ఎండలో ఎక్కువసేపు గడపడం వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ వస్తుందని చాలా మందికి తెలుసు, కానీ సన్బెడ్ వల్ల కూడా అదే జరుగుతుందా? సమాధానం అవును. సన్బెడ్లు సాంద్రీకరించిన అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి సహజ సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే సన్ పాయిజనింగ్ మాదిరిగానే తీవ్రమైన చర్మ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపించగలవు.
1. సూర్య విషప్రభావం అంటే ఏమిటి?
సన్ పాయిజనింగ్ అనేది UV కిరణాలకు తీవ్రంగా గురికావడం, ఇది సాధారణ ఎండదెబ్బకు మించి ఉంటుంది. లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:
చర్మంపై బాధాకరమైన ఎరుపు లేదా బొబ్బలు
వాపు
వికారం లేదా తలతిరగడం
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో తలనొప్పి లేదా జ్వరం
2. సన్బెడ్లు సూర్య విషాన్ని ఎలా కలుగజేస్తాయి
అధిక UV తీవ్రత: సహజ సూర్యరశ్మితో పోలిస్తే సన్బెడ్లు ప్రధానంగా UVA కిరణాలను చాలా అధిక సాంద్రతలో విడుదల చేస్తాయి.
సున్నితమైన చర్మం లేదా అతిగా వాడటం: తెల్లని చర్మం ఉన్నవారు లేదా సన్బెడ్లో ఎక్కువసేపు ఉండేవారికి తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వేగవంతమైన UV కిరణాల తాకిడి: చర్మానికి UV కిరణాలకు అలవాటు లేకపోతే, స్వల్ప సమయం పాటు జరిగినా కూడా కాలిన గాయాలు సంభవించవచ్చు.
3. సన్బెడ్ సెషన్ తర్వాత లక్షణాలు
టానింగ్ తర్వాత మీరు ఈ క్రింది వాటిని గమనిస్తే, మీరు సన్ పాయిజనింగ్కు గురవుతూ ఉండవచ్చు:
ఎర్రబడిన, బొబ్బలు వచ్చిన, లేదా అత్యంత సున్నితమైన చర్మం
దద్దుర్లు లేదా దురద
తల తిరగడం లేదా వికారం
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో జ్వరం లేదా చలి
4. నివారణ చిట్కాలు
సన్బెడ్ సెషన్లను పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి
ఎల్లప్పుడూ రక్షణ కళ్ళద్దాలు ధరించండి
టానింగ్కు ముందు మరియు తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ వాడండి
బహిర్గతమయ్యే ముందు మరియు తర్వాత బాగా నీరు త్రాగండి
సన్లెస్ టానింగ్ ప్రత్యామ్నాయాలను (లోషన్లు, స్ప్రేలు, మౌస్లు) పరిగణించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు – సూర్యరశ్మి విషప్రభావం మరియు సన్బెడ్లు
❓ సన్బెడ్ వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ వస్తుందా?
అవును. సన్బెడ్లో UV కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు మరియు సహజ సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే సన్ పాయిజనింగ్ వంటి దైహిక లక్షణాలు కలుగుతాయి.
❓ సన్బెడ్లో ఎంతసేపు ఉంటే సన్ పాయిజనింగ్ వస్తుంది?
ఇది చర్మ రకం మరియు బెడ్ యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ తెల్లని చర్మం గల వ్యక్తులు కేవలం 10 నిమిషాలలోనే ప్రతిస్పందించవచ్చు.
❓ సన్బెడ్ వల్ల సన్ పాయిజనింగ్ వస్తే ఏం చేయాలి?
కలబంద గుజ్జుతో లేదా చల్లటి కాపడాలతో మీ చర్మాన్ని చల్లగా ఉంచుకోండి, తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు UV కిరణాలకు మరింత గురికాకుండా ఉండండి. మీకు తీవ్రమైన బొబ్బలు, జ్వరం లేదా డీహైడ్రేషన్ ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
❓ అప్పుడప్పుడు సన్బెడ్ వాడటం సురక్షితమేనా?
అప్పుడప్పుడు చేసే సెషన్లు కూడా ప్రమాదాలను పెంచుతాయి. UV కిరణాల ప్రభావం చర్మ కణాలను దెబ్బతీసి, కాలక్రమేణా చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
❓ సన్బెడ్కు అత్యంత సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏది?
లోషన్లు, స్ప్రేలు లేదా బ్రాంజర్ల వంటి సన్లెస్ టానింగ్ ఉత్పత్తులు UV రేడియేషన్ లేకుండా సురక్షితమైన టాన్ను అందిస్తాయి.