అవును, టానింగ్ బెడ్లు చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి మరియు దానికి టాన్ ఇవ్వడానికి UV (అతినీలలోహిత) కాంతిని, ముఖ్యంగా UVA మరియు UVB కిరణాలను ఉపయోగిస్తాయి. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
టానింగ్ బెడ్లలో UV కాంతి రకాలు
UVA కిరణాలు (ఉత్పత్తిలో 95–99%):
ఉద్దేశ్యం: అవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, ఉన్న మెలనిన్ను ఆక్సీకరణం చేయడం ద్వారా త్వరగా కానీ తాత్కాలికంగా టాన్ను ప్రేరేపిస్తాయి.
ప్రమాదాలు: అకాల వృద్ధాప్యం (ముడతలు) మరియు దీర్ఘకాలిక చర్మ క్యాన్సర్ (మెలనోమా) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
UVB కిరణాలు (ఉత్పత్తిలో 1–5%):
ఉద్దేశ్యం: కొత్త మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా నెమ్మదిగా కానీ ఎక్కువ కాలం ఉండే టానింగ్ను ప్రోత్సహించడానికి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ప్రమాదాలు: వడదెబ్బకు కారణమవుతుంది మరియు DNA దెబ్బతినడానికి దోహదం చేస్తుంది.
టానింగ్ బెడ్ UV ఎక్స్పోజర్ వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రమాదాలు:
చర్మ క్యాన్సర్: WHO టానింగ్ బెడ్లను సిగరెట్ల మాదిరిగానే గ్రూప్ 1 క్యాన్సర్ కారకాలుగా వర్గీకరిస్తుంది.
అకాల వృద్ధాప్యం: UVA కొల్లాజెన్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ముడతలు మరియు సూర్యుని మచ్చలను కలిగిస్తుంది.
కంటి నష్టం: కంటిశుక్లం నివారించడానికి రక్షణ కళ్లజోడు ధరించడం చాలా అవసరం.
టానింగ్ బెడ్లు vs. సహజ సూర్యకాంతి
లక్షణం: టానింగ్ బెడ్లు vs. సహజ సూర్యకాంతి
UV తీవ్రత: మధ్యాహ్నం సూర్యుడి కంటే 3–15 రెట్లు బలంగా ఉంటుంది.
సమయం/వాతావరణాన్ని బట్టి మారుతుంది.
UVA/UVB నిష్పత్తి: ఎక్కువగా UVA (తక్కువ UVB) vs సమతుల్య UVA/UVB
ఎక్స్పోజర్ సమయం: 10–20 నిమిషాల సెషన్లు vs. గంటల తరబడి క్రమంగా బయట ఉండటం.
కొన్ని పడకలు 'సురక్షితమైన' UV ని ఉపయోగిస్తాయా?
లేదు, కొత్త పడకలు 'తక్కువ-ప్రమాదం' (ఉదా. అధిక-పీడన UVA పడకలు) అని చెప్పుకుంటున్నప్పటికీ, అన్ని UV టానింగ్లు క్యాన్సర్ ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి. సురక్షితమైన మెరుపు కోసం, పరిగణించండి:
- టాన్లను పిచికారీ చేయండి (DHA-ఆధారిత, UV లేదు)
- స్వీయ-ట్యానింగ్ లోషన్లు మరియు మూస్లు
- రెడ్ లైట్ థెరపీ (UV కిరణాలు లేనిది, చర్మ ఆరోగ్యానికి).
బాటమ్ లైన్:
టానింగ్ బెడ్లు సాంద్రీకృత UV కాంతిని ఉపయోగిస్తాయి మరియు సూర్యుడి కంటే ప్రమాదకరమైనవి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు వాటిని నివారించాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. మీరు టాన్ చేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే, ఎల్లప్పుడూ గాగుల్స్ ధరించండి మరియు మీ సెషన్లను పరిమితం చేయండి.