చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు: “నేను టానింగ్ బెడ్లో 20 నిమిషాలు గడిపితే, ఎండలో ఉండటంతో పోలిస్తే ఎంత సమయం?” నిజం ఏమిటంటే, టానింగ్ బెడ్లు తరచుగా సహజ సూర్యకాంతి కంటే బలమైన మరియు ఎక్కువ గాఢమైన అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి, ఇది చిన్న సెషన్ను కనిపించే దానికంటే చాలా తీవ్రంగా చేస్తుంది.
1. UV తీవ్రత: సూర్యుడు vs. టానింగ్ బెడ్
సహజ సూర్యకాంతి: మధ్యాహ్నం సమయంలో, సూర్యుడు UVA మరియు UVB కిరణాల సమతుల్యతను విడుదల చేస్తాడు. UV తీవ్రత రోజు సమయం, ఋతువు మరియు స్థానంతో మారుతుంది.
టానింగ్ బెడ్లు: చాలా బెడ్లు 95% UVA మరియు 5% UVB కిరణాలను విడుదల చేస్తాయి, తరచుగా సహజ సూర్యకాంతి కంటే చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో ఉంటాయి.