కుంగుబాటుకు గురైన వారు ఎందుకు అంత ఎక్కువగా నిద్రపోతారు?

35 వీక్షణలు

కుంగుబాటు అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, దీని ముఖ్య లక్షణాలు విచారంగా ఉండటం లేదా దిగులుగా ఉండటం. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు విచారంగా లేదా నిరుత్సాహంగా ఉంటారు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ విచార భావనలు తీవ్రమై, ఎక్కువ కాలం కొనసాగి, ఒక వ్యక్తి సాధారణ జీవితం గడపకుండా అడ్డుకుంటాయి, మరియు నిద్ర, ఆకలి, శక్తికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

అమెరికన్లను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ భావోద్వేగ రుగ్మతలలో డిప్రెషన్ ఒకటి. ఈ రుగ్మత కొన్ని లక్షణాలతో వ్యక్తమవుతుంది, వాటిని మీరు వెంటనే డిప్రెషన్‌లో భాగంగా గుర్తించలేకపోవచ్చు—ముఖ్యంగా నిద్ర సమస్యల విషయంలో. నిద్ర మరియు డిప్రెషన్ మధ్య ఉన్న సంబంధం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (CDC) ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో డిప్రెషన్ అత్యంత సాధారణమైన మానసిక రుగ్మత. నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ (NIMH) ప్రకారం, సుమారుగా ప్రతి ఐదుగురు అమెరికన్ పెద్దలలో ఒకరికి ఆలోచనలు, ప్రవర్తనలు, భావోద్వేగాలు లేదా ఈ మూడింటి కలయికను ప్రభావితం చేసే రుగ్మత ఉంది.

డిప్రెషన్‌కు కారణమేమిటి?

డిప్రెషన్‌కు కారణం ఏమిటో కచ్చితంగా ఎవరికీ తెలియదు, కానీ దానికి అనేక అంశాలు సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు.

వీటితో సహా:

  • మానసిక రుగ్మతల కుటుంబ చరిత్ర
  • మానసిక స్థితిని నియంత్రించే మెదడు సర్క్యూట్లలో అసాధారణతలు
  • శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు
  • పర్యావరణం, ఉదాహరణకు తరచుగా మేఘావృతమై, బూడిద రంగులో ఉండే ప్రదేశంలో నివసించడం.
  • ఒత్తిడి
  • మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం
  • మందులు
  • కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు లేకపోవడం
  • పేలవమైన ఆహారం

ఎరుపు కాంతి చికిత్స,తక్కువ-స్థాయి కాంతి చికిత్స (LLLT) లేదా ఫోటో బయోమాడ్యులేషన్ అని కూడా పిలువబడే ఈ పద్ధతి, శరీరంలోని కణ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఎరుపు మరియు సమీప-పరారుణ కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగిస్తుంది.

రెడ్ లైట్ థెరపీ ప్రత్యేకంగా:

  • మందకొడిగా ఉన్న శక్తి స్థాయిలను పెంచండి
  • సమతుల్య మానసిక స్థితికి మద్దతు ఇవ్వండి
  • మానసిక స్పష్టత మరియు విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచండి
  • సాధారణ సానుకూలతను, ప్రశాంతతను మెరుగుపరచి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

మెరికన్ LED రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4మీ నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది;

రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4

పరిచయం చేస్తున్నాముఅమెరికన్రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4. మార్కెట్లో అత్యంత వినూత్నమైన మరియు సాంకేతికంగా ఉన్నతమైన ఫోటోబైమోడ్యులేషన్ బెడ్ ఇది. M4 అత్యున్నత ఇంజనీరింగ్ ప్రమాణాలతో రూపొందించబడింది మరియు తయారు చేయబడింది. ఇది ప్రత్యేకంగా క్లినికల్ ప్రాక్టీసులు, జిమ్‌లు మరియు ఆరోగ్య మరియు వెల్నెస్ కేంద్రాల కోసం సృష్టించబడింది. M4ను రిమోట్‌గా ఆపరేట్ చేయవచ్చు, ఇది పల్స్డ్ మరియు కంటిన్యూయస్-వేవ్ ఆపరేషన్‌ను అందిస్తుంది మరియు 630nm, 660nm, 810nm, 830nm మరియు 940nm ఎరుపు మరియు పరారుణ కాంతిని విడుదల చేస్తుంది.

  • శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన తరంగదైర్ఘ్యాలు

మానవునికి తెలిసిన అత్యంత జీవక్రియాశీల తరంగదైర్ఘ్యాలైన 630nm, 660nm, 810nm, 830nm మరియు 940nm లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మేము M4 లైట్ థెరపీ బెడ్ మోడల్‌ను రూపొందించాము. వాటి ప్రభావశీలతను ధృవీకరించే వేలాది పరిశోధనా పత్రాలు దీనికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి.

  • అనుకూలీకరించిన పరిష్కారాలు

మెరికన్‌లో, లైట్ థెరపీ విస్తృత శ్రేణి తరంగదైర్ఘ్యాలను కలిగి ఉంటుందని మేము గ్రహించాము. అందుకే మీరు మెరికన్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా అదనపు ఎరుపు, ఇన్‌ఫ్రారెడ్, ఆకుపచ్చ మరియు నీలం తరంగదైర్ఘ్యాలతో మీ బెడ్‌ను అనుకూలీకరించుకునే అవకాశం మీకు ఉంటుంది.

  • అవసరమైన ఉపకరణాలు మరియు నియంత్రణలు

M4 అంతర్నిర్మిత డిజిటల్ కంట్రోల్స్ ప్యానెల్‌తో వస్తుంది, ఇది ఇర్రేడియన్స్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి, వ్యక్తిగత తరంగదైర్ఘ్యాలను ఎంచుకోవడానికి, చికిత్స సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు మరిన్నింటికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఫ్రంట్ డెస్క్ నుండి చికిత్స సెషన్‌లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి రిమోట్ ఆపరేషన్‌ను అనుమతించేలా ఒక వైర్‌లెస్ టాబ్లెట్ కూడా చేర్చబడింది.

  • అత్యాధునిక ఎలక్ట్రానిక్స్ మరియు తయారీ

మా రెడ్-లైట్ థెరపీ మరియు రికవరీ ఉత్పత్తులన్నీ ప్రపంచంలోనే అత్యున్నత నాణ్యత గల ఎలక్ట్రానిక్స్ మరియు తయారీ ప్రక్రియలతో రూపొందించబడ్డాయి. రెడ్ లైట్ థెరపీ విషయానికి వస్తే, మెరికన్ ఒక శ్రేష్ఠమైన ఎంపిక.

మీకు మరిన్ని ఉత్పత్తి విచారణలు కావాలంటే, మమ్మల్ని సంప్రదించండి!

సమాధానం ఇవ్వండి