ఊబకాయం ఉండటం వల్ల మీరు ఆకర్షణీయంగా కనిపించకుండా పోవడమే కాకుండా, డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి వ్యాధులకు కూడా కారణం కావచ్చు. బరువు తగ్గడానికి మరియు కొవ్వును తగ్గించడానికి డైటింగ్, బరువు తగ్గించే మాత్రలు తీసుకోవడం మరియు కొవ్వు తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స వంటి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ ఈ పద్ధతులు పోషకాహార లోపాలు, కడుపు సమస్యలు మరియు శస్త్రచికిత్స సమస్యలు వంటి అనేక ప్రమాదాలను కలిగిస్తాయి.
ఫోటోథెరపీ అనేది బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ మార్గం. తాజా పరిశోధన ప్రకారం రెడ్ లైట్ థెరపీ కొవ్వు కణాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా మరియు ఆకలికి సంబంధించిన హార్మోన్లను నియంత్రించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వు కణాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నడుము, తుంటి మరియు తొడల చుట్టుకొలతను తగ్గిస్తుంది.
ఎరుపు కాంతి కొవ్వు జీవక్రియను అనేక విధాలుగా నియంత్రించగలదు
చర్మం కింద కొవ్వును ఎరుపు కాంతి తగ్గిస్తుందని, కొవ్వు కణాలను దెబ్బతీయడం ద్వారా కాదని, శరీరం కొవ్వును ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో నియంత్రించడం ద్వారా ఇది తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం చూపించింది. ఒక వైపు, ఇది కొవ్వు కణాలను మరింత చురుగ్గా చేస్తుంది, ఇది నిల్వ చేసిన కొవ్వును శరీరం కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగించే ఇతర పదార్థాలుగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎరుపు కాంతి కొవ్వు కణ త్వచాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది శరీర కణజాలాలలోకి కొవ్వు విడుదలను సులభతరం చేస్తుంది. ఇది శరీరం కొవ్వును ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
కొవ్వు కణ పొర
ఎరుపు కాంతి శరీరం కొవ్వు కణజాలం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే లెప్టిన్ను ఎక్కువగా విడుదల చేసేలా చేస్తుంది. లెప్టిన్ శరీరానికి తగినంత శక్తి ఉందని మరియు ఎక్కువగా తినకూడదని మెదడుకు సందేశాన్ని పంపుతుంది. ఇది అతిగా తినకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీరు ఎన్ని కేలరీలు తింటున్నారో నియంత్రించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
అమెరికన్సమర్థవంతమైన కొవ్వును కరిగించడానికి స్లిమ్మింగ్ పాడ్స్
MERICAN స్లిమ్మింగ్ క్యాబిన్ కొవ్వును కాల్చడానికి రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ చికిత్స శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి కాంతిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు జీవక్రియ వ్యర్థ ఉత్పత్తుల విడుదలను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది విసెరల్ కొవ్వును సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కొవ్వును ఆకృతి చేయగలదు మరియు కత్తిరించగలదు, కొవ్వును కాల్చగలదు మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయగలదు, చర్మాన్ని దృఢంగా చేస్తుంది మరియు ఇతర మంచి పనులను చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు పేరుకుపోవడం, వాపు, గర్భధారణ తర్వాత ఊబకాయం, జన్యువుల వల్ల కలిగే ఊబకాయం, అతిగా తినడం మరియు ఊబకాయం వంటి వాటికి సహాయపడుతుంది.
మెరికన్ లైట్ ఎనర్జీ రీసెర్చ్ సెంటర్ చైనీస్ ప్రామాణిక బరువు పద్ధతిని [ప్రామాణిక బరువు (kg) = [ఎత్తు (cm) – 100] x 0.9] మరియు WHO నడుము చుట్టుకొలత పరిమితి [పురుషుల నడుము చుట్టుకొలత > 85cm, స్త్రీల నడుము చుట్టుకొలత > 80cm అనేది ఉదర కొవ్వు పేరుకుపోయే పరిమితి] పరీక్ష ప్రమాణంగా ఉపయోగిస్తుంది.
బరువు తగ్గించే ట్రయల్లో పాల్గొనడానికి 18-55 సంవత్సరాల వయస్సు గల, BMI పై భాగంలో ఉన్న పురుషులు మరియు స్త్రీల బృందాన్ని యాదృచ్ఛికంగా ఎంపిక చేశారు. ఈ ట్రయల్లో రెడ్ లైట్ థెరపీని ఉపయోగించడం మరియు MERICAN పదార్థాలతో తయారు చేసిన స్లిమ్మింగ్ క్యాప్సూల్ తీసుకోవడం జరిగింది. ట్రయల్లో పాల్గొనేవారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా అనుసరించారు.
మూడు నెలల తర్వాత, సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించిన వ్యక్తులు (నిరంతర లైట్ స్లిమ్మింగ్ క్యాబిన్ మార్గదర్శకత్వం ఆధారంగా) సగటు శరీర బరువు మరియు నడుము చుట్టుకొలతను సాధారణ పరిమితుల్లోనే కలిగి ఉన్నారు. వారి శరీర కొవ్వు రేటు కూడా గణనీయంగా తగ్గింది మరియు వారి శరీర ఆకారం మరింత గణనీయంగా మెరుగుపడింది. వారు కాంతికి ఎటువంటి చెడు ప్రతిచర్యలు లేవని మరియు వారు బాగా నిద్రపోయారని మరియు వారి చర్మం బాగా కనిపిస్తుందని కూడా చెప్పారు.
మీరు ఏ పద్ధతిని ఎంచుకున్నా, మీ బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో కొనసాగించడం ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గడం మాత్రమే దీర్ఘకాలికంగా పనిచేస్తుంది.