చాలా మంది ప్రజలు సూర్యరశ్మి విషప్రయోగం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, వారు వేడి ఎండలో ఎక్కువసేపు బయట గడపడాన్ని ఊహించుకుంటారు. కానీ టానింగ్ బెడ్ ఉన్న ఇంటి లోపల కూడా అదే జరుగుతుందా? సమాధానం అవును. టానింగ్ బెడ్లు సాంద్రీకృత అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ను ఉపయోగిస్తాయి మరియు అతిగా బహిర్గతం కావడం వల్ల సూర్యరశ్మి విషప్రయోగం లాంటి తీవ్రమైన చర్మ ప్రతిచర్య ఏర్పడుతుంది.
1. సన్ పాయిజనింగ్ అంటే ఏమిటి?
సన్ పాయిజనింగ్ అనేది అధికారిక వైద్య నిర్ధారణ కాదు, కానీ ఎక్కువ UV ఎక్స్పోజర్కు తీవ్రమైన ప్రతిచర్య. ఇది తరచుగా సాధారణ సన్ బర్న్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
బాధాకరమైన, బొబ్బలు కలిగించే చర్మం
వాపు మరియు ఎరుపు
తలనొప్పి లేదా తలతిరగడం
నిర్జలీకరణం మరియు వికారం
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో జ్వరం లేదా చలి
2. టానింగ్ బెడ్లు సన్ పాయిజనింగ్కు ఎలా కారణమవుతాయి
అధిక UV తీవ్రత: 10–20 నిమిషాల టానింగ్ బెడ్ సెషన్ మధ్యాహ్నం ఎండలో గడిపే అనేక గంటలకు సమానం.
ప్రధానంగా UVA ఎక్స్పోజర్: UVA చర్మాన్ని త్వరగా టాన్ చేస్తుంది, అలాగే లోతుగా చొచ్చుకుపోయి DNA నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
అతిగా ఉపయోగించడం లేదా సున్నితమైన చర్మం: తెల్లటి చర్మం ఉన్నవారు లేదా తరచుగా టానింగ్ బెడ్లను ఉపయోగించే వారు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంటారు.
3. టానింగ్ బెడ్ సెషన్ తర్వాత లక్షణాలు
టానింగ్ తర్వాత కొన్ని గంటల్లోపు మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవిస్తే, మీకు సన్ పాయిజనింగ్ రియాక్షన్ ఉండవచ్చు:
తీవ్రమైన ఎరుపు లేదా మంట
చర్మంపై బొబ్బలు
దద్దుర్లు లేదా దద్దుర్లు
తలతిరగడం, వికారం లేదా ఫ్లూ లాంటి భావాలు
4. నివారణ చిట్కాలు
టానింగ్ సెషన్లను పరిమితం చేయండి లేదా టానింగ్ బెడ్లను పూర్తిగా నివారించండి.
ఎల్లప్పుడూ FDA-ఆమోదిత రక్షణ కళ్లజోడును ఉపయోగించండి.
టానింగ్ కు ముందు మరియు తరువాత మాయిశ్చరైజర్ మరియు హైడ్రేట్ ను అప్లై చేయండి.
UV ప్రమాదాలు లేకుండా సురక్షితమైన మెరుపు కోసం సూర్యరశ్మి లేని టానింగ్ ఉత్పత్తులను (లోషన్లు, స్ప్రేలు, మూస్లు) పరిగణించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు – టానింగ్ బెడ్ల నుండి సూర్యరశ్మి విషప్రయోగం
❓ టానింగ్ బెడ్లు సన్ పాయిజనింగ్కు కారణమవుతాయా?
అవును. టానింగ్ బెడ్లలో UV కిరణాలకు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు మరియు సూర్యుడి నుండి వచ్చే సూర్య విషం లాంటి దైహిక లక్షణాలు ఏర్పడతాయి.
❓ టానింగ్ బెడ్లో ఎంతసేపు ఉండటం వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ వస్తుంది?
ఇది మీ చర్మ రకం మరియు మంచం యొక్క బలాన్ని బట్టి ఉంటుంది. తెల్లటి చర్మం ఉన్నవారికి, 10 నిమిషాలు కూడా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తాయి.
❓ టానింగ్ బెడ్ నుండి నాకు సన్ పాయిజనింగ్ వస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
కలబంద లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ లతో చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచండి మరియు UV కిరణాలకు ఎక్కువగా గురికాకుండా ఉండండి. తీవ్రమైన బొబ్బలు, జ్వరం లేదా డీహైడ్రేషన్ కోసం, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
❓ నష్టం కలిగించడానికి ఒక టానింగ్ బెడ్ సెషన్ సరిపోతుందా?
అవును. ఒకే ఒక్క సెషన్ కూడా చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు తీవ్రమైన కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది.
❓ టానింగ్ బెడ్లకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటి?
స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు కాంస్య సౌందర్య సాధనాలు UV ఎక్స్పోజర్ లేదా ఆరోగ్య ప్రమాదాలు లేకుండా సహజంగా కనిపించే టాన్ను అందిస్తాయి.