చాలా మంది సన్ పాయిజనింగ్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, బయట మండే ఎండలో ఎక్కువసేపు గడపడాన్ని ఊహించుకుంటారు. కానీ ట్యానింగ్ బెడ్తో ఇంట్లో కూడా అదే జరగగలదా? సమాధానం అవును. ట్యానింగ్ బెడ్లు సాంద్రీకరించిన అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలను ఉపయోగిస్తాయి, మరియు దీనికి అధికంగా గురికావడం వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ను పోలిన తీవ్రమైన చర్మ ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు.
1. సూర్య విషప్రభావం అంటే ఏమిటి?
సన్ పాయిజనింగ్ అనేది ఒక అధికారిక వైద్య నిర్ధారణ కాదు, కానీ అధిక UV కిరణాల ప్రభావానికి గురైనప్పుడు కలిగే ఒక తీవ్రమైన ప్రతిచర్య. ఇది తరచుగా సాధారణ ఎండదెబ్బకు మించి ఉంటుంది మరియు ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు:
బాధాకరమైన, బొబ్బలు వచ్చే చర్మం
వాపు మరియు ఎరుపు
తలనొప్పి లేదా తలతిరగడం
నిర్జలీకరణం మరియు వికారం
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో జ్వరం లేదా చలి
2. ట్యానింగ్ బెడ్స్ వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ ఎలా కలుగుతుంది
అధిక UV తీవ్రత: 10–20 నిమిషాల ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్ మధ్యాహ్నం ఎండలో చాలా గంటలు గడపడంతో సమానం.
ప్రధానంగా UVA కిరణాల ప్రభావం: UVA కిరణాలు చర్మాన్ని త్వరగా నల్లబరచడమే కాకుండా, చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి DNAకు నష్టం కలిగిస్తాయి.
అతిగా వాడటం లేదా సున్నితమైన చర్మం: తెల్లని చర్మం ఉన్నవారు లేదా ట్యానింగ్ బెడ్లను తరచుగా ఉపయోగించేవారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
3. ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్ తర్వాత లక్షణాలు
టానింగ్ చేసుకున్న కొన్ని గంటల తర్వాత మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీకు సన్ పాయిజనింగ్ రియాక్షన్ వచ్చినట్లు కావచ్చు:
తీవ్రమైన ఎరుపు లేదా మంట
చర్మంపై బొబ్బలు
దద్దుర్లు లేదా దురద
తల తిరగడం, వికారం లేదా ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు
4. నివారణ చిట్కాలు
టానింగ్ సెషన్లను పరిమితం చేసుకోండి లేదా టానింగ్ బెడ్లకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.
ఎల్లప్పుడూ FDA ఆమోదించిన రక్షణ కళ్లద్దాలను వాడండి.
టానింగ్కు ముందు మరియు తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ను అప్లై చేసి, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి.
UV ప్రమాదాలు లేకుండా సురక్షితమైన మెరుపు కోసం సన్లెస్ టానింగ్ ఉత్పత్తులను (లోషన్లు, స్ప్రేలు, మౌస్లు) పరిగణించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు – ట్యానింగ్ బెడ్ల వల్ల కలిగే సూర్య విషప్రభావం
❓ ట్యానింగ్ బెడ్స్ వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ కలుగుతుందా?
అవును. ట్యానింగ్ బెడ్స్లో UV కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు మరియు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే సన్ పాయిజనింగ్ వంటి దైహిక లక్షణాలు కలుగుతాయి.
❓ ట్యానింగ్ బెడ్లో ఎంతసేపు ఉంటే సన్ పాయిజనింగ్ కలుగుతుంది?
ఇది మీ చర్మ రకం మరియు బెడ్ యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తెల్లని చర్మం ఉన్నవారికి, 10 నిమిషాలు కూడా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించగలవు.
❓ ట్యానింగ్ బెడ్ వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ వస్తే ఏం చేయాలి?
కలబందతో లేదా చల్లటి పట్టీలతో చర్మాన్ని చల్లబరచండి, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి మరియు మరింత UV కిరణాలకు గురికాకుండా ఉండండి. తీవ్రమైన బొబ్బలు, జ్వరం లేదా డీహైడ్రేషన్ (శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం) వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
❓ ఒక్కసారి ట్యానింగ్ బెడ్ సెషన్ చేయడం వల్ల నష్టం జరుగుతుందా?
అవును. ఒక్క సెషన్ కూడా చర్మ కణాలను దెబ్బతీయగలదు, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచగలదు మరియు తీవ్రమైన కాలిన గాయానికి కారణం కాగలదు.
❓ ట్యానింగ్ బెడ్లకు అత్యంత సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏది?
సెల్ఫ్-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు బ్రాంజింగ్ కాస్మెటిక్స్ UV కిరణాల ప్రభావం లేదా ఆరోగ్య ప్రమాదాలు లేకుండా సహజంగా కనిపించే టాన్ను అందిస్తాయి.