చాలా మంది బహిరంగ సూర్య స్నానాల కంటే వేగవంతమైన ఫలితాలను కోరుకుంటూ టానింగ్ బెడ్ల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. కానీ టానింగ్ విషయానికి వస్తే టానింగ్ బెడ్ వాస్తవానికి సూర్యుడి కంటే వేగవంతమైనదా?
చాలా సందర్భాలలో,అవును—టానింగ్ బెడ్లు సహజ సూర్యకాంతి కంటే చర్మాన్ని వేగంగా టాన్ చేయగలవు, కానీ వేగం ముఖ్యమైన ట్రేడ్-ఆఫ్లతో వస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్లు ఎందుకు వేగంగా టాన్ అవుతాయి
టానింగ్ బెడ్లు వేగంగా పనిచేయడానికి ప్రధాన కారణంUV తీవ్రత మరియు స్థిరత్వం.
సాంద్రీకృత UV వికిరణం
-
టానింగ్ బెడ్లు అధిక స్థాయిలోUVA వికిరణం (సుమారు 95–99%)
-
UVA చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి మెలనిన్ ఆక్సీకరణను త్వరగా ప్రేరేపిస్తుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా, సూర్యకాంతి UVA మరియు UVB రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని తీవ్రత నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది.
నియంత్రిత ఎక్స్పోజర్
బహిరంగ టానింగ్ వీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
-
రోజు సమయం
-
వాతావరణం మరియు మేఘాల కవచం
-
భౌగోళిక స్థానం
టానింగ్ పడకలు వీటిని అందిస్తాయి:
-
స్థిరమైన UV అవుట్పుట్
-
అంచనా వేయగల సెషన్ నిడివి
-
శరీరం అంతటా కూడా బహిర్గతం
ఈ నియంత్రిత వాతావరణం తక్కువ సెషన్లలో కనిపించే టానింగ్ను అనుమతిస్తుంది.
సాధారణ టానింగ్ సమయ పోలిక
ఫలితాలు మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, ఒక సాధారణ పోలిక:
టానింగ్ బెడ్లో 10–15 నిమిషాలు ≈ మధ్యాహ్న ఎండలో 1–3 గంటలు
దీని అర్థం గుర్తించదగిన రంగు తరువాత కనిపించవచ్చు:
-
1–2 టానింగ్ బెడ్ సెషన్లు
-
అనేక రోజులు పదే పదే సూర్యరశ్మికి గురికావడం
వేగవంతమైనది అంటే మంచిదా లేదా సురక్షితమైనదా?
అవసరం లేదు.
ఎందుకంటే టానింగ్ బెడ్లు తీవ్రమైన UVA రేడియేషన్ను అందిస్తాయి:
-
చర్మ నష్టం త్వరగా పేరుకుపోతుంది
-
కొల్లాజెన్ వేగంగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది
-
అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి
ఆరోగ్య సంస్థలు టానింగ్ బెడ్లను ఇలా వర్గీకరిస్తాయిక్యాన్సర్ కారక, అధిక సూర్యరశ్మికి గురికావడాన్ని పోలి ఉంటుంది.
టానింగ్ బెడ్లలో ఎవరు వేగంగా టాన్ చేస్తారు?
టానింగ్ వేగం ఇప్పటికీ వీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
-
చర్మ రకం
-
బెడ్ రకం (అల్ప పీడనం vs అధిక పీడనం)
-
సెషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ
చిన్న సెషన్లలో కూడా, టానింగ్ చేయడానికి ముందు ఫెయిర్ స్కిన్ కాలిపోవచ్చు.
UV లేకుండా రంగు పొందడానికి సురక్షితమైన మార్గాలు
వేగం మరియు ప్రదర్శన మీ ప్రధాన లక్ష్యాలు అయితే:
-
సూర్యరశ్మి లేని టానింగ్ ఉత్పత్తులుతక్షణ ఫలితాలను అందించండి
-
స్ప్రే టాన్స్UV ఎక్స్పోజర్ లేకుండా ఏకరీతి రంగును అందిస్తాయి
-
రెడ్ లైట్ థెరపీటానింగ్ లేదా UV నష్టం లేకుండా చర్మ రూపాన్ని సపోర్ట్ చేస్తుంది
ఈ ఎంపికలు సూర్యరశ్మి మరియు టానింగ్ పడకల ప్రమాదాలను నివారిస్తాయి.
తుది తీర్పు
కాబట్టి, టానింగ్ బెడ్ సూర్యుడి కంటే వేగవంతమైనదా?
అవును, టానింగ్ బెడ్లు సాధారణంగా సహజ సూర్యకాంతి కంటే వేగంగా కనిపించే టానింగ్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి., కానీ అవి తక్కువ సమయంలో చర్మాన్ని ఎక్కువ, ఎక్కువ గాఢమైన UV రేడియేషన్కు గురి చేస్తాయి.
వేగవంతమైన టానింగ్ అంటే సురక్షితమైన టానింగ్ కాదు. దీర్ఘకాలిక చర్మ ఆరోగ్యానికి, UV ఎక్స్పోజర్ను తగ్గించడం ఉత్తమ ఎంపికగా మిగిలిపోయింది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మీరు ఒక టానింగ్ బెడ్ సెషన్లో టాన్ చేయగలరా?
కొంతమందికి స్వల్ప రంగు కనిపిస్తుంది, కానీ సాధారణంగా బహుళ సెషన్ల తర్వాత కనిపించే టానింగ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
టానింగ్ బెడ్లు సూర్యుడి కంటే వేగంగా కాలిపోతాయా?
అవును. UV తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, కాలిన గాయాలు త్వరగా సంభవించవచ్చు.
అవుట్డోర్ టానింగ్ కంటే ఇండోర్ టానింగ్ సురక్షితమేనా?
లేదు. ఇండోర్ టానింగ్ సూర్యరశ్మి కంటే సమానంగా లేదా ఎక్కువ హానికరం.