సూర్యరశ్మిని ఉపయోగించకుండా గోధుమ రంగును ఇవ్వడం ద్వారా ప్రజలను మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేయడానికి టానింగ్ బెడ్లను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ మీరు ఎంత తరచుగా టానింగ్ బెడ్ను ఉపయోగించాలి అనేది మీ చర్మ రకం, మీ లక్ష్యాలు మరియు, ముఖ్యంగా, మీ ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిజం ఏమిటంటే: కొంతమంది క్రమం తప్పకుండా టానింగ్ బెడ్లను ఉపయోగిస్తుండగా, తరచుగా ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేయరు.
మీరు ఎంత తరచుగా టాన్ చేయాలి?
అనేక టానింగ్ సెలూన్లు ఇలాంటి షెడ్యూల్ను సూచిస్తాయి:
మొదట్లో, మీరు బేస్ టాన్ పొందడం ప్రారంభించడానికి వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సెషన్లకు వెళ్లాలి.
విషయాలు మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి ప్రతి వారం ఒకటి లేదా రెండు సెషన్లు చేయండి.
కానీ ఈ షెడ్యూల్ మీ ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాదు మరియు అనేక ఆరోగ్య సంస్థలు టానింగ్ బెడ్లను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయవు.
తరచుగా టానింగ్ బెడ్ ఉపయోగించే ముందు ఆలోచించాల్సిన విషయాలు
1. చర్మ రకం
తెల్లటి చర్మం ఉన్నవారు (ఫిట్జ్ప్యాట్రిక్ స్కేల్లో I–II రకాలు) సులభంగా కాలిపోతారు మరియు చర్మానికి నష్టం జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ముదురు రంగు చర్మం తేలికగా టాన్ అయ్యే అవకాశం ఉంది, కానీ అది ఎండ మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వల్ల దెబ్బతింటుంది.
2. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ UV కాంతికి గురవుతున్నారు.
టానింగ్ బెడ్లు చాలా UVAని విడుదల చేస్తాయి, ఇది మీ చర్మంలోకి లోతుగా వెళుతుంది.
కాలక్రమేణా దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కాలక్రమేణా నష్టం పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా:
ముడతలు పడి చాలా త్వరగా వృద్ధాప్యం అవుతుంది.
మీ కళ్ళతో సమస్యలు (మీరు రక్షణ పరికరాలు ధరించకపోతే).
చర్మ క్యాన్సర్, మెలనోమా అని పిలువబడే చాలా ప్రమాదకరమైన రకంతో సహా.
3. చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.
35 ఏళ్ల ముందు టానింగ్ బెడ్ వాడటం వల్ల మెలనోమా వచ్చే ప్రమాదం 75% వరకు పెరుగుతుంది.
అప్పుడప్పుడు వాడటం వల్ల కూడా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
"సురక్షితమైన" ఫ్రీక్వెన్సీ ఉందా?
చర్మ వైద్యులు మరియు ప్రజారోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం:
సురక్షితమైన ఫ్రీక్వెన్సీ లేదు. టానింగ్ బెడ్ వాడటం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.
నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు టానింగ్ బెడ్ ఉపయోగించడం కూడా కాలక్రమేణా హానికరం కావచ్చు.
మీరు టాన్డ్ లుక్ పొందాలనుకుంటే ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.
సాధారణ టానింగ్ బెడ్ని ఉపయోగించే బదులు, ప్రయత్నించండి:
స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తులు (లోషన్లు, మూస్లు మరియు స్ప్రేలు)
మీరు నిజంగా టాన్ అవ్వాలనుకున్నప్పుడు టాన్లను స్ప్రే చేయండి.
మీ చర్మాన్ని గోధుమ రంగులో కనిపించేలా చేసే మేకప్.
మాయిశ్చరైజర్లను క్రమంగా టానింగ్ చేయడం
ఈ ఎంపికలు మీ DNA దెబ్బతినకుండా మీకు బంగారు కాంతిని ఇస్తాయి.
ఇది సారాంశాన్ని ముగించింది.
టానింగ్ బెడ్లు అనేవి మీ చర్మం రంగును మార్చడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన పరికరాలు.
