సన్బెడ్లు లేదా సోలారియంలు అని కూడా పిలువబడే టానింగ్ బెడ్లు, చర్మంపై సూర్యరశ్మి ప్రభావాలను అనుకరించడానికి రూపొందించబడిన కృత్రిమ పరికరాలు - ముఖ్యంగా, టానింగ్ను ప్రేరేపించడానికి. ఇవి సెలూన్లు మరియు స్పాలలో ప్రసిద్ధి చెందాయి, కానీ ఈ యంత్రాలు మీ చర్మానికి కాంస్య మెరుపును ఎలా ఇస్తాయి? టానింగ్ బెడ్లు ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు మీరు ఒకదాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు మీ చర్మానికి ఏమి జరుగుతుందో ఇక్కడ వివరించబడింది.
టానింగ్ వెనుక ఉన్న సైన్స్
టానింగ్ అనేది UV రేడియేషన్ నుండి మీ చర్మం యొక్క సహజ రక్షణ యంత్రాంగం. మీ చర్మం UV కిరణాలకు గురైనప్పుడు, అది మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని ముదురు రంగులోకి మార్చే వర్ణద్రవ్యం, ఇది DNA దెబ్బతినకుండా లోతైన పొరలను కాపాడుతుంది.
టానింగ్ బెడ్లు కృత్రిమ UV కాంతిని, ప్రధానంగా UVA మరియు కొన్నిసార్లు UVB కాంతిని ఉపయోగించి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి మరియు టాన్ను సృష్టించడానికి ఈ ప్రక్రియను పునరుత్పత్తి చేస్తాయి.
టానింగ్ బెడ్లు ఎలాంటి కాంతిని ఉపయోగిస్తాయి?
టానింగ్ బెడ్లు సూర్యుడి మాదిరిగానే అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ను విడుదల చేస్తాయి, కానీ నియంత్రిత వాతావరణంలో ఉంటాయి.
UV రేడియేషన్లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
రకం వివరణ చర్మంపై ప్రభావం
UVA ఎక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది, టానింగ్ మరియు వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.
UVB తరంగదైర్ఘ్యం తక్కువగా ఉంటుంది. చర్మం యొక్క బయటి పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది సూర్యరశ్మికి మరియు విటమిన్ D ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది.
చాలా ఆధునిక టానింగ్ బెడ్లు ఎక్కువగా UVA కిరణాలను ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి చర్మాన్ని త్వరగా నల్లగా చేస్తాయి, కానీ అవి అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్తో కూడా ముడిపడి ఉంటాయి.
టానింగ్ బెడ్ ఎలా పనిచేస్తుంది - దశలవారీగా
వినియోగదారుడు మంచం లోపల (క్షితిజ సమాంతర లేదా నిలువు మోడల్) పడుకుంటాడు, సాధారణంగా రక్షణ కళ్లజోడు ధరిస్తాడు.
అధిక తీవ్రత కలిగిన ఫ్లోరోసెంట్ బల్బులు UV వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తాయి.
చర్మం రకం మరియు యంత్రం బలాన్ని బట్టి, ఎక్స్పోజర్ సాధారణంగా 5 నుండి 20 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది.
UV కిరణాలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, దీని వలన తరువాతి 24–48 గంటల్లో చర్మం టాన్ అవుతుంది.
టానింగ్ బెడ్లతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు
ఈ ప్రక్రియ సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇందులో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి:
చర్మ క్యాన్సర్ (మెలనోమా, పొలుసుల కణ క్యాన్సర్, బేసల్ కణ క్యాన్సర్)
చర్మం అకాల వృద్ధాప్యం (ముడతలు, తోలులాంటి ఆకృతి, సూర్యుని మచ్చలు)
కంటి దెబ్బతినడం (కంటిశుక్లం, రెటీనా కాలిన గాయాలు, సరైన గాగుల్స్ ధరించకపోతే)
రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించడం
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ టానింగ్ బెడ్లను గ్రూప్ 1 కార్సినోజెన్లుగా వర్గీకరిస్తుంది, అంటే అవి మానవులలో క్యాన్సర్కు కారణమవుతాయని నిరూపించబడింది.
సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
మీరు ఎటువంటి ప్రమాదాలు లేకుండా సూర్యుని ముద్దాడిన మెరుపును కోరుకుంటే, ఈ ఎంపికలను పరిగణించండి:
స్వీయ-ట్యానింగ్ లోషన్లు లేదా స్ప్రేలు
ఎయిర్ బ్రష్ టానింగ్
బ్రోంజర్లు మరియు లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్లు
ఈ ఉత్పత్తులు UV రేడియేషన్ను కలిగి ఉండవు మరియు మీ చర్మానికి చాలా సురక్షితమైనవి.
ముగింపు
టానింగ్ బెడ్లు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి UV రేడియేషన్ను ఉపయోగించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, ఇది సూర్యుని సహజ టానింగ్ ప్రక్రియను అనుకరిస్తుంది. అయితే, ప్రమాదాలు - ముఖ్యంగా చర్మ క్యాన్సర్ మరియు అకాల వృద్ధాప్యం - తీవ్రమైనవి మరియు బాగా నమోదు చేయబడ్డాయి. టానింగ్ బెడ్లు వేగవంతమైన సౌందర్య ఫలితాలను అందించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిణామాలు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలను తెలివైన ఎంపికగా చేస్తాయి.
