చర్మం ఎలా నిర్మించబడింది?
చర్మం యొక్క నిర్మాణాన్ని నిశితంగా పరిశీలిస్తే మూడు విభిన్న పొరలు కనిపిస్తాయి:
1. బాహ్యచర్మం,
2. చర్మము మరియు
3. సబ్కటానియస్ పొర.
చర్మము సబ్కటానియస్ పొర పైన ఉంటుంది మరియు తప్పనిసరిగా సాగే ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి వికర్ణంగా మరియు అడ్డంగా అల్లినవి, గొప్ప బలాన్ని ఇస్తాయి.రక్త నాళాలు చర్మంలో ముగుస్తాయి, చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంధులు అలాగే వెంట్రుకల కుదుళ్లు కూడా ఉన్నాయి.
బేసల్ సెల్ పొర బాహ్యచర్మం మరియు చర్మానికి మధ్య పరివర్తనలో ఉంటుంది.ఈ పొర నిరంతరం కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అవి పైకి కదులుతాయి, చదునుగా మారుతాయి మరియు చివరికి మందగించబడతాయి.
టానింగ్ అంటే ఏమిటి?
మనలో చాలా మందికి సన్ బాత్ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.వెచ్చదనం మరియు విశ్రాంతి మనకు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది.అయితే చర్మంలో అసలు ఏం జరుగుతోంది?
సూర్యుని కిరణాలు ఎపిడెర్మిస్‌లోని మెలనిన్ పిగ్మెంట్‌లను తాకాయి.ఇవి వెలుతురులోని UVA కిరణాల వల్ల చీకటిగా ఉంటాయి.మెలనిన్ పిగ్మెంట్లు మెలనోసైట్స్ అని పిలువబడే చర్మ నిర్మాణంలో లోతుగా ఉన్న ప్రత్యేక కణాల ద్వారా ఏర్పడతాయి మరియు తరువాత పరిసర కణాలతో ఉపరితలంపైకి కదులుతాయి.ముదురు వర్ణద్రవ్యం సూర్యకిరణాలలో కొంత భాగాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు తద్వారా లోతైన చర్మ పొరలను రక్షిస్తుంది.
సూర్యరశ్మి కిరణాల UVB శ్రేణి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మెలనో-సైట్‌లపైనే పనిచేస్తుంది.ఇవి మరింత వర్ణద్రవ్యాలను ఏర్పరచడానికి ప్రేరేపించబడతాయి: తద్వారా మంచి టాన్‌కు ఆధారం ఏర్పడుతుంది.అదే సమయంలో, UVB కిరణాలు కొమ్ము పొర (కాలిస్) చిక్కగా మారడానికి కారణమవుతాయి.ఈ మందమైన పొర చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
సూర్యరశ్మి చర్మశుద్ధి కంటే ఏ ఇతర ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది?
సన్ బాత్ యొక్క ఓదార్పు ప్రభావం అనుభవించిన వెచ్చదనం మరియు విశ్రాంతి నుండి మాత్రమే కాకుండా ప్రకాశవంతమైన కాంతి యొక్క శక్తినిచ్చే ప్రభావం నుండి కూడా వస్తుంది;ఎండ వేసవి రోజు మాత్రమే తీసుకురాగల మంచి మానసిక స్థితి అందరికీ తెలుసు.
అదనంగా, UVB యొక్క చిన్న మోతాదు మెటా-బోలిక్ ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు విటమిన్ D3 ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
సూర్యుడు ఈ విధంగా సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాడు:
1. శారీరక శక్తిని పెంచడం
2. శరీరం యొక్క స్వంత రక్షణ యొక్క ఉపబలము
3. రక్త ప్రసరణ లక్షణాలలో మెరుగుదల
4. శరీర కణజాలానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా మెరుగుదల
5. మెరుగైన కాల్షియం సరఫరా ద్వారా ప్రయోజనకరమైన ఖనిజ జీవక్రియ
6. ఎముక వ్యాధి నివారణ (ఉదా. బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఆస్టియోమలాసియా)
సన్‌బర్న్ అనేది చర్మం అతిగా ఎక్స్‌పోజ్ అయిందనడానికి ఒక నిశ్చయమైన సంకేతం కాబట్టి అన్ని ఖర్చులు లేకుండా తప్పక నివారించాలి.
సూర్యకాంతి అంటే ఏమిటి?
కాంతి - మరియు ముఖ్యంగా సూర్యకాంతి - శక్తి యొక్క మూలం, ఇది లేకుండా జీవితం అనూహ్యమైనది.భౌతిక శాస్త్రం కాంతిని విద్యుదయస్కాంత వికిరణంగా వర్ణిస్తుంది - రేడియో తరంగాల వలె కానీ భిన్నమైన పౌనఃపున్యంలో.సూర్యకాంతి వివిధ పౌనఃపున్యాల సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వీటిని మనం నిజానికి ప్రిజం ఉపయోగించి చూడగలం, అంటే ఇంద్రధనస్సు యొక్క రంగులు.కానీ స్పెక్ట్రం ఎరుపు మరియు నీలంతో ముగియదు.ఎరుపు తర్వాత ఇన్‌ఫ్రా-రెడ్ వస్తుంది, ఇది మనం వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తాము, నీలం మరియు వైలెట్ తర్వాత అతినీలలోహిత, UV కాంతి వస్తుంది, ఇది చర్మం టానింగ్‌కు కారణమవుతుంది.
బయట సూర్య స్నానం చేయడం లేదా సోలారియంలో - తేడా ఉందా?
సూర్యకాంతి, అది గోడ సాకెట్ నుండి వచ్చినా లేదా ఆకాశం నుండి వచ్చినా, ప్రాథమికంగా ఒకే విధంగా ఉంటుంది.సూర్యరశ్మి నుండి ప్రాథమికంగా భిన్నమైన భావనలో "కృత్రిమ కాంతి" వంటిది ఏదీ లేదు.అయితే, సన్‌బెడ్‌ల యొక్క ఒక గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, స్పెక్ట్రం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాలు వినియోగదారు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయబడతాయి.అదనంగా, సన్‌బెడ్‌పై సూర్యుడిని నిరోధించడానికి మేఘాలు లేవు కాబట్టి మోతాదు కామ్ ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితంగా నిర్ణయించబడుతుంది.చర్మం ఓవర్‌లోడ్ చేయబడకుండా ఆరుబయట మరియు సన్‌బెడ్‌పై నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బర్నింగ్ లేకుండా చర్మశుద్ధి - అది ఎలా పని చేస్తుంది?
సూర్యుని కిరణాలు, కావలసిన చర్మశుద్ధి ప్రభావంతో పాటు, చర్మం యొక్క అవాంఛనీయ ఎర్రబడటం, ఎరిథెమా - దానిలో
అధ్వాన్నమైన రూపం, వడదెబ్బ.వన్-ఆఫ్ సన్ బాత్ కోసం, చర్మశుద్ధి కోసం అవసరమైన సమయం చర్మం ఎర్రబడటానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ.
అయినప్పటికీ, సాధారణ సన్ బాత్ ద్వారా చాలా సరళంగా - బర్నింగ్ లేకుండా, చక్కటి తాన్ సాధించడం కూడా సాధ్యమే.దీనికి కారణం ఏమిటంటే, శరీరం చర్మం ఎర్రబడటం యొక్క ప్రాథమిక దశలను సాపేక్షంగా త్వరగా తగ్గిస్తుంది, అయితే టాన్ నిరంతరం పదేపదే బహిర్గతం చేయడం ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
సన్‌బెడ్‌పై UV కాంతి యొక్క ఖచ్చితమైన తీవ్రత తెలుస్తుంది.పర్యవసానంగా, బర్నింగ్ ప్రారంభమయ్యే ముందు వ్యక్తి ఆగిపోయేలా మరియు పదేపదే బహిర్గతం చేయడం ద్వారా మంచి టాన్ ఏర్పడేలా టానింగ్ ప్లాన్‌ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-02-2022