రుతుక్రమ నొప్పులు (డిస్మెనోరియా) ప్రతి నెలా లక్షలాది మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని వలన పొత్తి కడుపు నొప్పి, కటి ఉద్రిక్తత మరియు కొన్నిసార్లు వీపు లేదా తొడ అసౌకర్యం కలుగుతాయి. నొప్పి నివారణ మందులు సర్వసాధారణం అయినప్పటికీ, ఎక్కువ మంది ప్రజలు వాపును తగ్గించడానికి మరియు గర్భాశయ కండరాలను సడలించడానికి సహజ మార్గంగా రెడ్ లైట్ థెరపీ (RLT) వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు.
రుతుక్రమ నొప్పులకు రెడ్ లైట్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది
రెడ్ లైట్ థెరపీ తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగిస్తుంది630–660nm (ఎరుపు)మరియు810–850nm (సమీప-పరారుణ)కణజాలంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి. ఋతు నొప్పులకు, ఈ తరంగదైర్ఘ్యాలు:
1. పెల్విక్ టిష్యూలో వాపును తగ్గించండి
ఋతుక్రమ నొప్పి తరచుగా ప్రోస్టాగ్లాండిన్లు పెరగడం వల్ల వస్తుంది, ఇది వాపు మరియు తిమ్మిరిని ప్రేరేపిస్తుంది. రెడ్ లైట్ థెరపీ సహాయపడుతుంది:
-
తక్కువ వాపు గుర్తులు
-
ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించండి
-
చికాకు కలిగించిన కటి కండరాలను శాంతపరచండి
2. గర్భాశయానికి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి
మెరుగైన ప్రసరణ = ఎక్కువ ఆక్సిజన్ సరఫరా = తగ్గిన కండరాల నొప్పులు.
డిస్మెనోరియా ఉపశమనానికి ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విధానాలలో ఒకటి.
3. మృదువైన కండరాలను సడలించండి
నియర్-ఇన్ఫ్రారెడ్ కాంతి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు గర్భాశయ కండరాల సంకోచాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. నొప్పి సంకేతాలను తగ్గించండి
RLT ఎండార్ఫిన్ల విడుదలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను మాడ్యులేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తిమ్మిరిని తక్కువ తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మహిళలు సాధారణంగా నివేదించే ప్రయోజనాలు
-
తక్కువ తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
-
వీపు మరియు తొడల అసౌకర్యం తగ్గింది
-
ఋతుచక్రాల సమయంలో మెరుగైన చలనశీలత
-
నొప్పి నివారణ మందులపై తక్కువ ఆధారపడటం
-
వేగవంతమైన విశ్రాంతి మరియు సౌకర్యం
కొంతమంది వినియోగదారులు వెంటనే ఉపశమనం పొందుతారు10–20 నిమిషాలుచికిత్స యొక్క.
రెడ్ లైట్ ఎక్కడ అప్లై చేయాలి?
-
దిగువ ఉదరం
-
నడుము కింది భాగం
-
తొడల లోపలి భాగం (సూచించిన నొప్పికి)
ప్రొఫెషనల్ ఫుల్-బాడీ పరికరాలు—అంటేమెరికాన్ రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్ M4N—అధిక కవరేజ్ మరియు తీవ్రత కారణంగా మరింత లోతైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
ఉత్తమమైనది
-
ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా
-
వాపు వలన కలిగే తిమ్మిర్లు
-
కండరాల బిగుతు
-
ఒత్తిడి సంబంధిత లేదా ఉద్రిక్తత సంబంధిత నొప్పి