ఉపయోగిస్తున్నప్పుడురెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్, సౌకర్యంగా ఉండటం మరియు చర్మానికి కాంతిని గరిష్టంగా బహిర్గతం చేయడం కీలకం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఏమి ధరించాలో (లేదా ధరించకూడదో) ఇక్కడ ఉంది:
సిఫార్సు చేయబడిన దుస్తుల ఎంపికలు:
- కనీస దుస్తులు (పూర్తి ప్రయోజనాలకు ఉత్తమమైనవి)
- నగ్నంగా లేదా లోదుస్తులు మాత్రమే– చర్మంపై ఏ బట్ట అడ్డుగా లేనప్పుడు ఎరుపు కాంతి బాగా చొచ్చుకుపోతుంది. చాలా మంది తమ లోదుస్తులను మాత్రమే ధరిస్తారు లేదా నగ్నంగా ఉంటారు (వ్యక్తిగత ప్రదేశంలో అయితే).
- బికినీ/స్విమ్ సూట్– మీరు కవరేజ్ను ఇష్టపడితే, కనీస బికినీ లేదా టైట్-ఫిట్టింగ్ స్విమ్వేర్ పనిచేస్తుంది.
- తేలికైన, బిగుతుగా ఉండే ఫాబ్రిక్ (మీరు నిరాడంబరంగా ఉంటే)
- తెలుపు లేదా లేత రంగు దుస్తులు- ఎరుపు కాంతి పాక్షికంగా సన్నని, తెల్లటి బట్టలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.
- స్పాండెక్స్/లైక్రా షార్ట్స్ & స్పోర్ట్స్ బ్రా– బిగుతుగా, సాగేదిగా ఉండే బట్టలు కొంత కాంతి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తాయి.
ఏమి నివారించాలి:
- మందపాటి లేదా ముదురు దుస్తులు- ఎరుపు/NIR కాంతిని అడ్డుకుంటుంది, ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- వదులుగా లేదా బ్యాగీ బట్టలు– నీడలను సృష్టిస్తుంది మరియు బహిర్గతం తగ్గిస్తుంది.
అదనపు చిట్కాలు:
- నగలు & మేకప్ తొలగించండి- లోహాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు కాంతిని ప్రతిబింబిస్తాయి.
- కళ్ళను రక్షించండి– మంచం ప్రకాశవంతమైన కాంతిని విడుదల చేస్తే రక్షణ కళ్లజోడు ధరించండి.
- సౌకర్యాల నియమాలను తనిఖీ చేయండి– కొన్ని క్లినిక్లలో డ్రెస్ కోడ్ విధానాలు ఉండవచ్చు.
లక్ష్య ప్రాంతాల కోసం:
- ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతానికి (ఉదా. ముఖం, మోకాలు) చికిత్స చేస్తుంటే, ఆ భాగాన్ని మాత్రమే బహిర్గతం చేసి, మిగిలిన భాగాన్ని కవర్ చేయండి.