నొప్పి నివారణకు రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది

దీపం కింద కూర్చోవడం మీ శరీరానికి (లేదా మెదడుకు) ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని అనిపించవచ్చు, కానీ కాంతి చికిత్స కొన్ని వ్యాధులపై నిజమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT), ఒక రకమైన ఫోటోమెడిసిన్, వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి కాంతి యొక్క వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగించే ఆరోగ్యానికి ఒక విధానం. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ అట్మాస్ఫియరిక్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, ఎరుపు కాంతికి 620 నానోమీటర్లు (nm) మరియు 750 nm మధ్య తరంగదైర్ఘ్యం ఉంటుంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ లేజర్ మెడిసిన్ అండ్ సర్జరీ ప్రకారం, కాంతి యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలు కణాలలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, అవి ఎలా పనిచేస్తాయో ప్రభావితం చేస్తాయి.
రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేది ఒక కాంప్లిమెంటరీ థెరపీగా పరిగణించబడుతుంది, అంటే దీనిని సాంప్రదాయ ఔషధం మరియు వైద్యుడు ఆమోదించిన చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, మీకు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు ఉన్నట్లయితే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు (రెటినోయిడ్స్ వంటివి) సూచించిన సమయోచిత మందులతో లేదా కార్యాలయంలోని చికిత్సలు (ఇంజెక్షన్లు లేదా లేజర్‌లు వంటివి) రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించవచ్చు. మీకు స్పోర్ట్స్ గాయం ఉంటే, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు రెడ్ లైట్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు.
రెడ్ లైట్ థెరపీకి సంబంధించిన సమస్యల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, ఇది ఎలా మరియు ఎంత అవసరం అనే దానిపై పరిశోధన పూర్తిగా స్పష్టంగా లేదు మరియు మీరు పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి ఈ నియమాలు ఎలా మారుతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సమగ్ర ప్రామాణీకరణ అవసరం, మరియు FDA ఇంకా అలాంటి ప్రమాణాన్ని అభివృద్ధి చేయలేదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు మరియు నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీ అనేక ఆరోగ్య మరియు చర్మ సంరక్షణ సమస్యలకు మంచి పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ఉండవచ్చు. ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, ఎప్పటిలాగే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.
రెడ్ లైట్ థెరపీ మీ మొత్తం ఆరోగ్య సంరక్షణ దినచర్యకు తీసుకురాగల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగాలలో ఒకటి. గృహోపకరణాలు సర్వసాధారణం మరియు అందువల్ల ప్రజాదరణ పొందాయి. ఇవి రెడ్ లైట్ చికిత్స చేయగల (లేదా కాకపోవచ్చు) పరిస్థితులు.
వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో నొప్పిని తగ్గించడానికి రెడ్ లైట్ సామర్థ్యంపై పరిశోధన కొనసాగుతోంది. "మీరు సరైన మోతాదు మరియు నియమావళిని ఉపయోగిస్తే, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీరు ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు" అని బఫెలో విశ్వవిద్యాలయంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు షెప్పర్డ్ యూనివర్శిటీ యొక్క సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ ఫర్ ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ యొక్క యాక్టింగ్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ప్రవీణ్ అరణి అన్నారు. షెపర్డ్స్, వెస్ట్ వర్జీనియా.
ఎలా? "న్యూరాన్ల ఉపరితలంపై ఒక నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ ఉంది, ఇది కాంతిని గ్రహించడం ద్వారా, కణాన్ని నిర్వహించే లేదా నొప్పిని అనుభవించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది" అని డాక్టర్. అరణి వివరించారు. న్యూరోపతి (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, తరచుగా మధుమేహం వల్ల వచ్చే నరాల నొప్పి) ఉన్నవారిలో నొప్పిని నిర్వహించడానికి LLLT సహాయపడుతుందని గత పరిశోధనలో తేలింది.
మంట నుండి నొప్పి వంటి ఇతర సమస్యల విషయానికి వస్తే, చాలా పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతువులలో జరుగుతుంది, కాబట్టి రెడ్ లైట్ థెరపీ మానవ నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళికకు ఎలా సరిపోతుందో స్పష్టంగా లేదు.
అయితే, అక్టోబర్‌లో లేజర్ మెడికల్ సైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన మానవులలో దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి అధ్యయనం ప్రకారం. అదనపు దృక్కోణం నుండి నొప్పి నిర్వహణలో లైట్ థెరపీ ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు మరియు RLT మరియు నొప్పి ఉపశమనం మధ్య సంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
ఎర్రటి కాంతి ATPని పెంచే ఎంజైమ్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా మైటోకాండ్రియా (సెల్యులార్ ఎనర్జీ హోమ్)ని ప్రేరేపించగలదని పరిశోధన చూపిస్తుంది (స్టాట్‌పెర్ల్స్ ప్రకారం సెల్ యొక్క "శక్తి కరెన్సీ"), ఇది చివరికి కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. 2020 ఏప్రిల్‌లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ స్పోర్ట్ మరియు యాక్టివ్ లివింగ్‌లో ప్రచురించబడింది. అందువల్ల, 2017లో AIMS బయోఫిజిక్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎరుపు లేదా సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని ఉపయోగించి ప్రీ-వర్కౌట్ ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ (PBM) థెరపీ కండరాల పనితీరును పెంచుతుంది, కండరాల నష్టాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
మళ్ళీ, ఈ తీర్మానాలు బాగా స్థాపించబడలేదు. డిసెంబర్ 2021 లైఫ్ మ్యాగజైన్ రివ్యూ ప్రకారం, క్రీడల ఆధారంగా ఈ లైట్ థెరపీ యొక్క సరైన తరంగదైర్ఘ్యం మరియు సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, ప్రతి కండరాలకు వాటిని ఎలా వర్తింపజేయాలి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే దానిపై ప్రశ్నలు మిగిలి ఉన్నాయి. ఇది మెరుగైన పనితీరుగా అనువదిస్తుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క అభివృద్ధి చెందుతున్న సంభావ్య ప్రయోజనం - మెదడు ఆరోగ్యం - అవును, హెల్మెట్ ద్వారా తలపై ప్రకాశిస్తుంది.
"న్యూరోకాగ్నిటివ్ పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ థెరపీ [సామర్థ్యం] ఉందని చూపించే బలవంతపు అధ్యయనాలు ఉన్నాయి" అని అరానీ చెప్పారు. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కథనం ప్రకారం, PBM మంటను తగ్గించడమే కాకుండా, మెదడులో కొత్త న్యూరాన్‌లు మరియు సినాప్సెస్‌ను ఏర్పరచడానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది బాధాకరమైన మెదడు గాయం లేదా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఏప్రిల్ 2018లో పరిశోధన సహాయపడింది.
డిసెంబర్ 2016లో BBA క్లినికల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శాస్త్రవేత్తలు PBM థెరపీని ఎప్పుడు ఇవ్వాలి మరియు బాధాకరమైన మెదడు గాయం తర్వాత లేదా సంవత్సరాల తర్వాత వెంటనే ఉపయోగించవచ్చా అనే దానిపై ఇంకా దర్యాప్తు చేస్తున్నారు; అయినప్పటికీ, ఇది దృష్టి పెట్టవలసిన విషయం.
మరో ఆశాజనక బోనస్? కంకషన్ అలయన్స్ ప్రకారం, పోస్ట్-కంకషన్ లక్షణాల చికిత్సకు ఎరుపు మరియు సమీప-పరారుణ కాంతిని ఉపయోగించడంపై కొనసాగుతున్న పరిశోధన ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
చర్మం నుండి నోటి గాయాల వరకు, వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, గాయం పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు రెడ్ లైట్ వర్తించబడుతుంది, అలాని చెప్పారు. మలేషియా నుండి మే 2021లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం, డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్‌లను మూసివేయడానికి PBMని ప్రామాణిక చర్యలతో ఉపయోగించవచ్చని చూపిస్తుంది; ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్, ఫోటోమెడిసిన్ మరియు లేజర్‌లలో జూలై 2021. జర్నల్ ఆఫ్ సర్జరీలో ప్రిలిమినరీ జంతు అధ్యయనాలు కాలిన గాయాలలో ఇది ఉపయోగపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి; మే 2022లో BMC ఓరల్ హెల్త్‌లో ప్రచురించబడిన అదనపు పరిశోధన PBM నోటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని సూచిస్తుంది.
అదనంగా, అక్టోబరు 2021లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, PBM సెల్యులార్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వృద్ధి కారకాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు మరిన్నింటిని వేగవంతం చేస్తుంది. మరియు మానవ పరిశోధన.
మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ప్రకారం, కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ యొక్క ఒక దుష్ప్రభావం నోటి మ్యూకోసిటిస్, ఇది నొప్పి, అల్సర్‌లు, ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు నోటిలో రక్తస్రావం కలిగి ఉంటుంది. ఆగస్ట్ 2022లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఆంకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ప్రకారం, PBM ఈ నిర్దిష్ట దుష్ప్రభావాన్ని నిరోధించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
అదనంగా, జూన్ 2019 జర్నల్ ఓరల్ ఆంకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష ప్రకారం, ఫోటోథెరపీ లేకుండా రేడియేషన్-ప్రేరిత చర్మ గాయాలు మరియు పోస్ట్-మాస్టెక్టమీ లింఫెడెమా చికిత్సకు PBM విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది, ఇది ఎటువంటి అదనపు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
PBM భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ చికిత్సగా పరిగణించబడుతోంది ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది లేదా క్యాన్సర్ కణాలను చంపడంలో సహాయపడటానికి ఇతర క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చికిత్సలను పెంచుతుంది. మరింత పరిశోధన అవసరం.
మీరు సోషల్ మీడియాలో మీ సమయాన్ని నిమిషాలు (లేదా గంటలు) గడుపుతున్నారా? మీ ఇమెయిల్ చెక్ పనిలో ఉందా? ఉపయోగించే అలవాటును ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి...
క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పాల్గొనడం వ్యాధి నిర్వహణ గురించి జ్ఞానాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పాల్గొనేవారికి కొత్త చికిత్సలకు ముందస్తు ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
లోతైన శ్వాస అనేది ఒక రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాయామాలు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. అధ్యయనం...
మీరు బ్లూ-రే గురించి విన్నారు, కానీ అది ఏమిటి? దాని ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ గ్లాసెస్ మరియు నైట్ మోడ్ చేయగలదా...
మీరు నడుస్తున్నా, హైకింగ్ చేసినా లేదా సూర్యుడిని ఆస్వాదించినా, ప్రకృతిలో సమయం గడపడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదని తేలింది. దిగువ నుండి…
లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నిర్వహణలో ఈ పాత్రలు చురుకైన పాత్ర పోషిస్తాయి…
అరోమాథెరపీ మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. స్లీప్ ఆయిల్స్, ఎనర్జీ ఆయిల్స్ మరియు ఇతర మూడ్-పెంచే నూనెల గురించి మరింత తెలుసుకోండి...
ముఖ్యమైన నూనెలు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వగలవు, వాటిని తప్పుగా ఉపయోగించడం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
మీ మానసిక స్థితిని పెంచడం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు, వెల్‌నెస్ ట్రావెల్ మీకు అవసరమైనది ఎందుకు కావచ్చు అనేది ఇక్కడ ఉంది.
సెలవులో ఉన్నప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి యోగా క్లాస్‌ల నుండి స్పా ట్రిప్‌లు మరియు వెల్‌నెస్ యాక్టివిటీస్ వరకు, మీ వెల్‌నెస్ ట్రావెల్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది మరియు…