నొప్పి నివారణకు రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది?

కేవలం దీపం కింద కూర్చోవడం వల్ల మీ శరీరానికి (లేదా మెదడుకు) ప్రయోజనం చేకూరుతుందనేది అసంభవంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కాంతి చికిత్స కొన్ని వ్యాధులపై నిజమైన ప్రభావాన్ని చూపగలదు.
ఫోటోమెడిసిన్‌లో ఒక రకమైన రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT), వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కాంతి యొక్క విభిన్న తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగించే ఒక ఆరోగ్య విధానం. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ అట్మాస్ఫియరిక్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, ఎరుపు కాంతి తరంగదైర్ఘ్యం 620 నానోమీటర్లు (nm) మరియు 750 nm మధ్య ఉంటుంది. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ లేజర్ మెడిసిన్ అండ్ సర్జరీ ప్రకారం, కాంతి యొక్క కొన్ని తరంగదైర్ఘ్యాలు కణాలలో మార్పులను కలిగించి, అవి పనిచేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
రెడ్ లైట్ థెరపీని ఒక అనుబంధ చికిత్సగా పరిగణిస్తారు, అంటే దీనిని సాంప్రదాయ వైద్యం మరియు వైద్యులు ఆమోదించిన చికిత్సలతో పాటుగా ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, మీకు సన్నని గీతలు మరియు ముడతలు ఉంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన పైపూత మందులతో (రెటినాయిడ్స్ వంటివి) లేదా క్లినిక్‌లో చేసే చికిత్సలతో (ఇంజెక్షన్లు లేదా లేజర్‌ల వంటివి) రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించవచ్చు. మీకు క్రీడల వల్ల గాయం అయితే, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ కూడా మీకు రెడ్ లైట్ థెరపీతో చికిత్స చేయగలరు.
రెడ్ లైట్ థెరపీతో ఉన్న సమస్యలలో ఒకటి ఏమిటంటే, దీనిని ఎలా మరియు ఎంత మోతాదులో వాడాలి, ఇంకా మీరు పరిష్కరించాలనుకుంటున్న ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి ఈ చికిత్సా విధానాలు ఎలా మారుతాయి అనే విషయాలపై పరిశోధనలకు పూర్తి స్పష్టత లేదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సమగ్రమైన ప్రామాణీకరణ అవసరం, మరియు FDA ఇంకా అటువంటి ప్రమాణాన్ని అభివృద్ధి చేయలేదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు మరియు నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అనేక ఆరోగ్య మరియు చర్మ సంరక్షణ సమస్యలకు రెడ్ లైట్ థెరపీ ఒక ఆశాజనకమైన అనుబంధ చికిత్స కావచ్చు. ఎప్పటిలాగే, ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
రెడ్ లైట్ థెరపీ మీ మొత్తం ఆరోగ్య సంరక్షణ దినచర్యకు తీసుకురాగల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగాలలో ఒకటి చర్మ సంబంధిత సమస్యల చికిత్స. గృహోపకరణాలు సర్వవ్యాపితంగా ఉన్నాయి, అందువల్ల అవి ప్రజాదరణ పొందాయి. ఇవి రెడ్ లైట్ ద్వారా చికిత్స పొందగల (లేదా పొందలేని) సమస్యలు.
వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో నొప్పిని తగ్గించడంలో ఎరుపు కాంతి సామర్థ్యంపై పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి. "మీరు సరైన మోతాదు మరియు పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు," అని బఫెలో విశ్వవిద్యాలయంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు షెపర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ తాత్కాలిక డైరెక్టర్ అయిన డాక్టర్ ప్రవీణ్ అరాని అన్నారు. షెపర్డ్స్, వెస్ట్ వర్జీనియా.
అదెలా? “న్యూరాన్ల ఉపరితలంపై ఒక నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ ఉంటుంది, అది కాంతిని గ్రహించడం ద్వారా, నొప్పిని ప్రసారం చేసే లేదా అనుభూతి చెందే కణం యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది,” అని డాక్టర్ అరాని వివరించారు. గత పరిశోధనలు న్యూరోపతి (క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, మధుమేహం వల్ల తరచుగా కలిగే నరాల నొప్పి) ఉన్నవారిలో నొప్పిని నియంత్రించడంలో LLLT సహాయపడుతుందని చూపించాయి.
వాపు వల్ల కలిగే నొప్పి వంటి ఇతర సమస్యల విషయానికి వస్తే, చాలా పరిశోధనలు ఇప్పటికీ జంతువులపైనే జరుగుతున్నాయి, కాబట్టి మానవ నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళికలో రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా సరిపోతుందో స్పష్టంగా లేదు.
అయితే, అక్టోబర్‌లో లేజర్ మెడికల్ సైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన మానవులలో దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పిపై జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కాంతి చికిత్స నొప్పి నిర్వహణలో అదనపు కోణం నుండి ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు మరియు RLT మరియు నొప్పి నివారణ మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి తదుపరి పరిశోధన అవసరం.
పరిశోధనల ప్రకారం, ఎరుపు కాంతి మైటోకాండ్రియాను (కణ శక్తి కేంద్రం) ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది ATP (స్టాట్‌పియర్ల్స్ ప్రకారం కణం యొక్క "శక్తి కరెన్సీ") ను పెంచే ఒక ఎంజైమ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చివరికి కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. 2020 ఏప్రిల్‌లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ స్పోర్ట్ అండ్ యాక్టివ్ లివింగ్‌లో ప్రచురించబడింది. అలాగే, 2017లో ఎయిమ్స్ బయోఫిజిక్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యాయామానికి ముందు ఎరుపు లేదా నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని ఉపయోగించి చేసే ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ (PBM) థెరపీ కండరాల పనితీరును పెంచుతుంది, కండరాల నష్టాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి మరియు ఒళ్లు నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
మళ్ళీ, ఈ నిర్ధారణలకు సరైన ఆధారం లేదు. డిసెంబర్ 2021 లైఫ్ మ్యాగజైన్ సమీక్ష ప్రకారం, క్రీడను బట్టి ఈ లైట్ థెరపీ యొక్క సరైన తరంగదైర్ఘ్యం మరియు సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, వాటిని ప్రతి కండరానికి ఎలా ప్రయోగించాలి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే దానిపై ప్రశ్నలు మిగిలి ఉన్నాయి. ఇది మెరుగైన పనితీరుకు దారితీస్తుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ వల్ల కొత్తగా వెలుగులోకి వస్తున్న ఒక ప్రయోజనం – మెదడు ఆరోగ్యం – అవును, హెల్మెట్ ద్వారా తలపై కాంతిని ప్రసరింపజేసినప్పుడు.
"ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ థెరపీ న్యూరోకాగ్నిటివ్ పనితీరును మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని బలమైన అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి," అని అరాని అన్నారు. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్‌లో ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం, PBM వాపును తగ్గించడమే కాకుండా, మెదడులో కొత్త న్యూరాన్‌లు మరియు సినాప్స్‌ల ఏర్పాటుకు రక్త ప్రసరణ మరియు ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన మెదడు గాయం లేదా స్ట్రోక్‌కు గురైన వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఏప్రిల్ 2018లో జరిగిన పరిశోధన సహాయపడింది.
డిసెంబర్ 2016లో BBA క్లినికల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, PBM థెరపీని ఎప్పుడు ఇవ్వాలి మరియు దానిని తీవ్రమైన మెదడు గాయం అయిన వెంటనే ఉపయోగించవచ్చా లేదా సంవత్సరాల తర్వాత ఉపయోగించవచ్చా అనే దానిపై శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా పరిశోధన చేస్తున్నారు; అయితే, ఇది శ్రద్ధ పెట్టదగిన విషయం.
మరో ఆశాజనకమైన అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే? కంకషన్ అలయన్స్ ప్రకారం, కంకషన్ అనంతర లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఎరుపు మరియు నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి వినియోగంపై జరుగుతున్న పరిశోధన ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
చర్మం నుండి నోటి గాయాల వరకు, గాయం మానడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, గాయం పూర్తిగా నయమయ్యే వరకు ఆ ప్రాంతంపై ఎరుపు కాంతిని ప్రయోగిస్తారని అలనీ చెప్పారు. మే 2021లో 'ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ లోయర్ ఎక్స్‌ట్రిమిటీ వూండ్స్'లో ప్రచురించబడిన మలేషియాకు చెందిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, మధుమేహ పాదపు పుండ్లను మూసివేయడానికి ప్రామాణిక పద్ధతులతో పాటు PBMను ఉపయోగించవచ్చని తెలుస్తోంది; జూలై 2021లో 'ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్, ఫోటోమెడిసిన్ అండ్ లేజర్స్'లో కూడా ఇదే విషయం ప్రచురించబడింది. 'జర్నల్ ఆఫ్ సర్జరీ'లోని ప్రాథమిక జంతు అధ్యయనాలు ఇది కాలిన గాయాలలో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి; మే 2022లో 'BMC ఓరల్ హెల్త్'లో ప్రచురించబడిన అదనపు పరిశోధన, నోటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం మానడాన్ని PBM ప్రోత్సహించవచ్చని సూచిస్తుంది.
అదనంగా, అక్టోబర్ 2021లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, PBM కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వృద్ధి కారకాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు మరెన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఇది వేగంగా నయం కావడానికి దారితీస్తుంది. మరియు మానవ పరిశోధన.
మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ప్రకారం, కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి ఓరల్ మ్యూకోసైటిస్. దీని లక్షణాలు నోటిలో నొప్పి, పుండ్లు, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు రక్తస్రావం. ఆగష్టు 2022లో ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఆంకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ప్రకారం, PBM ఈ నిర్దిష్ట దుష్ప్రభావాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
అంతేకాకుండా, జూన్ 2019లో ఓరల్ ఆంకాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష ప్రకారం, ఫోటోథెరపీ వల్ల ఎటువంటి అదనపు దుష్ప్రభావాలు కలగకుండా, రేడియేషన్-ప్రేరిత చర్మ గాయాలు మరియు మాస్టెక్టమీ అనంతర లింఫెడెమా చికిత్సకు PBMను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు.
PBMను భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్‌కు ఒక సంభావ్య చికిత్సగా పరిగణిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించగలదు లేదా క్యాన్సర్ కణాలను చంపడంలో సహాయపడటానికి ఇతర క్యాన్సర్ నిరోధక చికిత్సలను బలోపేతం చేయగలదు. దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
మీరు మీ సమయాన్ని నిమిషాల (లేదా గంటల) పాటు సోషల్ మీడియాలో గడుపుతున్నారా? ఈమెయిల్ చూడటం మీకు ఒక భారంగా అనిపిస్తోందా? ఈమెయిల్స్ చూసే అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి…
క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో పాల్గొనడం వ్యాధి నిర్వహణపై జ్ఞానాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు పాల్గొనేవారికి కొత్త చికిత్సలను ముందుగానే పొందేందుకు సహాయపడుతుంది.
లోతైన శ్వాస అనేది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక విశ్రాంతి పద్ధతి. ఈ వ్యాయామాలు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అధ్యయనం…
మీరు బ్లూ-రే గురించి విని ఉంటారు, కానీ అదంటే ఏమిటి? దాని ప్రయోజనాలు, నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి, ఇంకా బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ గ్లాసెస్ మరియు నైట్ మోడ్ వంటివి ఉపయోగపడతాయో లేదో కూడా తెలుసుకోండి…
మీరు నడుస్తున్నా, హైకింగ్ చేస్తున్నా, లేదా కేవలం ఎండను ఆస్వాదిస్తున్నా, ప్రకృతిలో సమయం గడపడం నిజానికి మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదని తేలింది. కింది నుండి…
లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణలో చురుకైన పాత్ర పోషించగలవు…
అరోమాథెరపీ మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. నిద్ర నూనెలు, శక్తి నూనెలు మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే ఇతర నూనెల గురించి మరింత తెలుసుకోండి…
ఆవశ్యక నూనెలు మీ ఆరోగ్యానికి, శ్రేయస్సుకు తోడ్పడగలిగినప్పటికీ, వాటిని తప్పుగా ఉపయోగించడం వల్ల మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా జరుగుతుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఇవి.
మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు గుండె, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు, వెల్‌నెస్ ట్రావెల్ మీకు ఎందుకు అవసరమో ఇక్కడ చూడండి.
యోగా తరగతుల నుండి స్పా యాత్రల వరకు, మరియు సెలవుల్లో మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే వెల్‌నెస్ కార్యకలాపాల వరకు, మీ వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు…