సంవత్సరాలుగా, చర్మాన్ని తెల్లగా చేసుకోవడం ఆసియావాసుల ఆకాంక్షగా ఉండేది, కానీ ఇప్పుడు ప్రపంచంలో తెల్లని చర్మం మాత్రమే ప్రాచుర్యం పొందిన ఎంపిక కాదు. క్రమంగా, టాన్ (చర్మం రంగు) ప్రధాన సామాజిక పోకడలలో ఒకటిగా మారింది. క్యారమెల్ అందం మరియు కాంస్య వర్ణపు స్టైలిష్ పురుషులు ప్రపంచంలో ఫ్యాషన్గా మారారు.
మెరిసే గోధుమ కాంస్య వర్ణపు చర్మం మరియు దృఢమైన శరీరం వారి ఆరోగ్య ఆకర్షణను వెల్లడిస్తాయి, ముఖ్యంగా ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సంపన్న విహార జీవనశైలికి, సామాజిక హోదాకు కూడా ప్రతీకగా నిలుస్తాయి.
చాలా మంది, చర్మం నల్లబడటం చాలా సులభం, సన్స్క్రీన్ రాసుకోకండి, నేరుగా బయట ఎండలో తిరగండి అని అంటారు!
నల్లగా మారడానికి అదొక మార్గం. ఇండోర్ ట్యానింగ్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా నల్లగా మారవచ్చు. ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది?
తేడా ఏమిటి?
సన్ బెడ్ పరిశ్రమలో పదేళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న ఒక అనుభవజ్ఞుడైన టానర్, మెరికన్ ట్యానింగ్ బూత్ను ఎలా ఉపయోగించారో ఇక్కడ వివరిస్తున్నారు. దీని ద్వారా సన్ ట్యానింగ్ మరియు ఇండోర్ ట్యానింగ్ మధ్య ఉన్న తేడాలను మీకు లోతుగా తెలియజేస్తున్నారు.
టానింగ్ సూత్రం
సహజ సూర్యస్నానం:
సూర్యరశ్మిలో UVA, UVB మరియు UVC కిరణాలు ఉంటాయి (UVC మానవ శరీరానికి హానికరం, కానీ UVC కిరణానికి చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఓజోన్ పొర ద్వారా దాదాపు పూర్తిగా శోషించబడుతుంది). సూర్యరశ్మిలో UVB కిరణాల కంటే UVA కిరణాలు సుమారు 500 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. UVA మరియు UVB కిరణాలు వరుసగా చర్మం యొక్క డెర్మిస్ మరియు ఎపిడెర్మిస్ను చేరి, మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహించి, స్ట్రాటమ్ కార్నియమ్కు బదిలీ అవుతాయి, తద్వారా చర్మం నల్లబడుతుంది.
ఇండోర్ ట్యానింగ్ మెషిన్:
ఇది సూర్యకిరణాన్ని అనుకరిస్తుంది, కానీ స్థిరమైన గోల్డెన్ రేషియోతో 98% UVA + 2% UVB ని మాత్రమే స్వీకరిస్తుంది. ఇందులో మానవ శరీరానికి హాని కలిగించే UVC ఉండదు. ఇది చర్మాన్ని సులభంగా కాల్చదు, మరియు ఏకరీతి టానింగ్ ప్రభావాన్ని త్వరగా మరియు నిరంతరంగా కొనసాగిస్తుంది.
టానింగ్ స్పేస్
సహజ సూర్యస్నానం:
వాతావరణ ప్రభావం కారణంగా, మీరు బయట ఎండ తగిలే ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోవాలి, గోప్యత తక్కువగా ఉండే బీచ్ను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి మరియు ఎండవల్ల చర్మం కమిలిపోయే గుర్తులు ఏర్పడే దుస్తులను ధరించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.
ఇండోర్ ట్యానింగ్ మెషిన్:
దీనిని ఇంటి లోపల నిర్వహిస్తారు మరియు ఇది వాతావరణం వల్ల ప్రభావితం కాదు. ఇది అధిక గోప్యతను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరం మొత్తాన్ని 360 డిగ్రీలలో ప్రకాశవంతం చేయగలదు.
టానింగ్ సమయం
సహజ సూర్యస్నానం:
మధ్యాహ్నం పూట ఎండ తగలకుండా చూసుకోవాలి (ఎండ దెబ్బ తగలకుండా), ప్రతిసారీ 2 గంటల పాటు ఎండలో ఉంటే, ఒక నెల తర్వాత చర్మం నల్లబడవచ్చు (ఇది వ్యక్తిగత చర్మాన్ని బట్టి ఉంటుంది).
ఇండోర్ ట్యానింగ్ మెషిన్:
మీకు కావలసిన ఏ సమయంలోనైనా, ప్రతిసారీ 7 నుండి 10 నిమిషాల పాటు, ప్రతి ఎక్స్పోజర్ తర్వాత 48 గంటలు ఆగాలి (ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు), 4 నుండి 6 సార్లు చేయడం ద్వారా మీకు కావలసిన చర్మపు రంగును పొందవచ్చు, నిలుపుదల వ్యవధి వారానికి ఒకసారి.
టానింగ్ ప్రభావం
సహజ సూర్యస్నానం:
ప్రతిరోజూ కాంతి తీవ్రత మరియు మేఘాల ప్రభావం వల్ల, ఒకే పరిమాణంలో కాంతిని గ్రహించడం కష్టమవుతుంది, కాబట్టి చర్మం రంగును ఎంచుకోలేము, మరియు సాధారణంగా చర్మం రంగులో అసమానతలు కనిపిస్తాయి.
ఇండోర్ ట్యానింగ్ మెషిన్:
కాంతి తరంగాల స్థిర నిష్పత్తిని అనుసరించి, టానింగ్ లోషన్తో పనిచేయడం ద్వారా, గోధుమ కాంస్యం వంటి నిర్దిష్ట చర్మపు రంగును ఎంచుకోవడమే కాకుండా, చర్మాన్ని మెరిసేలా మరియు సాగేలా కూడా చేయవచ్చు.
నిజానికి, టాన్ అవ్వడం వల్ల ప్రజలు మరింత ఫ్యాషన్గా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించడమే కాకుండా, మానవ శరీర ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఎండలో చర్మం రంగు మారినప్పటికీ, టాన్ అవ్వడం వల్ల విటమిన్ డి3 మరియు కాల్షియం ఉత్పత్తి అవుతాయని, కండరాలు, దంతాలు బలపడతాయని, శరీరాకృతి మెరుగుపడుతుందని, అలసట తగ్గుతుందని, మరియు ప్రజలు సంతోషంగా ఉంటారని వైద్యులు తరచుగా చెబుతుంటారు. పై విశ్లేషణల ద్వారా, టాన్ అవ్వడంపై మీకు మరింత స్పష్టమైన అవగాహన వచ్చిందని నేను నమ్ముతున్నాను. మనం మనకు తగిన టాన్ పద్ధతిని ఎంచుకుని, మనకు మనం కొంత రంగును అద్దుకుని, మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపించవచ్చు.