బయట ఎండలో కూర్చోవడం కంటే వేగవంతమైన ఫలితాలు కావాలని చాలా మంది ట్యానింగ్ బెడ్లను ఆశ్రయిస్తారు. కానీ చర్మం రంగు మారే విషయంలో ట్యానింగ్ బెడ్ నిజంగా సూర్యుడి కంటే వేగవంతమైనదా?
చాలా సందర్భాలలో,అవును—సహజ సూర్యరశ్మి కంటే ట్యానింగ్ బెడ్లు చర్మాన్ని వేగంగా ట్యాన్ చేయగలవుకానీ వేగంతో పాటు ముఖ్యమైన ప్రతికూలతలు కూడా ఉంటాయి.
టానింగ్ బెడ్లు వేగంగా ఎందుకు ట్యాన్ చేస్తాయి
టానింగ్ బెడ్లు వేగంగా పనిచేయడానికి ప్రధాన కారణంUV తీవ్రత మరియు స్థిరత్వం.
సాంద్రీకృత UV వికిరణం
-
టానింగ్ బెడ్లు అధిక స్థాయిలో విడుదల చేస్తాయిUVA రేడియేషన్ (సుమారు 95–99%)
-
UVA కిరణాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, మెలనిన్ ఆక్సీకరణను వేగంగా ప్రేరేపిస్తాయి.
దీనికి విరుద్ధంగా, సూర్యరశ్మిలో UVA మరియు UVB రెండూ ఉంటాయి మరియు దాని తీవ్రత నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది.
నియంత్రిత బహిర్గతం
బహిరంగ ప్రదేశంలో చర్మం రంగు మారడం వీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
-
రోజు సమయం
-
వాతావరణం మరియు మేఘావరణం
-
భౌగోళిక స్థానం
టానింగ్ బెడ్లు అందించేవి:
-
స్థిరమైన UV అవుట్పుట్
-
ఊహించదగిన సెషన్ నిడివి
-
శరీరం అంతటా సమానమైన బహిర్గతం
ఈ నియంత్రిత వాతావరణం తక్కువ సమయంలోనే స్పష్టమైన టాన్ను సాధ్యం చేస్తుంది.
సాధారణ టానింగ్ సమయ పోలిక
ఫలితాలు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక సాధారణ పోలిక ఏమిటంటే:
ట్యానింగ్ బెడ్లో 10–15 నిమిషాలు ≈ మధ్యాహ్నం తీవ్రమైన ఎండలో 1–3 గంటలు
దీని అర్థం తర్వాత గుర్తించదగిన రంగు కనిపించవచ్చు:
-
1–2 ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్లు
-
కొన్ని రోజుల పాటు పదేపదే ఎండ తగలడం
వేగంగా ఉండటం అంటే మంచిదా లేక సురక్షితమైనదా?
తప్పనిసరిగా కాదు.
ఎందుకంటే టానింగ్ బెడ్లు తీవ్రమైన UVA రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి:
-
చర్మ నష్టం మరింత త్వరగా పేరుకుపోతుంది
-
కొల్లాజెన్ వేగంగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది
-
అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి
ఆరోగ్య సంస్థలు టానింగ్ బెడ్లను ఇలా వర్గీకరిస్తాయిక్యాన్సర్ కారకఅతిగా ఎండ తగలడం లాంటిది.
టానింగ్ బెడ్స్లో ఎవరు త్వరగా ట్యాన్ అవుతారు?
చర్మం రంగు మారే వేగం ఇప్పటికీ వీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
-
చర్మ రకం
-
బెడ్ రకం (అల్ప పీడనం vs అధిక పీడనం)
-
సెషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ
తక్కువ సమయం పాటు టానింగ్ చేసినప్పటికీ, తెల్లని చర్మం కాలిపోవచ్చు.
UV లేకుండా రంగును పొందడానికి సురక్షితమైన మార్గాలు
వేగం మరియు రూపం మీ ప్రధాన లక్ష్యాలు అయితే:
-
సన్లెస్ టానింగ్ ఉత్పత్తులుతక్షణ ఫలితాలను అందిస్తాయి
-
స్ప్రే టాన్స్UV కిరణాల ప్రభావం లేకుండా ఏకరీతి రంగును అందిస్తుంది
-
ఎరుపు కాంతి చికిత్సచర్మం నల్లబడకుండా లేదా UV నష్టం కలగకుండా చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుతుంది
ఈ ఎంపికలు సూర్యరశ్మి మరియు ట్యానింగ్ బెడ్ల వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను నివారిస్తాయి.
తుది తీర్పు
అయితే, ట్యానింగ్ బెడ్ సూర్యుడి కంటే వేగవంతమైనదా?
అవును, సహజ సూర్యరశ్మి కంటే ట్యానింగ్ బెడ్లు సాధారణంగా వేగంగా, కంటికి కనిపించే ట్యాన్ను కలిగిస్తాయి.కానీ అవి తక్కువ సమయంలో చర్మాన్ని అధిక, మరింత గాఢమైన UV కిరణాలకు గురిచేస్తాయి.
వేగంగా టానింగ్ అవ్వడం అంటే సురక్షితమైన టానింగ్ అని కాదు. దీర్ఘకాలిక చర్మ ఆరోగ్యం కోసం, UV కిరణాల ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఒకే ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్లో ట్యాన్ అవ్వగలరా?
కొంతమందిలో స్వల్ప రంగు మార్పు కనిపిస్తుంది, కానీ సాధారణంగా అనేక సెషన్ల తర్వాతే కంటికి కనిపించే టానింగ్ ఏర్పడుతుంది.
ట్యానింగ్ బెడ్లు సూర్యుడి కంటే వేగంగా చర్మాన్ని కాలుస్తాయా?
అవును. UV కిరణాల తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, కాలిన గాయాలు మరింత త్వరగా సంభవించవచ్చు.
బయట ట్యానింగ్ చేయడం కంటే ఇంట్లో ట్యానింగ్ చేయడం సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ ట్యానింగ్ ఎండ తగలడం కంటే సమానంగా లేదా ఎక్కువగా హానికరం కావచ్చు.