రెడ్ లైట్ థెరపీ గురించి
రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) అనేది నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్స, ఇది శరీరాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యం (630-850nm) కలిగిన తక్కువ-తీవ్రత కలిగిన ఎరుపు లేదా సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ కాంతిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, సెల్యులార్ ఎనర్జీ (ATP) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
రెడ్ లైట్ థెరపీ థైరాయిడ్కు ఎలా సహాయపడుతుంది
థైరాయిడ్ సమస్యలు (హైపోథైరాయిడిజం మరియు హషిమోటోస్ థైరాయిడిటిస్ వంటివి) తరచుగా అలసట, నెమ్మదిగా జీవక్రియ మరియు వాపుతో కూడి ఉంటాయి. రెడ్ లైట్ థెరపీ ఈ క్రింది విధాలుగా థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి:
1. థైరాయిడ్ వాపును తగ్గించండి
హషిమోటోస్ థైరాయిడిటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక మంటతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
ఎరుపు కాంతి తాపజనక కారకాలను (TNF-α, IL-6 వంటివి) తగ్గించి థైరాయిడ్ కణజాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
2. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి
థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయాలంటే మంచి రక్త సరఫరా అవసరం.
ఎరుపు కాంతి సూక్ష్మ ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, పోషకాల పంపిణీ మరియు వ్యర్థాల తొలగింపుకు సహాయపడుతుంది.
3. సెల్ మరమ్మతుకు మద్దతు ఇవ్వండి
నియర్-ఇన్ఫ్రారెడ్ లైట్ (850nm వంటివి) లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దెబ్బతిన్న థైరాయిడ్ కణాలు పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. హైపోథైరాయిడిజం సంబంధిత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందండి
కొంతమంది వినియోగదారులు పెరిగిన శక్తి, మెరుగైన పొడి చర్మం మరియు మెరుగైన జీవక్రియను నివేదిస్తున్నారు (దీనిని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం).
థైరాయిడ్ గ్రంధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి రెడ్ లైట్ థెరపీని ఎలా ఉపయోగించాలి?
పరికరాన్ని ఎంచుకోవడం:
తరంగదైర్ఘ్యం సిఫార్సు: 660nm (ఎరుపు కాంతి) + 850nm (ఇన్ఫ్రారెడ్ దగ్గర) కలయిక ఉత్తమం.
LED ప్యానెల్లు లేదా హ్యాండ్హెల్డ్ పరికరాలు (ఉదాహరణకుమెరికన్) ఉపయోగించవచ్చు.
రేడియేషన్ పద్ధతి:
స్థానం: మెడలోని థైరాయిడ్ ప్రాంతాన్ని (ఆడమ్ ఆపిల్ కింద) నేరుగా రేడియేట్ చేయండి.
సమయం: ప్రతిసారీ 10-15 నిమిషాలు, వారానికి 3-5 సార్లు.
దూరం: పరికరాన్ని చర్మం నుండి 15-30 సెం.మీ దూరంలో ఉంచండి (పరికరం యొక్క శక్తి ప్రకారం సర్దుబాటు చేయండి).
ముందుజాగ్రత్తలు:
అతిగా వాడటం మానుకోండి (తాత్కాలికంగా పొడిబారడం లేదా ఎరుపుదనం సంభవించవచ్చు).
గర్భిణీ స్త్రీలు, హైపర్ థైరాయిడిజం లేదా థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ఉన్న రోగులు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.