సెల్యులైట్ను నిర్వహించడానికి రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్సగా దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఇది చర్మాన్ని తక్కువ-స్థాయి ఎరుపు లేదా సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ కాంతికి బహిర్గతం చేస్తుంది, ఇది సెల్యులార్ మరమ్మత్తు మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి చర్మ పొరల్లోకి చొచ్చుకుపోతుంది.
సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి?
సెల్యులైట్ అనేది తొడలు, తుంటి, పిరుదులు మరియు ఉదరం మీద కనిపిస్తుంది మరియు చర్మం కింద కొవ్వు నిల్వల చిన్న పాకెట్స్, ఇవి ఈ ప్రాంతాలకు సిట్రస్ పండ్ల తొక్కల మాదిరిగానే మసకబారిన రూపాన్ని ఇస్తాయి.
సెల్యులైట్ అనేది హానిచేయని పరిస్థితి మరియు ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని సూచించదు. కొంతమందికి జన్యుశాస్త్రం కారణంగా సెల్యులైట్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది లేదా ఇది ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మోడల్స్, నటులు మరియు అథ్లెట్లతో సహా ఏ శరీర రకానికి చెందిన వారైనా సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం.
అయితే, సెల్యులైట్ వారి శరీరాలపై ప్రజల విశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ శరీరంలోని సెల్యులైట్ మీరు ధరించాలనుకునే దుస్తులను నమ్మకంగా ధరించకుండా లేదా మీరు చేయాలనుకునే పనులను చేయకుండా నిరోధిస్తే, సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
రెడ్ లైట్ థెరపీ సెల్యులైట్ రూపాన్ని ఎలా తగ్గిస్తుంది?
- రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస పారుదలని మెరుగుపరుస్తుంది
రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే మరియు శోషరస వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యం. రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు చర్మానికి మరింత సమర్థవంతంగా చేరుతాయి, చర్మ పునరుత్పత్తి మరియు దృఢత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అదే సమయంలో, మెరుగైన శోషరస పారుదల విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు నీటి నిలుపుదలని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సెల్యులైట్ కనిపించడంలో కీలకమైన అంశం. ఈ ద్వంద్వ చర్య సెల్యులైట్ను తగ్గించడమే కాకుండా, మృదువైన, మరింత ప్రకాశవంతమైన చర్మం కోసం మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
- Bకొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది
కొల్లాజెన్ అనేది చర్మ బలం, స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే ఒక నిర్మాణ ప్రోటీన్. కాలక్రమేణా, సహజ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది చర్మం కుంగిపోవడానికి మరియు సెల్యులైట్ పెరగడానికి దారితీస్తుంది. రెడ్ లైట్ థెరపీ చర్మంలోని ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లను ప్రేరేపిస్తుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. ఎనిమిది వారాలలో 16 రెడ్ లైట్ థెరపీ సెషన్లను పొందిన తర్వాత పాల్గొనేవారు చర్మ స్థితిస్థాపకతలో 29% మెరుగుదలను అనుభవించారని 2013 అధ్యయనం చూపించింది. రెగ్యులర్ చికిత్సలు చర్మం బిగుతుగా, దృఢంగా మరియు మృదువుగా మారడానికి సహాయపడతాయి.
- చర్మ పునరుత్పత్తి మరియు స్థితిస్థాపకత
రెడ్ లైట్ థెరపీ చర్మ కణాల సహజ పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది పునరుజ్జీవనానికి శక్తివంతమైన సాధనంగా మారుతుంది. కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి, దెబ్బతిన్న కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతకు మరొక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ అయిన ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఈ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, మొత్తం మీద ఆరోగ్యకరమైన, మరింత యవ్వనమైన రంగును కూడా సృష్టిస్తుంది.
- లక్ష్యంగా చేసుకున్న కొవ్వు తగ్గింపు
రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన అంశాలలో ఒకటి కొవ్వు కణాలను నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకునే సామర్థ్యం. ఎరుపు కాంతి యొక్క నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యాలు కొవ్వు కణాలలో తాత్కాలిక రంధ్రాలను సృష్టిస్తాయి, వాటి కంటెంట్లు శరీరం ద్వారా విడుదల చేయబడి జీవక్రియ చేయబడటానికి వీలు కల్పిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ కొవ్వు కణాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది, సెల్యులైట్ యొక్క ప్రాథమిక కారణాన్ని పరిష్కరిస్తుంది. చర్మం కింద కొవ్వు నిల్వలను కుదించడం ద్వారా, రెడ్ లైట్ థెరపీ గుంటలను సున్నితంగా చేయడానికి మరియు శరీర ఆకృతులను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ పరికరాల రకాలు
చాలా ఉన్నాయిరెడ్ లైట్ థెరపీ పరికరాలుఅందుబాటులో ఉంది, కానీ సెల్యులైట్ చికిత్స చేసేటప్పుడు, మీరు సరైన శక్తి మరియు కవరేజ్ ఉన్న పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
సెల్యులైట్ ఉదరం అంతటా కనిపించవచ్చు కాబట్టి, పూర్తి శరీర పరికరం, ఉదాహరణకుమెరికన్ రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4N, మొత్తం ప్రాంతాన్ని ఒకేసారి చికిత్స చేయగలదు. పూర్తి శరీర రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ వివిధ తీవ్రతలతో బహుళ తరంగదైర్ఘ్యాల కాంతిని ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ సమస్యలను ఉత్తమంగా పరిష్కరించడానికి మరియు మీ రంగును సర్దుబాటు చేయడానికి నిరంతర లేదా పల్స్డ్ లైట్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి పూర్తి శరీర రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ అవి పెద్దవి, ఖరీదైనవి మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా పనిచేయాలో తెలుసుకోవడానికి కొంత శిక్షణ అవసరం. అనేక జిమ్లు, హెల్త్ క్లినిక్లు మరియు స్పాలు పూర్తి శరీర రెడ్ లైట్ థెరపీని అందిస్తాయి, మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ప్రొఫెషనల్ హెల్త్ ప్రొవైడర్లు అభివృద్ధి చేసిన చికిత్స ప్రణాళికలతో.
గృహ వినియోగం కోసం మీరు కొనుగోలు చేయగల రెడ్ లైట్ థెరపీ పరికరాలు చిన్నవిగా, సరసమైనవిగా మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవిగా ఉంటాయి, కానీ అవి పూర్తి-శరీర థెరపీ సోఫా వలె అదే శక్తిని లేదా అనుకూలీకరణను అందించవు. ఈ పరికరాలు మీరు కోరుకున్న ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయకపోవచ్చు లేదా ఫలితాలను చూడటానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
