చాలా మంది ట్యానింగ్ బెడ్లు అనేవి సూర్యుని కన్నా సురక్షితమైన, వేగవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం అని అనుకుంటారు — కానీ వాస్తవానికి, ట్యానింగ్ బెడ్ నుండి వెలువడే UV కిరణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ట్యానింగ్ బెడ్లను సహజ సూర్యరశ్మితో పోల్చి చూస్తే ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడం, మీ చర్మ ఆరోగ్యం గురించి సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
1. ట్యానింగ్ బెడ్స్లో UV తీవ్రత vs. సూర్యరశ్మి
-
సహజ సూర్యకాంతి:వేసవిలో మధ్యాహ్నం సమయంలో UV కిరణాల స్థాయిలు గరిష్టంగా ఉంటాయి, కానీ అవి ప్రదేశం మరియు వాతావరణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.
-
టానింగ్ బెడ్స్:అనేక వాణిజ్య టానింగ్ బెడ్లు UV రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి3–6 రెట్లు బలంగామధ్యాహ్నపు వేసవి ఎండ కంటే. దీని అర్థం, ట్యానింగ్ బెడ్లో కేవలం కొన్ని నిమిషాలు గడపడం గంటల తరబడి బయట ఎండలో గడపడానికి సమానం.
2. UVA మరియు UVB నిష్పత్తి
-
టానింగ్ బెడ్లు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తాయి90–98% UVAమరియు2–10% UVB.
-
రోజులోని సమయాన్ని బట్టి, బయటి సూర్యరశ్మిలో UVA నిష్పత్తి కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది.
-
టానింగ్ బెడ్స్లో అధిక UVA గాఢత వల్ల చర్మం వేగంగా, కంటికి కనిపించేలా నల్లబడుతుంది, కానీ అది చర్మానికి లోతైన నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
3. ఇంటి లోపల UV కాంతి ఎందుకు భిన్నంగా అనిపిస్తుంది
-
నియంత్రిత వాతావరణం:మీ చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి గాలి గానీ నీడ గానీ లేదు.
-
స్థిరమైన UV అవుట్పుట్:హెచ్చుతగ్గులు ఉండే సూర్యకాంతిలా కాకుండా, దీపాలు స్థిరమైన వికిరణాన్ని అందిస్తాయి.
-
తక్కువ నిడివి గల సెషన్లు:సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రత కారణంగా మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
4. భద్రతా అంశాలు
-
టానింగ్ బెడ్స్లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల ఎండదెబ్బ, అకాల వృద్ధాప్యం, మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరగడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
-
తయారీదారు మార్గదర్శకాలను పాటించండి మరియు రోజువారీ వాడకాన్ని నివారించండి.
-
అధిక తీవ్రత గల UV కిరణాల నుండి మీ కళ్ళను కాపాడుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ రక్షణ కళ్ళద్దాలను వాడండి.
ముగింపు
ట్యానింగ్ బెడ్లు సూర్యుని కంటే చాలా బలమైన UV కిరణాలను విడుదల చేయగలవు, అంటే మీరు వేగంగా ట్యాన్ అవ్వగలరు — కానీ చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా అంతే త్వరగా ఉంటుంది. సురక్షితమైన వాడకానికి మితంగా వాడటం మరియు రక్షణ చాలా అవసరం.