చాలా మంది టానింగ్ బెడ్లు సూర్యుని యొక్క సురక్షితమైన, వేగవంతమైన వెర్షన్ అని అనుకుంటారు - కానీ వాస్తవానికి, టానింగ్ బెడ్ నుండి UV అవుట్పుట్ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. టానింగ్ బెడ్లు సహజ సూర్యకాంతితో ఎలా పోలుస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ చర్మ ఆరోగ్యం గురించి సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేసుకోవచ్చు.
1. టానింగ్ బెడ్లలో UV తీవ్రత vs. సూర్యకాంతి
-
సహజ సూర్యకాంతి:వేసవిలో మధ్యాహ్నం సమయంలో, UV స్థాయిలు గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటాయి కానీ స్థానం మరియు వాతావరణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.
-
టానింగ్ బెడ్స్:అనేక వాణిజ్య టానింగ్ బెడ్లు UV రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి.3–6 రెట్లు బలమైనదివేసవి మధ్యాహ్న సూర్యుడి కంటే. దీని అర్థం టానింగ్ బెడ్లో కొన్ని నిమిషాలు గంటల తరబడి బయట గడపడానికి సమానం.
2. UVA మరియు UVB నిష్పత్తి
-
టానింగ్ బెడ్లు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తాయి90–98% UVAమరియు2–10% UVB.
-
బయటి సూర్యకాంతి రోజు సమయాన్ని బట్టి కొద్దిగా తక్కువ UVA నిష్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది.
-
టానింగ్ బెడ్లలో UVA సాంద్రత ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల టానింగ్ వేగంగా కనిపిస్తుంది కానీ చర్మానికి లోతైన నష్టం జరగవచ్చు.
3. UV ఇండోర్లలో ఎందుకు భిన్నంగా అనిపిస్తుంది
-
నియంత్రిత పర్యావరణం:మీ చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి గాలి లేదా నీడ లేదు.
-
స్థిరమైన UV అవుట్పుట్:దీపాలు సూర్యకాంతిలో హెచ్చుతగ్గులకు భిన్నంగా స్థిరమైన రేడియేషన్ను అందిస్తాయి.
-
తక్కువ సెషన్లు:తక్కువ సమయం ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రత మోతాదును చాలా ఎక్కువగా చేస్తుంది.
4. భద్రతా పరిగణనలు
-
టానింగ్ బెడ్లలో అతిగా బహిర్గతం కావడం వల్ల వడదెబ్బ, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
-
తయారీదారు మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి మరియు రోజువారీ వాడకాన్ని నివారించండి.
-
అధిక తీవ్రత కలిగిన UV కిరణాల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ రక్షణాత్మక కళ్లజోడును ఉపయోగించండి.
ముగింపు
టానింగ్ బెడ్లు సూర్యుడి కంటే చాలా బలమైన UV మోతాదులను అందించగలవు, అంటే మీరు వేగంగా టాన్ చేయవచ్చు - కానీ చర్మానికి త్వరగా నష్టం కలిగించే ప్రమాదం కూడా ఉంది. సురక్షితమైన ఉపయోగం కోసం నియంత్రణ మరియు రక్షణ అవసరం.