టానింగ్ బెడ్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం సాంద్రీకృత అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్కు గురవుతుంది, ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది కానీ చర్మానికి నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. చాలా మంది అడిగే సాధారణ ప్రశ్న ఏమిటంటే:టానింగ్ బెడ్లో సన్స్క్రీన్ వేసుకోవచ్చా, అలా చేయడం సమంజసమేనా?
చిన్న సమాధానం ఏమిటంటేఅవును, మీరు టానింగ్ బెడ్లో సన్స్క్రీన్ ధరించవచ్చు., కానీ మీరుతప్పకమీ టానింగ్ లక్ష్యాలు మరియు చర్మ ఆరోగ్య ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
టానింగ్ బెడ్లో సన్స్క్రీన్ ఎలా పనిచేస్తుంది
సన్స్క్రీన్ చర్మాన్ని రక్షించడానికి రూపొందించబడిందిUV వికిరణాన్ని గ్రహించడం, ప్రతిబింబించడం లేదా వెదజల్లడం, ప్రధానంగా UVA మరియు UVB కిరణాలు. టానింగ్ బెడ్లు ప్రధానంగాUVA కిరణాలు, ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి టానింగ్కు అలాగే అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి.
మీరు టానింగ్ బెడ్లో సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేసినప్పుడు:
-
SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువUV వ్యాప్తిని గణనీయంగా తగ్గించగలదు
-
టానింగ్ ప్రక్రియనెమ్మదిగా మరియు తక్కువ తీవ్రతతో
-
చర్మానికి నష్టం కలిగించే ప్రమాదం ఉందిపాక్షికంగా తగ్గించబడింది, కానీ తొలగించబడలేదు
దీని అర్థం సన్స్క్రీన్ టానింగ్ బెడ్లను "సురక్షితంగా" చేయదు, కానీ అది సహాయపడుతుందిఅతిగా బహిర్గతం చేయడాన్ని పరిమితం చేయండి, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మ రకాలకు.
సన్స్క్రీన్ టానింగ్ నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుందా?
పూర్తిగా కాదు. చాలా మంది సన్స్క్రీన్ టానింగ్ను పూర్తిగా అడ్డుకుంటుందని తప్పుగా నమ్ముతారు. వాస్తవానికి:
-
సన్స్క్రీన్తీవ్రతను తగ్గిస్తుందిUV ఎక్స్పోజర్
-
మీరు ఇంకా టాన్ అవ్వవచ్చు, కానీక్రమంగా
-
టాన్ తరచుగా ఉంటుందిమరింత సమానంగా మరియు ఎక్కువ కాలం మన్నికైనది
అయితే, మీ ప్రధాన లక్ష్యం వేగవంతమైన డార్క్ టానింగ్ అయితే, సన్స్క్రీన్ ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు.
కొన్ని టానింగ్ సెలూన్లు సన్స్క్రీన్ వాడకాన్ని ఎందుకు వ్యతిరేకిస్తాయి
కొన్ని టానింగ్ సెలూన్లు సిఫార్సు చేస్తున్నాయిసన్స్క్రీన్కు బదులుగా టానింగ్ లోషన్లు, ఎందుకంటే:
-
సాంప్రదాయ సన్స్క్రీన్లు ఈ క్రింది విధంగా రూపొందించబడ్డాయిUV కిరణాలను నిరోధించు
-
UV రక్షణ లేకుండానే టానింగ్ యాక్సిలరేటర్లు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి
-
వేగంగా కనిపించే టానింగ్ కస్టమర్ సంతృప్తిని పెంచుతుంది
అంటే,వైద్య దృక్కోణం నుండి, సన్స్క్రీన్ను దాటవేయడం వల్ల ఈ క్రింది ప్రమాదం పెరుగుతుంది:
-
ఎండల తీవ్రత
-
అకాల వృద్ధాప్యం
-
హైపర్పిగ్మెంటేషన్
-
దీర్ఘకాలిక చర్మ నష్టం
సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు: బదులుగా మీరు ఏమి ఉపయోగించాలి?
మీరు చర్మ ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పటికీ, ఇంకా టాన్ కావాలనుకుంటే, ఈ ఎంపికలను పరిగణించండి:
-
తక్కువ-SPF సన్స్క్రీన్ (SPF 15)పాక్షిక రక్షణ కోసం
-
మాయిశ్చరైజర్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో టానింగ్ లోషన్లు
-
రెడ్ లైట్ థెరపీ పడకలు, ఇవి UVని ఉపయోగించవు మరియు చర్మ పునరుజ్జీవనానికి మద్దతు ఇస్తాయి.
-
తక్కువ సమయం టానింగ్ సెషన్లుసరైన చర్మ ఆర్ద్రీకరణతో కలిపి
అనేక ఆధునిక వెల్నెస్ కేంద్రాలు కలిసిరెడ్ లైట్ థెరపీతో UV టానింగ్, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తూ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కీ టేకావేస్
-
మీరుచెయ్యవచ్చుటానింగ్ బెడ్లో సన్స్క్రీన్ ధరించండి
-
సన్స్క్రీన్ UV ఎక్స్పోజర్ను తగ్గిస్తుంది కానీ టానింగ్ బెడ్లను ప్రమాద రహితంగా చేయదు.
-
సన్స్క్రీన్ వాడటం వల్ల నెమ్మదిగా, మరింత నియంత్రిత టానింగ్ జరుగుతుంది.
-
చర్మ ఆరోగ్యం కోసం, పరిమిత UV ఎక్స్పోజర్ను రెడ్ లైట్ థెరపీతో కలపడం ఒక తెలివైన దీర్ఘకాలిక విధానం.
ఎఫ్ ఎ క్యూ
నేను టానింగ్ బెడ్లో SPF 50ని ఉపయోగించవచ్చా?
అవును, కానీ ఇది టానింగ్ ఫలితాలను బాగా పరిమితం చేస్తుంది మరియు ప్రధానంగా చర్మ రక్షణగా ఉపయోగపడుతుంది.
సన్స్క్రీన్ లేకుండా టానింగ్ ప్రమాదకరమా?
తరచుగా అసురక్షిత UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల చర్మం వృద్ధాప్యం మరియు దీర్ఘకాలిక నష్టం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయమా?
రెడ్ లైట్ థెరపీ UV రేడియేషన్ను ఉపయోగించదు మరియు చర్మ పునరుజ్జీవనం మరియు కోలుకోవడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.