ట్యానింగ్ బెడ్స్, వీటిని సన్బెడ్స్ లేదా సోలారియమ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి చర్మంపై సూర్యరశ్మి ప్రభావాలను అనుకరించడానికి, ప్రత్యేకంగా చర్మాన్ని నల్లబరచడానికి రూపొందించిన కృత్రిమ పరికరాలు. ఇవి సెలూన్లు మరియు స్పాలలో ప్రసిద్ధి చెందాయి, కానీ ఈ యంత్రాలు మీ చర్మానికి ఆ కాంస్యపు మెరుపును సరిగ్గా ఎలా ఇస్తాయి? ట్యానింగ్ బెడ్స్ ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు మీరు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు మీ చర్మానికి ఏమి జరుగుతుందో ఇక్కడ వివరిస్తున్నాము.
టానింగ్ వెనుక ఉన్న శాస్త్రం
టానింగ్ అనేది UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ చర్మాన్ని సహజంగా కాపాడుకునే ఒక యంత్రాంగం. మీ చర్మం UV కిరణాలకు గురైనప్పుడు, అది మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ వర్ణద్రవ్యం, చర్మం యొక్క లోపలి పొరలను DNA దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి, చర్మాన్ని నల్లగా మారుస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్లు, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించి, చర్మాన్ని నల్లబరచడానికి, ప్రధానంగా UVA మరియు కొన్నిసార్లు UVB వంటి కృత్రిమ UV కాంతిని ఉపయోగించి ఈ ప్రక్రియను పునరుత్పత్తి చేస్తాయి.
టానింగ్ బెడ్లు ఏ రకమైన కాంతిని ఉపయోగిస్తాయి?
ట్యానింగ్ బెడ్లు సూర్యుని మాదిరిగానే అతినీలలోహిత (UV) వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తాయి, కానీ నియంత్రిత వాతావరణంలో.
ఇందులో రెండు ప్రధాన రకాల UV రేడియేషన్ ఉంటాయి:
రకం వివరణ చర్మంపై ప్రభావం
UVA ఎక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం కలిగి ఉండి, చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, చర్మం నల్లబడటానికి మరియు వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.
UVB తక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క బయటి పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎండదెబ్బ మరియు విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది.
చాలా ఆధునిక ట్యానింగ్ బెడ్లు ప్రధానంగా UVA కిరణాలను ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి చర్మాన్ని త్వరగా నల్లబరుస్తాయి, అంతేకాకుండా అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్కు కూడా కారణమవుతాయి.
టానింగ్ బెడ్ ఎలా పనిచేస్తుంది – దశలవారీగా
వినియోగదారుడు సాధారణంగా రక్షణ కళ్లద్దాలు ధరించి, పడక లోపల (క్షితిజ సమాంతర లేదా నిలువు నమూనాలో) పడుకుంటారు.
అధిక తీవ్రత గల ఫ్లోరోసెంట్ బల్బులు UV వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తాయి.
చర్మ రకం మరియు యంత్ర సామర్థ్యాన్ని బట్టి, ఎక్స్పోజర్ సాధారణంగా 5 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.
UV కిరణాలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, దీని ఫలితంగా తర్వాతి 24–48 గంటల్లో చర్మం నల్లబడుతుంది.
టానింగ్ బెడ్లతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు
ఈ ప్రక్రియ వినడానికి సులభంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇందులో గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి:
చర్మ క్యాన్సర్ (మెలనోమా, స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా, బేసల్ సెల్ కార్సినోమా)
అకాల చర్మ వృద్ధాప్యం (ముడతలు, తోలులాంటి ఆకృతి, సూర్యరశ్మి మచ్చలు)
కంటి దెబ్బతినడం (కంటిశుక్లం, రెటీనా కాలిన గాయాలు, సరైన కళ్లద్దాలు ధరించకపోతే)
రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేయడం
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ట్యానింగ్ బెడ్లను గ్రూప్ 1 కార్సినోజెన్లుగా వర్గీకరించింది, అంటే అవి మానవులలో క్యాన్సర్ను కలిగిస్తాయని నిరూపించబడింది.
సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
ప్రమాదాలు లేకుండా సూర్యకిరణాలు తాకినట్టుగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, ఈ ఎంపికలను పరిగణించండి:
సెల్ఫ్-టానింగ్ లోషన్లు లేదా స్ప్రేలు
ఎయిర్బ్రష్ టానింగ్
బ్రాంజర్లు మరియు టింటెడ్ మాయిశ్చరైజర్లు
ఈ ఉత్పత్తులలో UV రేడియేషన్ ఉండదు మరియు ఇవి మీ చర్మానికి చాలా సురక్షితమైనవి.
ముగింపు
ట్యానింగ్ బెడ్లు, సూర్యుని ద్వారా జరిగే సహజ ట్యానింగ్ ప్రక్రియను అనుకరిస్తూ, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి UV రేడియేషన్ను ఉపయోగించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. అయితే, వీటి వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు—ముఖ్యంగా చర్మ క్యాన్సర్ మరియు అకాల వృద్ధాప్యం—తీవ్రమైనవి మరియు సుస్పష్టంగా నమోదు చేయబడినవి. ట్యానింగ్ బెడ్లు త్వరిత సౌందర్య ఫలితాలను అందించినప్పటికీ, వాటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిణామాల దృష్ట్యా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవడం తెలివైన నిర్ణయం.
