చు, కానీ లైట్ థెరపీ కొన్ని వ్యాధులపై నిజమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT), ఒక రకమైన ఫోటోమెడిసిన్, ఇది వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాల కాంతిని ఉపయోగించే ఆరోగ్య విధానం. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ అట్మాస్ఫియరిక్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, రెడ్ లైట్ 620 నానోమీటర్లు (nm) మరియు 750 nm మధ్య తరంగదైర్ఘ్యం కలిగి ఉంటుంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ లేజర్ మెడిసిన్ అండ్ సర్జరీ ప్రకారం, కాంతి యొక్క కొన్ని తరంగదైర్ఘ్యాలు కణాలలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, అవి ఎలా పనిచేస్తాయో ప్రభావితం చేస్తాయి.
రెడ్ లైట్ థెరపీని ఒక పరిపూరక చికిత్సగా పరిగణిస్తారు, అంటే దీనిని సాంప్రదాయ వైద్యం మరియు వైద్య వైద్యుడు ఆమోదించిన చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, మీకు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన సమయోచిత మందులతో (రెటినాయిడ్స్ వంటివి) లేదా కార్యాలయంలో చికిత్సలతో (ఇంజెక్షన్లు లేదా లేజర్లు వంటివి) రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించవచ్చు. మీకు స్పోర్ట్స్ గాయం ఉంటే, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ కూడా మీకు రెడ్ లైట్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు.
రెడ్ లైట్ థెరపీలో ఉన్న సమస్యలలో ఒకటి ఏమిటంటే, అది ఎలా మరియు ఎంత అవసరమో పరిశోధన పూర్తిగా స్పష్టంగా లేదు మరియు మీరు పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి ఈ నియమాలు ఎలా మారుతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సమగ్ర ప్రామాణీకరణ అవసరం మరియు FDA ఇంకా అలాంటి ప్రమాణాన్ని అభివృద్ధి చేయలేదు. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు మరియు నిపుణుల ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేక ఆరోగ్య మరియు చర్మ సంరక్షణ సమస్యలకు ఆశాజనకమైన పరిపూరకరమైన చికిత్స కావచ్చు. ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, ఎప్పటిలాగే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీ మొత్తం ఆరోగ్య సంరక్షణ దినచర్యకు రెడ్ లైట్ థెరపీ తీసుకువచ్చే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. గృహోపకరణాలు సర్వవ్యాప్తంగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇవి బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ పరిస్థితులను రెడ్ లైట్ నయం చేయగలదు (లేదా చికిత్స చేయకపోవచ్చు).
వివిధ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో నొప్పిని తగ్గించే ఎరుపు కాంతి సామర్థ్యంపై పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి. "మీరు సరైన మోతాదు మరియు నియమావళిని ఉపయోగిస్తే, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీరు ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు" అని బఫెలో విశ్వవిద్యాలయంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు షెప్పర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ ఫర్ ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ యొక్క యాక్టింగ్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ప్రవీణ్ అరని అన్నారు. షెపర్డ్స్, వెస్ట్ వర్జీనియా.
ఎలా ఉంది? "న్యూరాన్ల ఉపరితలంపై ఒక నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ ఉంది, ఇది కాంతిని గ్రహించడం ద్వారా, నొప్పిని నిర్వహించే లేదా అనుభూతి చెందే కణ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది" అని డాక్టర్ అరణి వివరించారు. గత పరిశోధనలలో LLLT న్యూరోపతి (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం తరచుగా డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే నరాల నొప్పి) ఉన్నవారిలో నొప్పిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.
వాపు వల్ల కలిగే నొప్పి వంటి ఇతర సమస్యల విషయానికి వస్తే, చాలా పరిశోధనలు ఇప్పటికీ జంతువులపైనే జరుగుతున్నాయి, కాబట్టి రెడ్ లైట్ థెరపీ మానవ నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళికలో ఎలా సరిపోతుందో స్పష్టంగా లేదు.
అయితే, అక్టోబర్‌లో లేజర్ మెడికల్ సైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన మానవులలో దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పిపై చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం. అదనపు కోణం నుండి నొప్పి నిర్వహణలో లైట్ థెరపీ ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు మరియు RLT మరియు నొప్పి నివారణ మధ్య సంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
పరిశోధన ప్రకారం ఎరుపు కాంతి ATP (స్టాట్‌పెర్ల్స్ ప్రకారం కణం యొక్క "శక్తి కరెన్సీ") ను పెంచే ఎంజైమ్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా మైటోకాండ్రియా (సెల్యులార్ ఎనర్జీ హోమ్) ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చివరికి కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. 2020 ఏప్రిల్‌లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ స్పోర్ట్ అండ్ యాక్టివ్ లివింగ్‌లో ప్రచురించబడింది. అందువల్ల, 2017లో AIMS బయోఫిజిక్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఎరుపు లేదా నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని ఉపయోగించి ప్రీ-వర్కౌట్ ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ (PBM) థెరపీ కండరాల పనితీరును పెంచుతుంది, కండరాల నష్టాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
మళ్ళీ, ఈ తీర్మానాలు సరిగ్గా స్థాపించబడలేదు. డిసెంబర్ 2021 లైఫ్ మ్యాగజైన్ సమీక్ష ప్రకారం, క్రీడను బట్టి ఈ లైట్ థెరపీ యొక్క సరైన తరంగదైర్ఘ్యం మరియు సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, ప్రతి కండరానికి వాటిని ఎలా వర్తింపజేయాలి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే ప్రశ్నలు మిగిలి ఉన్నాయి. దీని అర్థం మెరుగైన పనితీరు.
రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కలిగే ఒక సంభావ్య ప్రయోజనం - మెదడు ఆరోగ్యం - అవును, హెల్మెట్ ద్వారా తలపై మెరిసినప్పుడు.
"ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ థెరపీ న్యూరోకాగ్నిటివ్ పనితీరును మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని చూపించే బలమైన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి" అని అరని అన్నారు. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్‌లో ప్రచురితమైన ఒక వ్యాసం ప్రకారం, PBM వాపును తగ్గించడమే కాకుండా, మెదడులో కొత్త న్యూరాన్లు మరియు సినాప్సెస్ ఏర్పడటానికి రక్త ప్రవాహం మరియు ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది బాధాకరమైన మెదడు గాయం లేదా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఏప్రిల్ 2018లో చేసిన పరిశోధన సహాయపడింది.
డిసెంబర్ 2016లో BBA క్లినికల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికీ PBM థెరపీని ఎప్పుడు ఇవ్వాలి మరియు దానిని బాధాకరమైన మెదడు గాయం తర్వాత వెంటనే ఉపయోగించవచ్చా లేదా సంవత్సరాల తర్వాత ఉపయోగించవచ్చా అనే దానిపై పరిశోధనలు చేస్తున్నారు; అయితే, ఇది శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయం.
మరో ఆశాజనకమైన బోనస్? కన్‌కషన్ అలయన్స్ ప్రకారం, కంకషన్ తర్వాత లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఎరుపు మరియు సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని ఉపయోగించడంపై కొనసాగుతున్న పరిశోధన ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
చర్మం నుండి నోటి వరకు గాయాలను నయం చేయడానికి రెడ్ లైట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, గాయం పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు గాయం ప్రాంతానికి రెడ్ లైట్‌ను వర్తింపజేస్తారని అలాని చెప్పారు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ లోయర్ ఎక్స్‌ట్రీమిటీ వూండ్స్‌లో మే 2021న ప్రచురించబడిన మలేషియా నుండి వచ్చిన ఒక చిన్న అధ్యయనం, డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్‌లను మూసివేయడానికి ప్రామాణిక చర్యలతో PBMను ఉపయోగించవచ్చని చూపిస్తుంది; జూలై 2021న ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్, ఫోటోమెడిసిన్ మరియు లేజర్‌లలో. జర్నల్ ఆఫ్ సర్జరీలోని ప్రాథమిక జంతు అధ్యయనాలు కాలిన గాయాలలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి; మే 2022లో BMC ఓరల్ హెల్త్‌లో ప్రచురించబడిన అదనపు పరిశోధన PBM నోటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించవచ్చని సూచిస్తుంది.
అదనంగా, అక్టోబర్ 2021లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, PBM సెల్యులార్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, పెరుగుదల కారకాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు మరిన్నింటిని వేగవంతం చేస్తుంది. మరియు మానవ పరిశోధన.
మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ప్రకారం, కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ యొక్క ఒక దుష్ప్రభావం నోటి మ్యూకోసిటిస్, ఇది నొప్పి, పూతల, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నోటిలో రక్తస్రావంతో కూడి ఉంటుంది. ఆగస్టు 2022లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఆంకాలజీలో ప్రచురించబడిన క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ప్రకారం, PBM ఈ నిర్దిష్ట దుష్ప్రభావాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
అదనంగా, జూన్ 2019 జర్నల్ ఓరల్ ఆంకాలజీలో ప్రచురితమైన సమీక్ష ప్రకారం, ఫోటోథెరపీ ఎటువంటి అదనపు దుష్ప్రభావాలను కలిగించకుండా రేడియేషన్-ప్రేరిత చర్మ గాయాలు మరియు పోస్ట్-మాస్టెక్టమీ లింఫెడిమా చికిత్సకు PBM విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది.
PBM అనేది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించగలదు లేదా క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి సహాయపడే ఇతర క్యాన్సర్ నిరోధక చికిత్సలను పెంచగలదు కాబట్టి దీనిని భవిష్యత్తులో సంభావ్య క్యాన్సర్ చికిత్సగా చూస్తున్నారు. మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.
మీరు మీ సమయంలో నిమిషాలు (లేదా గంటలు) సోషల్ మీడియాలో గడుపుతున్నారా? మీ ఇమెయిల్ చెక్ ఒక పనిలా? ఉపయోగించే అలవాటును ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి...
క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పాల్గొనడం వల్ల వ్యాధి నిర్వహణ గురించి జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు పాల్గొనేవారికి కొత్త చికిత్సలకు ముందస్తు ప్రాప్యతను అందించవచ్చు.
లోతైన శ్వాస అనేది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక విశ్రాంతి సాంకేతికత. ఈ వ్యాయామాలు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను నిర్వహించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అధ్యయనం...
మీరు బ్లూ-రే గురించి విన్నారు, కానీ అది ఏమిటి? దాని ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ గ్లాసెస్ మరియు నైట్ మోడ్ చేయగలదా...
మీరు నడుస్తున్నా, హైకింగ్ చేస్తున్నా, లేదా సూర్యరశ్మిని ఆస్వాదిస్తున్నా, ప్రకృతిలో సమయం గడపడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదని తేలింది. దిగువ నుండి...
లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నిర్వహణలో ఈ పాత్రలు చురుకైన పాత్ర పోషిస్తాయి...
అరోమాథెరపీ మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. నిద్ర నూనెలు, శక్తి నూనెలు మరియు ఇతర మానసిక స్థితిని పెంచే నూనెల గురించి మరింత తెలుసుకోండి...
ముఖ్యమైన నూనెలు మీ ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు తోడ్పడతాయి, కానీ వాటిని తప్పుగా ఉపయోగించడం వల్ల మంచి కంటే ఎక్కువ హాని జరుగుతుంది. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
మీ మానసిక స్థితిని పెంచడం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు, వెల్నెస్ ప్రయాణం మీకు ఎందుకు అవసరమో ఇక్కడ ఉంది.
సెలవుల్లో మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి యోగా తరగతుల నుండి స్పా ట్రిప్‌లు మరియు వెల్‌నెస్ కార్యకలాపాల వరకు, మీ వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది మరియు...